ランニング脳

0:00水を一口飲む、上着を一枚脱ぐ、簡単な動作で脳に刺激を入れると、その後の動きが変わる‼️

2:50香川県ランナーの忘年会に参加したい🍺

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1

◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV

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#おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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0:00やりたいことが多すぎてどんな環境でも楽しめるかも！？

4:31三姉妹のやりとりがおもしろい👧👧👧

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0:00四万十ウルトラマラソンを走った仲間‼️心を動かすのは努力じゃなくて数字（結果）🔆

7:05ランニング仲間のご紹介👏

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0:00仕事、育児、家事、ランニング、の生活してたら悩む時間なんてなくなる！！疲れて寝るだけ！！

5:12妻の名言「体調不良になる暇がない」🤪

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0:00今シーズンはセット練習でいきます‼️この選択を覚悟を持ってやりきる⚡️

7:19今日レースの皆さん頑張ってください🌈

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0:00後輩の成長速度が光の速さでビビる⚡️

6:00弱気w不規則な勤務の中で練習メニューをいかに組むか😳

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0:00欲を少なく、今の生活に満足して生きる🌈読書から学んだこと📕

6:13妻のからあげ最強説🍗

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0:00SNS発信のコツは相手の関心に関心を持つこと⚡️

8:01丸亀ハーフで神戸の大好きなランナーさんに会えるかも😍

✅上山光広さんのvoicy👇

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0:00新たなランナーさんとの出会い🏃‍➡️笑顔のシワに人生が詰まってる🤔

7:54最高気温30度ってなんなやねん！10月やぞ😬

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0:00誰に情報をシェアするのか？自分は結果を出しているのか？情報の出し方についての気づき💡

6:30毎週火曜日はカレー🍛

✅高橋司さんの放送👇

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