Råprat

Lise Yvonne Fjelly

3: 2025 -Episode 32

Besøk av Lise Yvonne Fjelly. Reflekterer og snakker om året som gikk, en tøff avslutning.

Lise er ei dame som motiverer, inspirerer meg og mange i hverdagen. Lise ser meg som mange kanskje ikke ser.

Mye stress, jul stress, en kaotisk samfunn som er sosial media styrt som blir en uvirkelig verden. Gammeldags. Respekt. Stå sammen. Vennskapelig og som kjærester. 

Et sprekt 2024 til 2025, to forskjellige verdener. Hvordan kan vi gjøre hverandre bedre? Legg ned mobilen. Fokuser og lytt. Menneskelig kontakt. Nærer kommunikasjon.  Løpe etter klokken, det evige jaget. Utrolig slitsomt. 

Usikker om det finnes kjærlighet der ute i dag. Kjærlighet skal ikke være komplisert. 

Stressende liv, deadlines gjennom dagen. Jobb prosjekter ok. 

Shoppingsenter på dating apps verden i kjærlighetens sex verden. 

Savner fortsatt at menn kan få  være menn, savn om noen og dele hverdager med. Old school generasjonen. 

Vi foreldre har skapt et generasjon som heter #vet ikke!

Vi må ta tilbake noe av de gamle verdiene. Og ikke kjøre over følelses liv. Vi går så feil retning. Sosial media er ikke livet. Fokus, lytt og vær tilstede. Barna må få annen utvikling i skolen, mye teori, viktig og få praksis stimulering og utvikling. Vi få bedre løsninger og alternativer for vi som blir satt i en annerledes bås. Vi er faktisk veldig ulike og ulike utfordringer og fokus. Det vi må være flinkere til og se der vi kan gjøre hverandre gode. Vi alle må bidra. 

Slutt og tenke på hva alle mener og tenker om deg. Du skal livet livet ditt. 

Bruk og kast norm i dating verden,  i den raske utviklingen som er veldig skremmende, vi har blitt vant til og tro alt er midlertidig. Vi har mistet respekt for hverandre og det og ivareta hverandre,  og det og tørre å gi 100 % til det andre mennesket. Arr og sår i deg som aldri heales. 

Work in progress folkens. Velkommen 2025, dette er året! Bare og kjøre på i 2025. 

Hør ;) 

Follow Lise på Instagram : https://www.instagram.com/lise_yvonne_fjelly/

Tips  til din egen helse- Ha dæ ut i luft: gå dæ en tur. Nullstill hodet. Jeg lover det er medisin. 

Sang: Teddy Swims - Somethin Bout a woman!

Follow Spotify, YouTube, Podkaster 

Xoxo Jeanette 

Episode 31 

Elisabeth Brun fra Byåsen. Hytte på Lysøsysundet, der mamman er fra. Vi snakker om hennes bedrift Ost & Kos, der hun leverer eksklusive ostefat til folket. 

Fant kjærligheten i Amerika og 90 days. 

Enig med at vi må være flinkere, å heie opp hverandre. Skryte av seg selv også. 

Fronte og støtte de lokale bøndene og bedrifter = Hjelper vi sammen selvfølgelig lokal samfunnet. Fokus på bærekraftig. 

Lokal MAT: Snakk om det lokale råvarene, bedriftene i fantastiske Trøndelag. 

For ei herlig dame, takk for praten Elisabeth. 

Follow hennes instagram: https://www.instagram.com/ostogkos/

Stikk innom denne herlige fristene: 

Ost og Kos. Bestill via Nettsiden: 

https://ostogkos.no/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabyB1jWlmoet8j1idZrdfziu83NbrTHSmxfRtvOEQMK9ekzqPZhJAVncqI_aem_VGPmdoCF3oCMaaBgbfp-ZA

Vi snakker litt om de gode bedriftene, noen av ostene fra de LOKALE Trøndelag 

GALÅVOLDEN Gård- RØROS 

Gammel Erik - Elvekanten ysteri i Namskogan

Gangstad Ysteri - Gangstadhaugen - INDERØY

Grindal Ysteri- GRINDAL 

Hitra Gårdsmat - 7 ulike oster pluss kjøtt 

Meråker Fjellhage - grønnsaker, urter og blomster etter økologiske prinsipper, ved foten av Meråker Alpins.

Orkladal ysteri- lagringsoster, myke kittoster to blåoster og stekeost (halloumi). 

Hildrum Gårdsysteri fra Vanvikan, Fosen.

Jim, Trøndelag Sankeri 

Anbefaler mine internasjonale ynglings- OST:

noen av ostene har klassifiseringer som AOP, AOC, DOP og PDO. Klassifiseringen er en garanti for at osten kommer fra en bestemt region.

