ランニング脳

0:00自分で選んだことをやり切ってますか？

3:20花火の予定はありますか？🎆

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

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【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

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✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

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✅ オッサンの人権

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

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◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1

◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV

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#おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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0:00マラソンエントリー費用は自己投資💰

4:12今シーズンのレース予定🏃‍➡️

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0:00自分だけの時間をスマホを手放して作る📱

4:00娘3人にヤラれてます🤣

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0:00月間走行距離も大事だけど、マネジメント能力がもっと大事🏃‍➡️

5:05弱気、救急出場が多すぎて寝れません🥹

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0:00勇気を出して声をかけることで、ねじれの位置の人間関係を終わらせる😄

4:25ブロッケン現象を見逃した🌈

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0:00苦労や苦難を共にするから感動を共有できる🌈

5:28岡山のクレイジーランナーと喋り込んだ🤣

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0:00今が人生のピークだから、努力しなければ落ちるのみ😳

3:47気がついたら7月も終わり💦

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0:00ランニングは所詮趣味‼️割り切るからこそ楽しめる♪

4:46さかランなーさんのご紹介🏃‍♂️

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0:00量をこなして初めて質の意味に辿り着ける🌈

4:39長女（小2）と剣山（1955m）に行きます⛰️

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0:00質問は具体的に⚡️自戒も込めて！

6:06讃岐弁講座「じょんならん」

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