V najnovšej epizóde nášho podcastu sa s pediatričkou MUDr. Monikou Michňovou (@detska_doktorka) rozprávame o tom, ako často môže byť dieťa choré, ako prirodzene podporiť imunitu, či sa vyhýbať kolektívu, čo pribaliť do lekárničky na dovolenku, ale aj o probiotikách, kliešťoch či letnej strave pre deti.Táto epizóda je skvelým sprievodcom pre všetkých rodičov, ktorí chcú deti pripraviť na zdravé a bezpečné leto.www.symprove.skwww.instagram.com/symprove_skwww.facebook.com/Symprove1SK

www.tiktok.com/@symprove_skwww.instagram.com/detska_doktorka

Jak posílit imunitu dětí, je vhodné nechat dětské tělo bojovat s horečkou samo a kdy už nasadit léky? V této epizodě mluvíme s pediatrem MUDr. Cyrilem Matějkou o nejčastějších obtížích, které postihují dětské zdraví – a hlavně o tom, jak na ně s klidem a selským rozumem.

Více o Cyrilovi: www.instagram.com/cyra_vole

Facebook: ⁠www.facebook.com/SymproveCZ/

⁠Instagram: ⁠www.instagram.com/symprove_cz/⁠

TikTok: ⁠www.tiktok.com/@symprove_cz ⁠

Více o Symprove: ⁠www.symprove.cz

Pyl, prach, trávy, jídlo… Alergií přibývá a často to není jen o rýmě. V této epizodě rozebíráme s farmaceutem a fytoterapeutem, jak podpořit tělo přirozenou cestou.Dozvíte se:🌿 Jak byliny ovlivňují imunitní reakci při alergii🌿 Které rostliny fungují jako přírodní antihistaminika🔥 Jak fytoterapie mírní chronický zánět📅 Co dělat před alergickou sezónou i během ní🥬 Jak podpořit trávení a střevní stěnu při potravinových intolerancích
Více o Jindřichovi: www.alchymista.onlinewww.instagram.com/__alchymista__/ -----Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz Více o Symprove: www.symprove.cz

Zdravie začína v ústach – no často si neuvedomujeme, ako hlboko je ústna dutina prepojená s trávením, imunitou a celkovým stavom nášho tela.V dnešnej epizóde sa so zubným lekárom MDDr. Bc. Miroslavom Marčekom rozprávame o tom, ako strava, stres, mikrobióm či chronické ochorenia ovplyvňujú ústne zdravie – a ako zuby môžu napovedať viac, než by ste čakali.

www.symprove.skwww.instagram.com/symprove_skwww.facebook.com/Symprove1SK

Jak poznat, co opravdu pomáhá na imunitu a co je jen dobře zabalený marketing? Proč dětská imunita potřebuje hlavně spánek a lásku, ne hned celou výbavu doplňků? A co se vlastně děje za lékárenským pultem, kam zákazník nedohlédne?

V téhle epizodě se podíváme, jak se změnily nároky zákazníků během chřipkových sezón, co opravdu funguje na podporu imunity a co je spíš placebo, proč mikrobiom hraje první housle v celkovém zdraví, časté chyby při výběru doplňků a kdy už je lepší dát prostor lékaři než dalšímu balení vitamínů.

A jako bonus mrkneme i na každodenní realitu farmaceutů — od “domácích diagnóz” až po nečekané požadavky zákazníků.

Naším hostem byly tentokrát lékárnice Eliška a Kamila, které sdílí informace ze života z lékárny ve svém podcastu Z(matky) z lékárny.

⁠https://www.facebook.com/SymproveCZ/⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/symprove_cz/⁠⁠

