ランニング脳

0:00筋肉が減る？？お前にそんな筋肉はない😳

3:44ゲリラ豪雨を体験🌩️

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1

◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #ゆーきマインドセット放送

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👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

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0:00「哲学」を身につけると遥か彼方へ行けるかも🌈

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0:00口よりも脚を動かすのは基本！だけどせっかくある口を生かさないのはもったいない！？

5:38台風来るので庭のプールを片付けます🫡夏の終わりやし！

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0:00ランニングの趣味は理解されないけどルールの中なら大丈夫😊

5:03熱い鉄板の上を走るイメージ🔥

✅ノイちゃんの放送👇

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0:00幸福は自分の力で掴み取るもの💪ランニングを例に話しました♪

6:54家族で焼肉！肉、ビールを浴びます🍺

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0:00気がついたら夢中になる趣味があった、そんな話🏃‍➡️

5:58三姉妹を放置できるようになりました✌️

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0:00ドMと認めることでできるトレーニングがある🏃‍➡️

5:21ダイエットのリアル⚡️自分に甘い！！

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0:00音声だからこそ伝わるモノがある🎙️

7:19三姉妹にやられてます😱

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0:00自分を言語化することで目標が近づく🤩

4:26プールで感じる風が秋の風🍂

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0:00他人から見たら無駄なこと。そこに全力を注ぐからこそ価値（勝ち）がある🏆

6:09いろんなプール行きたいけど家族5人で2万円ってなんなん？w

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