ランニング脳

0:00いろんなものを手放して「今」に本気‼️だからこそ見えるものがある🏃‍➡️

6:58韓国料理タッカンマリおすすめ🤤

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

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【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

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✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

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✅ オッサンの人権

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0:00デブはイライラしてる😡口悪いけどこれが真実w

5:25ちょっとした作業を後回しにするとモヤモヤする😶‍🌫️

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0:00思考するためにも体力がいる‼️ひしひしと痛感している毎日😂

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0:00当たり前のことを当たり前に。さらに当たり前の基準を上げる🔥

7:49冷房つけなくてもよくなりました🍂

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0:00極めることで結局幅広い知識を得られる💡

4:58飲みすぎて体重2kg増加

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0:00サブ3ランナー、初心者ランナー、それぞれに目的がちゃんとあるから一緒に走っても大丈夫👌

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0:00結局最後はメンタル！だけどそこまでの過程をサボっちゃいかん🔥

5:20「on」のTシャツを乾燥機で回してもーた😭

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0:00本気で取り組んだことからは学びが多い！

9:24大好きな先輩と飲みに行きます🍺

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0:00可愛くてスタイルのいいランナーに見惚れてまう😋

6:34カレーを食べた翌日は体重増える🍛

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0:00人それぞれのマラソンがある🏃‍➡️正解なんてない‼️

6:10はるさんの新刊が届きました♪読むのが楽しみ🍂

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