Manchego 9mnd DOP

Queso de Cabra 

Iberico 5 mnd

Gruyere alpeost- grottelagret Sveits

Camembert , Fritert eller i Ovn. 

En nydelig sang av : 

Sang: Hilde Halseth- Møt me i desember 💕🎄💖

Hør på Spotify. 

Follow Spotify, YouTube, Podkaster 

Xoxo Jeanette 

obs: Intro ble ikke med- noen video redigeringsfeil- da det ble fullt lagringsplass på kamera. ;)

ANNA ELIIf ANGVIK - KRISTIANSEN 

Episode 30 Dressurridning, konkurranse & mål snakk med Anna 12 år 🏇💛⭐️ 

Besøk i studio av fine Anna på 12

År fra Gjølme. Anna driver med dressurridning og er mye i stallen om dagene etter skoletid. Jeg er litt nyskjerrig på hvilken mål og hvordan hverdagen hennes er. Bli kjent med Anna. 

Takk for praten og åpenheten din. 

La oss bli litt kjent. 

En fin Julesang fra Fargeblind - Inntil Hjerte 🎄🎶🎧

Studio;) Johan, Fargeblind !

Follow Spotify, Youtube & Podkaster

XOXO Jeanette 

Episode 29 

Besøk av Javier Nicholas Campos fra The Golden Leaves.

Vi snakker om Insomnia, søvnløshet. 

Konserten fra Rockheim, 8 år som band. Fine gjengen. 

HVA VET VI OM INSOMNIA?   anerkjent som selvstendig sykdom.

Kan ha problemer 

-INNSOVNING. 

Hyppige oppvåkninger 

-Våken tidlig opp om morgenen 

Nedsatt dags-funksjon

SØVNFORSTYRRELSE. 

Vanskeligheter med å falle i søvn, og/eller

Problemer med å opprettholde søvn, og/eller

Opplevelse av ikke å være uthvilt etter søvn

Er du sliten når du våkner? Dupper du etter jobb? 

Går det utover din hverdags gjøremål  og Sosiale hverdag?  HVA ER UTLØSENDE TIL DEG? Årsaker? 

UTREDNING TIL FASTLEGE, SØVNKLINIKK ØSTMARKA?  SØVN DAGBOK. 

ELLER ER DU DEN PERSONEN SOM FINNER SIN EGEN LØSNING OG KUNNSKAP. 

HVORDAN Jobbe med mentaliteten for søvn? For å finne en type ro i hverdagen, har du finnet din ro? Hva er din ro? SØVNSYKLUS PÅ APP- EKS SLEEP CYCLE OG BETTER SLEEP. Prøvd det? 

6-9 TIMER REGNES INNENFOR NORMALE. 

Sang Insomnia skrevet av Javier i The Golden Leaves. Nydelig sang, kan høres på Spotify & YouTube. 

Sang The GOLDEN LEAVES- Insomnia 

https://open.spotify.com/track/5v5AhGBZASFERh0vwB0n6o?si=ffa436dd4eb045a8

Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster 

XOXO JEANETTE J. Love love 

Børge Ånesen

FAGFORENINGS LEDER I Fellesforbundet Hotell og Restaurant og Reiseliv i Trøndelag. Stand up som hobby. 

HVORFOR ORGANISERE SEG?

Hvilke rettigheter e viktig for dæ som arbeidstaker? 

FELLESFORBUNDET = Gode arbeidsforhold, Høye lønninger, et trygt arbeidsmiljø. 

RETTFERDIG arbeidsliv, lønn, arbeidstid, sosiale forhold.

God forsikringer, Innbo forsikring, Grunn forsikring, Fritids forsikring.

Gode medlemsfordeler- Leiebil, ferie / Opplevelse.

Forsikringer med egen betaling, ADVOKAT FORSIKRING 76 KR, pr måned. 

LO Utdanningsfond, Støtte til Kurs & Utdanning 

OGSÅ for Selvstendig næringsdrivende. 

Lytt til podcasten: 🎧🎭

Podcast BARNEFRI, TO STORE MENN.  På Spotify. 

Link: 

https://open.spotify.com/show/2jtvtSdqLZZ1dliGpzq0wT?si=MOhGPS0zRPW1XOTBl0PpLA

Spiller denne kule vibe sangen: 

SANG: Qalifa, i.K.i - Ferrari. Slapp ut i dag på Spotify 🎶💃🏽💕

https://open.spotify.com/track/1xR2z5BkWyALZYLie87GdC?si=4BV7edWFRTqf41X4GxYcQg&context=spotify%3Aalbum%3A3LCQCPnenphGVIQ8OUNFGZ

Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster

XOXO JEANETTE J. 

Episode 27.

Kjære Leder, Rollemodell & Gründer. 

Budskapet som ikke kom frem! 

Jeg vil bare rette opp i noe. Hvordan ivareta de unge & nye i restaurantbransjen? 

