ランニング脳

0:00走らない日を作ってタスクに全振りする日もあり！

3:50子どもに朝食をリクエストされました🍳

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1

◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV

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#おすすめ#ゆーきマインドセット放送

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👇マインドセットについての放送

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0:00為末大さんのvoicyから🎙️メダリストも睡眠を最重要と考える💡

3:37iPhone機種変更、どこで買うのがいいの？💰

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0:00トレーニングをキチっと決めるのもよくない⁉️妻とスーパーの会話からヒントを得ました🉐

4:20今年も残すところあと2ヶ月！大掃除は11月のうちに…

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0:00林真理子著「野心のすすめ」を読んで📕野心が強いほどいろんなものを惹きつける🌈

5:58近所で脱毛できる場所があった💫

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0:00たかがSNS、されどSNS😁コツコツ精神はSNSで磨かれる！

7:40marvelシリーズのおすすめ教えてください♪

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0:00政治の勉強をしていないから社会が変わったことに気づかない⚡️

5:48次女6歳の誕生パーティー🎉

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0:00いくら頑張って走ったところで市民ランナー🏃‍➡️だからこそ楽しいのだがw

5:02昔よく行ってたうどん屋さんの味が落ちたのが辛い🥹

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0:00苦しみ中で何を発見するか💡それが楽しさに繋がる🌈

4:39遠足の日は早起きしちゃうよね😂

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0:00苦手分野を克服してこそ幸せが見えてくる😁

4:59体重が落ちてます🌈マイナス1.0kgくらい！

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