Радио "Зазеркалье"

Сегодня у нас в гостях Богдан Лавриненко - художник, мозаичист, реставратор, поэт и музыкант. Мы немного отошли от злободневных тем, и окунулись в сферу искусства.

Богдан рассказал о том, чем занимается мозаичист и как можно реализовываться через эту профессию; объяснил, почему он выбрал именно такой вид деятельности, и какие чувства он испытывает в процессе работы. Мы окунулись в советское прошлое нашей страны, когда работа с мозаикой переживала наибольший подъем и являлась одним из инструментов пропаганды. Поговорили о том, почему такой вид искусства приковывал к себе внимание, и обсудили его эстетическую составляющую.

Помимо этого, мы немного поговорили о психологии и духовности, рассказали интересные истории из жизни, порассуждали о том, что делать, если никак не можешь найти источник вдохновения и свое место в этом мире. А в конце Богдан рассказал о своем проекте «Храм Души» - необычном сооружении, благодаря которому человек сможет оказаться в помещении, напоминающем «чистый лист» - для того, чтобы лучше понять себя и увидеть, что происходит у него внутри на самом деле.

Кроме основной профессии, Богдан является отличным музыкантом, и прямо во время эфира исполнил для нас несколько песен. Одна из них - его авторская композиция, а вторая это «День радости» группы «Аквариум». Они обе очень светлые и заряжающие.

В этом выпуске к нам пришла Вера Шенгелия - директор по развитию благотворительного фонда «Жизненный путь». Фонд был создан в 2009 году для помощи взрослым с нарушениями ментального и психического развития. Формат его деятельности лучше всего объяснен на сайте самой организации: «Мы создаем и развиваем интегративные ремесленные мастерские, программы сопровождаемого проживания, дневной занятости, волонтёрские проекты социально-бытовой адаптации в психоневрологических интернатах Москвы, организуем летние туристические поездки. Наши специалисты консультируют семьи по правовым вопросам и делятся опытом с региональными организациями».  

Вместе с Верой мы поговорили о том, как организована помощь для людей с психическими особенностями, с какими заболеваниями приходят люди и каких результатов удается достичь. Если указывать темы более кратко, то получится примерно так:  

1. Как устроена работа фонда (как проходят занятия, откуда появляются средства, как участники помогают друг другу и тп); 

2. Как в общем функционирует система помощи людям с тяжелыми ментальными заболеваниями в нашей стране. И что из задуманного получается реализовать; 

3. Психоневрологические интернаты. Что происходит во многих из них, и удается ли оказывать помощь людям, которые там находятся? (спойлер: да, и у Веры есть несколько замечательных историй по этому поводу); 

4. Как выстраивается работа фонда в настоящее время; 

5. Какие есть возможности для волонтерства и другой помощи фонду (и как это легче всего осуществить).

В целом, эфир получился теплым и заряжающим. Знаете, есть такие люди, которые могут говорить даже о тяжелых и неприятных вещах так, что начинаешь верить, что рано или поздно из всего этого обязательно получится найти выход, все тяжелые и несправедливые вещи закончатся, и что как минимум из части из них получится найти выход. Вот Вера отлично умеет это делать. И что еще более важно, она рассказывает о том, что можно сделать прямо сейчас, чтобы человеческих страданий (и своих, и чужих) стало меньше. И о том, кто на самом деле получает помощь и успокоение, работая в благотворительных организациях.  

#радиозазеркалье #волонтерство #психология #благотворительность #благотворительныйфонд #ПНИ #ЖизненныйПуть #помощь #психическоездоровье

В этом выпуске к нам пришёл Андрей Аркадьевич Шмилович - врач-психиатр и психотерапевт с 28 летним стажем, президент общественной организации «Клуб психиатров» и зав. кафедрой психиатрии РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Мы задали ему вопросы по поводу ситуации на рынке психофармакологии, и получили на них достаточно подробные ответы.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В этом выпуске мы поговорили о том, что приносит в нашу жизнь хотя бы небольшой позитив и позволяет двигаться дальше, не смотря на происходящее. Каждый из участников поделился небольшими «лайфхаками», которые он использует в повседневной жизни, чтобы получалось не выпадать из реальности и делать хотя бы что-то полезное для себя и окружающих.

