ランニング脳

0:00タイムを狙ったところでトップにはなれない⚡️

5:31おかあさんといっしょコンサートin高知👏

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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👇ランニングについての放送

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0:00ショート動画にフルコミットすることで人生にインパクトができた話🎉

9:07大掃除計画立ててますか？🧹

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0:00走れない辛さを知ってるから、どんな時でも喜びを噛み締めて走る✌️

6:54酔っ払いの醜態晒します🥲

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0:00自分を信じられますか？ランニングすることで自分を信じる力が身につきます🌈

5:30香川県に遂に冬がやってきた☃️

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0:00ランナーの背景に想いを馳せる、強くて優しいランナーとは？🌈

6:10食生活を変えます⚡️1品追加してエネルギー補給作戦💪

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0:00正しい努力をしてきたつもり⚡️それを失敗と捉えてしまうのは他人や環境が介入するから🥺

6:15長女（小2）が美容師さんから髪の乾かし方を教わった👧

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0:00我が家のクリスマスはディズニー🎄バケーションパッケージを使って堪能します💛

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0:00夢を実現するために必要なのは逆算して行動すること！n回目✌️

4:53長女（小2）が二重跳びの記録更新🌈

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0:00不完全さを求めて走り続ける🏃‍➡️そこに完全体はない⚡️

6:55く〜、妻よキツいぜww😂

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#私が走る理由

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0:00目の前の5分だけじゃなくて隠れた時間に目を向けるのが継続のコツ💪

4:01家族が順番に風邪を引いてる🤧

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