Råprat

Råprat

By Jeanette JohansenHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Råprat episodes

  • Vi snakker UT, om Å være direkte, åpen & ærlig i vennskap. Ny start, En åpning til en massasje👯‍♀️💆🏻‍♀️♥️

    EPISODE 22 JANNE JENSEN


    Min venn Janne Jensen er på besøk. 

    Elsker at mennesker er direkte. 

    Hvordan er du direkte, åpen & ærlig? 

    Du trenger meg og jeg trenger deg. ♥️ 

    Ser oss på ny & verdsetter ting

    Quote av meg: 

    Det er mye enklere å si jeg trengte deg, etterpå enn å si jeg trenger deg nå. 


    Det er ekte kjærlighet. Selv om jeg er hard og direkte. Så er det godt ment. Aldri vondt. Så jeg må også tenke på hvordan jeg snakker til mennesker rundt meg. 


    Jeg vet selv jeg er veldig direkte, og for åpen noen gang. At det kan komme ut brutalt og frustrerende. Så jeg måtte virkelig gå inn i meg selv og tenke om jeg sa det for direkte, kan jeg holde kjeft. Men så vet dere nære

    Venner, det er ikke vondt ment. Jeg vil bare ha et ærlig svar NÅ, liksom. Å noen gang tenker jeg ikke, jeg bare sier det. Og tenker etterpå. 

    Men en ting, jeg elsker jo at mennesker er direkte, ærlig og åpen til meg, for jeg orker ikke å lure eller at dere skal lure.

    SANG: FARGEBLIND- MITT NIKOTIN 🎤🎼 Spotify & Youtube


    Follow Spotify, YouTube & Podcaster

    Love Xoxo Jeanette 

    39 min
  • My Pamela. Når det ikke er et valg lenger. 💔 En sterk My om rus fra 13 års alder med Avrusning,utredning, traumebehandling. Skammen & samvittighet. 🖤

    EPISODE 21

    Litt om: 

    My Pamela Traanas 48 år gammel. 

    Hun er 12 år rusfri. Isbading 🧊🛁

    Mamma💙👩‍🍼

    Har Instagram konto https://www.instagram.com/myptranaas

    Og deler åpent & ekte om sin hverdag på snap 

    https://snapchat.com/t/ZA48V2dZ

    jeg beundrer deg for at du deler, alt som kan være tabu til andre, men ikke tabu, for vi trenger akkurat å høre om ekteheten. 

    Hun deler en sterk historie, jakten på neste dose, en kaotisk barndom fra 13 års alderen med rus. Trygghetssoner, tryggest med guttene. En episode som er mørk som skjedde da hun var 15 år, som hun ikke husker men har en anelse hva som skjedde. Hjertet mitt💔

    Utfordringer videre, med avrusning og hvordan komme hit i dag? ♥️ 

    Flyttet til Fosen for å komme seg fra miljøet. 


    Du kan ikke hjelpe alle men den ene mennesket. Som ser deg & hører deg. ♥️


    Jeg beundrer deg, for din åpenhet, ektehet, og at du er deg selv. Jeg følte meg hjem med deg, klarte ikke stoppe å snakke. 😅å få være seg selv. Takk for din åpenhet My💛


    Xoxo Jeanette 

    Follow Spotify, YouTube, Podcaster 

    1 hr 30 min
  • Traumatisk barndom i Svergie, historie om Fysisk & Psykisk mishandling🖤 Videre Diagnosert Kompleks PTSD, videre i traumebehandling. Frida 💪🏽🔥♥️

    EPISODE 20 FRIDA KRONBERG


    Når hvert eneste time, måned & år er ustabil & utrygt. 

    Hør: ❤️

    Beundringsverdige Frida! 💗🥹 Jeg ble introdusert, og heldig å få møte deg, og jeg bare WOW. Viben var der! 🔥

    Det var en naturlig åpenhet med en gang❤️

    Hun fortelle om sin barndom og utfordringer senere i livet. 

    Fra Nordland -Oslo & til Stjørdal. 