На прошлой неделе к нам гости зашла давняя подруга радио - психолог Мария Эриль. Еще она является психотерапевтом, сексотерапевтом, писателем и супервизором. Недавно Мария организовала небольшое сообщество психологов, которые проводят бесплатные консультации. На них может записаться любой, кому это сейчас необходимо. Единственное условие - обсуждение только текущего состояния, возникшего на фоне всем-известных-событий происходящих в нашей и соседней стране.

Эфир с на связи радио «Звзеркалье»! На прошлой неделе к нам гости зашла давняя подруга радио - психолог Мария Эриль. Еще она является психотерапевтом, сексотерапевтом, писателем и супервизором. Недавно Мария организовала небольшое сообщество психологов, которые проводят бесплатные консультации. На них может записаться любой, кому это сейчас необходимо. Единственное условие - обсуждение только текущего состояния, возникшего на фоне всем-известных-событий происходящих в нашей и соседней стране.

Собственно, наш эфир был посвящен примерно тому же: мы поговорили о том, как помочь себе справиться с тревожностью, возникающей из-за происходящего.

А вместо обычного описания мы решили сделать небольшую памятку о том, что может помочь в данной ситуации (основано на разговорах из подкаста).

Что можно сделать для того, чтобы справиться с тревожностью: 

1. Важно помнить, что текущий повод для тревожности объективный. Сейчас большинство из нас находится в психологически трудноперевариваемой ситуации, и абсолютно нормально, что происходящее оказывает и будет оказывать на нас влияние. Постарайтесь не забывать об этом.

2. Лучше выражать свои мысли и эмоции, для этого подойдет даже самое обычное ведение дневника. Однако, если у вас есть возможность с кем-то поговорить или выразить свои чувства с помощью творчества или любым другим способом - постарайтесь воспользоваться этим.

3. Важно найти то, что поможет найти смысл в происходящем. Это может быть работа, забота о семье, помощь другим людям или забота о своем состоянии. Что угодно, лишь бы это имело для вас значение.

4. Стараемся не забывать о собственной жизни. Отвлечение на реальное, конкретное дело, помогает справляться с тревожными состояниями.

5. Эрос и Танос - влечение к жизни и влечение к смерти. Важно заниматься тем, что поддерживает в нас жизнь, а не тем, губит её.

Это памятка и краткий пересказ тем, прозвучавших в подкасте. Более подробное обсуждение каждой из них можно услышать в нашем разговоре.

Желаем вам здоровья и стойкости в это непростое время. Надеемся, что все это скоро закончится.

С любовью, команда радио «Зазеркалье».

#радиозазеркалье #психическоездоровье #тревога #поддержка #психология #консультации #душевность #добро

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В этом выпуске мы решили немного отдохнуть от психологии и поговорить на музыкальную тематику. К нам в гости пришла группа Cart-blansh , играющая панк-рок музыку и выступающая уже больше 17 лет.

Всем привет, на связи радио Зазеркалье! В этом выпуске мы еще раз поговорили с Ниной Петровской, создательницей инклюзивных мастерских «Сундук». Напомним, что в мастерских бок о бок трудятся как условно здоровые люди, так и люди с различными ментальными особенностями.

Всем привет, на связи радио Зазеркалье! И мы возвращаемся после месячного перерыва, связанного с разгулом коронавируса.

Музыка:

#радиозазеркалье #психическоездоровье #АннаБену #сказкотерапия #взросление #детииродители #психотерапия #психология

Всем привет, на связи радио Зазеркалье! Неделю назад мы записали эфир, посвященный новогодним праздникам. Мы поговорили о наших новогодних ожиданиях, вспомнили, как праздновали Новый Год в детстве, и как менялось наше ощущение праздника с течением времени.

В прошлую субботу на Psyfest’e прошла открытая запись нашего подкаста. В гостях был Ян Бедерман - психолог, музыкант-мультиинструменталист, сценарист и композитор. Он создатель Оркестра интуитивной музыки, в котором мелодия рождается прямо на сцене, успокаивая и погружая слушателей в некое подобие медитативного состояния.

Приятного прослушивания! :)