ラン後の嗜みラジオ

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By Naoki WatanabeSportsRunning
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ラン後の嗜みラジオ episodes

  • 生まれも育ちも東京。それでも僕が神戸を選んだ理由

    今回のテーマは「ライフヒストリーを語る」。

    生まれも育ちも東京だった僕が、なぜ神戸で暮らすことを選んだのか。

    周りから反対された神戸への移住。
仕事、家族、環境の変化。そして、あのとき決断したからこそ今の自分があります。

    「自分には語れるものなんてない」と思っていても、人生を振り返ってみると、そこには自分にしか語れないストーリーがある。

    今回は、僕自身のこれまでを振り返りながら、ライフヒストリーを言葉にする意味について話しました

    17 min
  • 普通の人生ほど、語る価値がある

    「自分には、語れるようなストーリーなんてない」

    そう思っていたけれど、振り返ってみると、誰にでも人生の分岐点があります。

    今回は、僕がなぜ時計屋に入り、時計の仕事をすることになったのか。

    今では26年続けている時計の仕事も、最初から「これを一生の仕事にしよう」と決めていたわけではありません。

    あのとき何を考え、なぜその道を選んだのか。

    自分の原点を振り返りながら、「普通の人生にも、語れるストーリーはある」という話をします。

    27 min
  • 1万再生より、100人に10分聴かれる方が強い。

    ショート動画は1分。ラジオなら10分。

    広く届けるならショート動画。
でも、もっと深いところまで届けたいなら音声が強い。

    耳から入る言葉は、ふとした瞬間に思い出すことがあります。

    AIでコンテンツが溢れるこれからの時代、なぜポッドキャストが熱いのか。

    毎日ショート動画と音声、両方を発信している僕が感じていることを話しました。

    13 min
  • 人生を変えるのは才能より環境

    人生を変えるのは、才能よりも「環境」なのかもしれません。

    居心地のいい場所にいるだけでは、なかなか変化は起きない。

    「ちょっと場違いかも」
「自分にはまだ早いかも」

    そんな違和感を感じる場所に飛び込んだときこそ、成長が始まる。

    やっている人の中に身を置く。
刺激を受けて、自分も手を動かす。

    今回は、人生を変える「環境の力」について話しました。

    11 min
  • AI時代だからこそ、ラジオで話す理由

    AIで文章も動画も簡単につくれる時代。

    だからこそ、自分の声で、自分の言葉で話すことに価値が出てくる気がしています。

    うまく話せなくてもいい。
その日の感情や迷い、熱量まで伝わるのが「声」。

    AI時代だからこそ、僕がラジオで話し続ける理由について話しました。

    14 min
  • 50代ランナーの僕が、ワークマンの新作を欲しくなった理由

    ワークマン2026年秋冬新作発表会へ。

    上下5,800円のリカバリーウェアや、暑さ・寒さに対応する機能性ウェアを体感。

    素材デモの驚き以上に印象に残ったのは、開発者の熱量でした。

    スペックだけでは伝わらない、作り手の想いに触れて「欲しい」が生まれた。そんな展示会での発見をお話しします。

    14 min
  • 毎日発信1年3ヶ月。モチベーションで続けたわけじゃない

    毎日発信を始めて、1年3ヶ月。

    「よくそんなに続きますね」
「モチベーションが高いですね」

    と言われることがあります。

    でも、モチベーションが高かったから続いたわけではありません。

    やる気がない日もあるし、
何を発信しようか迷う日もある。
反応がなくて「これ、意味あるのかな」と思う日もあります。

    それでも続けられたのは、
モチベーションに頼らず「やるのが当たり前」にしてきたから。

    続けるために必要なのは、強い意志よりも習慣なのかもしれません。

    1年3ヶ月、毎日発信してきて感じた「継続」について話します。

    11 min

About ラン後の嗜みラジオ

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53歳、神戸で走りながら発言している渡辺直樹です。「毎朝15分だけ走る」を続けながら、ランニング、コーヒー、銭湯、SNS発信、イベントづくりなど、「これ、面白そう!」と思ったことをまずやってみる日々を送っています。このSubstackでは、50代からの挑戦、走ることで見つけた気づき、発言を続けてわかったこと、新しいことを始めるリアルを綴ります。年齢に関係なく、「何か始めてみたい」「毎日をもう少し面…