Finaliste de La Voix en 2019, gagnante de Zénith en 2024, vedette des réseaux sociaux, Rafaëlle Roy enchaîne les succès. Pourtant, en novembre 2024, alors qu’elle est maman de deux enfants, elle atteint un point de rupture et demande de l’aide pour sa santé mentale.

Dans cet épisode, elle partage son parcours et les outils qui l’aident à retrouver l’équilibre :

• Reconnaître les signes du mal-être et briser les tabous
• Gérer la pression du succès et des réseaux sociaux
• Accepter de demander de l’aide et s’ouvrir à la vulnérabilité
• Prioriser sa santé mentale sans culpabilité

Un témoignage honnête sur la réalité derrière le succès et l’importance de prendre soin de soi.

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