ランニング脳

0:00市民ランナーだからこそ！！それぞれの環境でやりきる🏃‍➡️

3:54いろんな方に声をかけて頂き嬉しかったです🍺

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

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0:00休みの日の過ごし方。体は休めても頭を使って教養を身につける✏️

4:24夜、子どもたちとモアナを見ていたけど、三女（3歳）は…？😍

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0:00タイムトライアルは目的によって使いわける🏃‍➡️タイム更新を狙うのか、現状の力でやれるだけやるのか😄

4:19今日はランナーの飲み会🍺

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0:00人の装丁範囲内のことしてたら、望んだ結果は得られない⚡️

6:00今年の香川は寒い☃️

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0:00キリのいい数字がもつ魔力😱

3:56モアナ2に娘は大興奮👏

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0:00お菓子を食べてます！甘えてます⚡️そんな時こそ狩猟採集時代を思い出す🤣

4:07最近ランニングの調子が悪い！

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0:00情報は発信すればするほどいい情報が集まる👍

4:45焼肉屋さんで◯◯食べろ🤤

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0:00あなたのランニングの優先順位はどのくらい？

4:01飲み会続きで体重が3kg増えた😂

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0:00月を目指すなら周りの星に降り立った方が早く着くかもしれない😁

4:21ひとりでしっぽり飲むお酒が好き🫶

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0:00意味を考える前にまずやってみる！「限界の正体」為末大、の本を読んで📕

3:39長女（小2）が女になっていきよる…😂

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