ランニング脳

0:00情報が勝手に入ってくるからこそ、自分の大切なものを守る意識🌈

3:01あんもち雑煮（香川の郷土料理）が美味い😋

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

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◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

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0:00今年の漢字！喜びのある1年に🏃‍➡️

4:50正月は実家で焼肉🤤

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0:00SNSで繋がるからこそ見える景色がある🏃‍➡️

5:14友達家族と年越しそば食べます😁

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0:00ディズニー雑談🐀普段着ないような服で家族コーデを楽しむと世界が広がる話🌈

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0:00余裕がない時ほど他人に目がいきがち👀結局自分にかえってくる⚡️

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0:00発信活動継続のコツはフィジカル！結局最後は気合いと根性🤣

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0:00下方修正するタイミングを逃さない⚡️下方修正する覚悟も必要！

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0:00嫌いなことから逃げてたらダメ🙅‍♂️嫌いなことを乗り越えて初めて自信につながる！

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0:00マラソンは青天井、山頂がない山登り⛰️だからこそ自分だけの過程を大切にする✨

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0:00年に数回のマラソン大会のために体調を100%にもっていくのは至難の業🥹だからこそやるべきことがある！

3:03今日からディズニー旅行✈️

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