    Sterk historien om en Psykisk & Fysisk barndom med foreldrene 🥹 

    Diagnosert kompleks PTSD & videre i Traumbehandling🖤 

    Frida Kronberg fra Svergie. Flyttet til Oslo i 2011. Så til Stjørdal i 2019, har to barn og jobber som Vippe tekniker. På en salong i Stjørdal, og har åpnet en nettbutikk i Mai - VerberaoofNorway, Verbera.no. 

    Sjekk den ut💗

    Ble diagnosert PTSD i 2022. Hun deler Tøffe utfordringer og sin tøffe barndom. Driven er i deg. 💆🏻‍♀️💪🏽

    Tusen takk for din åpenhet. Jeg beundrer deg. Ei dame som aldri gir opp. 💪🏽🔥♥️

    For ei driv. 🔥


    Follow Spotify & Youtube. 


    XOXO JEANETTE 

    1 hr 18 min
  • Neste år blir et j…. bra år ja🥰 Motiveres til trening 🏃🏽Stopp på ADHD medisin🤯🤔 En start med Angst i ungdomskolen, hovedårsaken= ADHD? Fosninga altså! 😮‍💨💙
    Michelle Isbrekken round 0,2 #006
    Round 2 med min Michelle Isbrekken! 
    Litt ADHD snakk. Nytt år med nye muligheter. Veldig klar for 2024 ja! 
    Russ i neste år, siste innspurt på skole. Kanskje jobb eller videre påbygg. ( Usikker ) 
    Diagnosert i år 2023. Hverdagen med ADHD, medisin snakk & hverdag SNAKK. ❤️
    Takk Michelle ❤️ Veldig glad i deg! 
    Advarsel: Dårlig forberedelse, Klein stillhet & Hosteanfall! 
    Faller litt ut av setninger! En sikkelig ADHD dag med meg & Michelle. 
    Follow Youtube & Spotify
    XOXO
    44 min
  • Livet med Hallvard 💙🕶️ StandUP shows & Dating apps. 👩‍❤️‍👨💸

    Hallvard Dyrnes Episode 19  på besøk igjen ♥️ 

    Hallvard Dyrnes er standup komiker. Har hatt rolle i Tv - serien Hvite Gutter på TvNorge. 

    Du kan finne han på TikTok, YouTube & Instagram for masse morsomme videoer🤡♥️📹

    Han er på ny runde turne på Hallvard Dyrnes første show i år 2024. Ble en kjempe suksess! 

    Vi skal på Show på Stjørdal.  😍Gleder meg. 

    For meg er Hallvard en kjempe lojal, åpen, direkte og en jordnær fyr. Digger deg. Du er deg selv hundre prosent! 💪🏽💚 

    Vi snakker om livet, litt dating app, mat og kjærlighet ♥️

    Tusen takk for tiden din og at du alltid har tid til meg💟🎧


    Follow Spotify & YouTube 

    XOXO Jeanette 

    40 min
  • 35 Års Vennskap & barndommen på Fosen. 👧🏽👧🏾♥️ 🇹🇭🇵🇭🇳🇴 Rasisme, Snitching & førstegang opplevelser👵🏽
    Episode 18, Velkommen min kjære Anne, MIN venn fra barndommen. Hun flyttet til Oslo for mange år siden. Bor nå i Moss. Hun jobber med rekruttering som selvstendig. Jeg elsker henne. Dame som inspirerer meg og er ærlig uansett hva det gjelder! 
    Hun har vært ved min side for alltid, på godt og vondt. ♥️ Vi vet hvor vi har hverandre. 
    Vi snakker om barndom på Fosen. Anne kom til Norge fra Thailand da hun var 5 år gammel. 
    Hennes mor og min mor var en av de første utenlandske på Fosen. Hvordan var det for oss å vokse opp på Fosen? 
    Rasisme og vanskelig barndom. 
    Tusen takk for besøket min kjære♥️ Elsker deg! 
    Følg meg på Spotify & YouTube 
    SANG: Dirty Christina Aguila 
    Nelly Hot in Here 
    Xoxo Jeanette
    58 min
  • Kjærlighet. SORG.Samlivsbrudd. Relasjoner med Kate. 🫶🏽💔
    Episode 16/ Jeg har besøk av Kate, vi snakker om kjærlighet, kjærlighetssorg, samlivsbrudd, dårlig relasjoner og røde flagg. 
    Hvordan komme over en kjærlighetssorg? Tid har vi funnet ut med noen doser med kjærlighet fra familie og venner. Få kjenne på følelsene, bruke tid på refleksjon. Lærer noe nytt av deg selv og med deg selv. 
    Men fortsatt håpet på kjærligheten. 
    Hun snakker om voldtektene. :( Hjertet mitt. 
    Min siste samlivsbrudd var tung, jeg brukte lang tid på meg. Men tiden var viktig. Jeg kjente på mye skam. sinne, sjalusi, ingen selvtillit, og mistet selvfølelsen totalt, sakte og sikkert kom jeg meg. Jeg brukte de rundt meg. Brukte mye tid for meg selv i Bymarka. Sette meg nye mål for fremtiden. Mye tid for meg selv også, være komfortabel med deg selv og bli deg selv igjen. 
    Takk for din åpenhet og din historie. Mye jeg ikke viste om deg. Du er ei rå dame. Dame som inspirerer og ei hjerte av gull. 🫶🏽🤍
    XOXO Jeanette 
    Follow Spotify, Youtube, TikTok, Instagram
    1 hr 10 min
  • Insane in the brain med Linn Therese. 🤪 ADHD prat til ADHD rot. Grip dagen! 🤝💥🖤

