ランニング脳

0:00経験は多い方が焦らない。自分自身の経験を参考にこれからも走る🤩

5:00チートデーやってみようかな😕

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

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【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

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◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

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#おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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0:00人生で本気の時間を増やすと今後のためになる⚡️

5:45「肉」ってどこで買いますか？🍖

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0:00東京旅行の思い出をつらつらと🗼

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0:00毎日自分との約束を果たせていますか？

4:59上野動物園でパンダ見ました🐼

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0:00他人と競うのを辞める⚡️自分との対話から目標を決める🏃‍➡️

4:10店舗数No. 1、木更津アウトレットが最高だった🥹

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0:00頑張るのではなくて数字にコミットする🏃‍➡️

4:35東京旅行の思い出✈️

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0:00空腹を体験するためにお金を払う時代😂

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0:00自分のターンが来るまでコツコツ積み重ねる！！

7:08東京旅行いきます🗼

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