⁠⁠https://www.tiktok.com/@symprove_cz ⁠⁠

⁠⁠https://www.symprove.cz

V dnešnej dobe čelíme narastajúcim zdravotným výzvam spojeným s trávením, imunitou a celkovou rovnováhou tela. Preto sme pre vás pripravili epizódu podcastu o funkčnej výžive, ktorá odhaľuje prepojenie medzi stravovaním, črevným mikrobiómom a naším zdravím.Naša dnešná hosťka, nutričná špecialistka MSc. Lenka Melišková - Nutriremedies, ponúka jedinečný pohľad na to, ako môžeme správnou výživou a životným štýlom aktívne podporovať svoje zdravie. Nezabudnite dať videu 👍, prihlásiť sa na odber a napísať do komentárov, čo robíte pre podporu svojho črevného mikrobiómu vy!www.symprove.skwww.instagram.com/symprove_skwww.facebook.com/Symprove1SKhttps://www.nutriremedies.com/https://www.instagram.com/nutriremedies/00:00 - Úvod01:53 - Funkčná výživa vs. bežné výživové odporúčania03:03 - Úloha črevného mikrobiómu vo funkčnej výžive05:02 - Potraviny podporujúce črevné zdravie a metabolizmus06:46 - Dysbióza – príčiny a faktory08:33 - Najčastejšie príznaky dysbiózy09:50 - Dysbióza a kožné ochorenia10:03 - Vplyv dysbiózy na hormóny11:38 - Estrogénová dominancia – čo to je a aké má následky?12:50 - Histamín a PMS 14:15 - Histominová intolerancia a nevhodné potraviny14:57 - Príznaky histamínovej intolerancie15:47 - Čo je to priepustné črevo?17:32 - Kvasinková infekcia - kandida a jej príznaky a príčiny18:45 - Ako sa kandida prejavuje?19:35 - Viditeľné prejavy kandidózy20:04 - Ako podporiť črevnú bariéru probiotickou stravou22:34 - Potravinové intolerancie a ich vplyv na tráviace poruchy23:21 - Najčastejšie problémy klientov – aké ochorenia a symptómy riešia?24:19 - Postup diagnostiky – testy a prístup ku klientom26:08 - Tipy na záver

Bylinky nejsou jen voňavou součástí čajů, ale mají hluboký vliv na naše zdraví – od trávení přes imunitu až po psychickou pohodu. V této epizodě jsem si povídala s Mgr. Jindřichem Čechem, odborníkem na fytoterapii a vystudovaným farmaceutem, o tom, jak léčivé rostliny ovlivňují náš mikrobiom a celkový wellbeing. Jaké bylinky pomáhají při stresu, únavě nebo menstruačních bolestech a PMS? Proč je důležité vnímat propojení mezi psychikou a trávením? A kdy je lepší sáhnout po přírodní léčbě než po syntetických lécích?

Dozvíte se také, jak kombinovat byliny s léky, na co si dát pozor při jejich užívání a které čaje nebo tinktury mohou podpořit zdravé trávení. Jindřich sdílí nejen vědecké poznatky, ale i praktické tipy, které můžete snadno zařadit do každodenního života. Pokud vás zajímá přírodní cesta ke zdraví, tahle epizoda je přesně pro vás.

Více o Jindřichovi: ⁠https://www.alchymista.online/

⁠https://www.facebook.com/SymproveCZ/⁠

⁠https://www.instagram.com/symprove_cz/⁠

⁠https://www.tiktok.com/@symprove_cz ⁠

⁠https://www.symprove.cz

V dnešnej epizóde podcastu Ranní Rutina privítame profesora Jozefa Záhumenského, gynekológa a pôrodníka, s ktorým sa rozprávame o príprave na tehotenstvo, strave, tráviacich problémoch, bezpečnom cvičení a podpore zdravia matky aj bábätka.

https://www.instagram.com/zahumenskyjozef/

Diety, předsevzetí a touha po dokonalosti – jak se nenechat strhnout tlakem sociálních sítí a začít vnímat hubnutí jako součást zdravého životního stylu? Influencerka Helena Navrátilová otevřeně sdílí svůj pohled na hubnutí bez zbytečných extrémů, proč se vyplatí zpomalit, a jak si nastavit reálné cíle, které opravdu vydrží. Povídáme si o motivaci žen, nejčastějších chybách při hubnutí, ale i o tom, proč se nenechat zmást „dokonalými“ postavami na Instagramu.

Více o Heleně: https://www.instagram.com/helluno/

https://www.instagram.com/symprove_cz/

https://www.tiktok.com/@symprove_cz

https://www.symprove.cz

Hostem této epizode je Ing. Ivana Lášková – předsedkyně Společnosti pro bezlepkovou dietu. Jaké jsou příznaky celiakie, jak se diagnostikuje a jak ovlivňuje život pacientů? V rozhovoru se dozvíte, proč je celiakie autoimunitní onemocnění, jak působí na tělo a proč může být obtížné ji odhalit. Praktické rady, zajímavosti a zkušenosti s životem bez lepku.

Facebook Symprove

Instagram Symprove

TikTok