    TEMA- MER ADHD SNAKK? med Linn Therese på besøk. 

    Vi deler enda mer ADHD erfaringer med medisin og hverdagen.

    Solbriller på. Lys sjy. Vi liker mørket. Store depresjoner. 

    Lys er bra til hodet ditt. Det gir energi. 

    Lys er vondt om morgenen. Vi vil starte comfy om dagene. 

    Hvordan kjente du deg annerledes i barndommen? 


    Merk snodig, ikke passet inn i noen bås? Blir du dømt for at du ikke er som er alle andre?

    Du vil jo være deg selv. ? Hundreogtiprosent.

    Stivner når det ringer på døra? Blir du redd og gjemmer deg? Haha. Helt vanlig før, men hva har skjedd nå? 

    KÆM SOM KJÆM?! Ikke åpne døra. Vi har ikke bestilt besøk i dag. 

    Bestiller du ditt besøk? Ingen overraskelser. 

    Vår største jobb er jo og analysere! Det er jo det vi er gode på. 



    Hva er vitsen med den røde penna? Dysleksi……

    Merker du forskjell praksis vs teori?. En praktiker. Utforske og være kreativ. 

    Husker selv at det var vanskelig å starte med oppgaver i barne og ungdomsskolen, lærene var ikke så flink å se utfordringer. I klasse rommet, snakke høyt, nei takk, analyserer mange tanker og negative tanker.

    Ingen spørsmål er dum! 

    Vi er alle gode på forskjellige områder. 


    En stopp i episoden, da jeg fikk besøk av min datter og hennes kjære. 

    Vi fortsetter på medisin snakk, jeg er på ny medisin prøving på Aduvanz. 

    Bivirkninger på ADHD medisinene. Deler min erfaring. 

    Tanke kjør på medisin prøving. Diagnosert i voksen alder. Må 

    Krav til å være voksen. Hvordan være voksen med ADHD? 

    Velkommen ny prosjekt. Som ikke blir ferdig med. Gjøremål som blir utsatt. Når alt ligger på siden, og det blir tatt i neste uke, neste år? 

    Hyper fokus. Somler bort dagene?

    Fra break -dance, swing i gymmen i vår tid. 

    Jeg kan ikke swing! I dont like it. Var ikke så glad da vi måtte ha det i gym. 

    Fylleangst. 

    Etter Covid- 19- Vil ikke være ute lenger. Best hjemme. Tryggest hjemme og ingen andre mennesker. 

    Jeg liker ikke at det ringer på døren, og at det kommer uventet besøk, traumatisk fra min gamle historie.

    TAKK for åpen snakk og dele om hverdag, familie og deg selv. 

    Jeg er sulten på og dele alt. 


    Advarsel: Lang episode ⚠️


    XOXO Jeanette 

    Follow Spotify, Youtube, TikTok, Instagram 

    1 hr 26 min

About Råprat

From the publisher's feed

Råprat & Tabutalk med Jeanette