完全であろうとすることで、相手の本来の力を奪ってしまうことがあります。完全さが本当にあるとするなら、不完全であってもナチュラルな姿で存在していること、かなと思います。

この前例のない状況下で、自分にとっての正解を手探りする毎日。クリアな体と精神と魂をもって、感じて、識別する力を持ちたい。そのコツについてお話しています。

自宅の灯りに誘われて、夜に蝉が鳴き出しました。夜に不自然なほどのあかるさは、蝉にも人にも不自然さをもたらしているのではないか、という考察。

今朝は胃もたれしていました。失敗したな、と思う時ほど、自分を知るチャンス。自分の生活を振り返って原因を探ります。

秋に向かってヴァータ性が高まっています。ヴァータの特徴でもある不規則性が心身に影響を与えて、バランスを崩したり、不安や恐怖を感じやすくします。毎日同じことを同じ時間に行ってみることで、安定した自分を取り戻していきましょう。

見るたびに味わい深い名作。創造があれば破壊がある、破壊があれば創造がある。今の時代・時期に、いろいろ考えさせられました。

台所にたてない理由はいろいろありますが、性格の問題として、自分を責めがちになってしまうことがあります。奥津典子さんの「台所の学校」を読んで、性格の問題でなく、身体の問題であることが腑に落ちた話です。

空腹に伴い食欲がわき、栄養のあるおいしいものをいただくのが、一番おいしい食べ方。しかし、現代社会では、食欲によって、気分を晴らしたり、感情のままに食べてしまうこともあります。まずは、そんな自分に気づき、受け入れつつ、次の空腹では、とっておきのおいしいものを食べましょう。

まだまだ暑さのピークが続きそう。体の熱を穏やかに下げつつ、消化力を高めて、快適に過ごしたいものです。

小さな畑をやっていたときに得られたことをもとに、手を動かして食べ物をつくる素晴らしさをお伝えできたらと思います。