Johansen og Jeanette : Kjører solo i dag. 

Jeg går tilbake til adressa artikkel Mars om en Metoo sak.

Jeg synes saken er uhøflig fremstilt. Da dette ikke blir tatt på alvor. 

Leder blir skånet, men hva med de som har blitt utsatt for disse handlingene?

Lederen tok ikke ansvar for det som ble utført på denne arbeidsplassen og handlingene ble bagatellisert. Mitt ansvar er å jobbe for et godt arbeidsmiljø og god læring til våre unge og nye som skal løftes, tas vare på og utvikles personlig og faglig. 

Jeg står for min egen psykisk mentale helse, som jeg ønsker å være åpen om for å være åpen om utfordringer i denne tøffe bransjen. For noen er det kjempe vanskelig og si fra. 

Eller ingen endring, is Up to you. 

Vi er ledere og rollemodeller. DU ER ET FORBILDE TIL DINE ANSATTE. En utrygg leder skaper det motsatte. Viderefører dårlige holdninger!

Jeg ønsker et  bra opplæringskontor med jevnlig oppfølging på det du skal gjennom, oppnå faglig, også vite det er trygge mennesker som skal hjelpe deg og nå målet ditt. 

TIL UNGE LEDERE: 

Kunnskap og livserfaring er så viktig,  for det psykiske mentale helsen din, da du skal lede Bedrift med ansatte. 

MAKT, STAUTUS OG PENGER.

Min kampsak.

ET TIPS TIL HOTELL OG RESTAURANT BRANSJEN- Få inn AKAN avtaler. Kanskje bli med å snakke mer om avhengighet og noen med erfaring og kunnskap som kan snakke HØYT.  Kanskje forebygge mentale helsen? Da avhengigheten blir stor og din psykiske tilstand ikke fungerer lenger. 

 HVEM SKAL TA ANSVAR FOR AT SLIKE HANDLINGER IKKE BLIR UTFØRT? 

TRØNDELAG FYLKESKOMMUNE -OPPLÆRINGSKONTORET FOR MAT OG SERVICE I TRØNDELAG.

NORMALEN  BØR IKKE VÆR : AT DET ER BARE SÅNN I BRANSJEN. ! 

IKKE få komme unna med sånne handlinger. 

NORMEN BØR VÆRE AT VI BAKKER OPP HVERANDRE OG SETTER NED FOTEN. 

JA TAKK FOR MEG, HÅPER DERE FÅR NOE Å TENKE PÅ. 

TA VARE. 

Sang Shania Twain- Man! I feel like a woman.  

Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster -

XOXO JEANETTE 

Episode 26

DAVID & JAVIER FRA The Golden Leaves 

EPISODE 26 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE ❤️

 Ikke vær redd for å be om hjelp uansett hvor vondt & skamfullt det er.  ❤️ 

DAVID OG JAVI FRA THE GOLDEN LEAVES. 

DE GA UT EP REBELLIOUS COCKTAIL SUMMER 24 - 

DAVID vokalist & Javier GITAR. 

Tusen takk for deres åpen snakk om mental helse fra deres ståsted❤️ 

Takk for tilliten 🤍

KOMMUNIKASJON

Med familie, venner, bedrifthelsetjeneste via jobb og det som er rundt deg, om det er bare en eller to. Vi er mange som vil lytte, støtte & løfte hverandre. 

Kanskje vi kan dele, hjelpe hverandre å skape god mental helse rundt oss. 

Del selv om det er vondt, tabu, du ser ingen håp, del, så vi kan hjelpe, støtte, finne en løsning eller dele kunnskap sammen. Kanskje noe vil gi deg et håp, løft. ❤️

De har KONSERT 19 OKTOBER I ROCKHEIM KL 19 30 

MED MAIN STREET REVIVAL OG FARGEBLIND JOHAN BENJAMIN. 

Link til billett: -> https://fabnite.com/no/events/the-golden-leavesmain-street-revivalfargeblind-konsert-2024-10-19?fbclid=IwY2xjawFZcRBleHRuA2FlbQIxMAABHeKtzXU6AE7Uv2tHHRcKfgb2xtNBS8MOjOna3gt-4gBN8Q45qccJ61RXkA_aem_VAB74fSdgF9KKERaquxMaw

Kom kom kom <3 

Følg de på Instagram & Facebook:

https://www.instagram.com/thegoldenleaves/

https://www.facebook.com/Thegoldenleaves

Love

LINK 

https://www.verdensdagen.no/fagartikler/trenger-du-noen-a-snakke-med

+ 

SNAKKE OG STØTTE: HJELP 113

LEGEVAKT 116117

KIRKENES SOS 22400040

MENTAL HELSE TELEFON 116123

ALARM TELEFON FOR BARN OG UNGE , CHATTE TJENESTER FOR UNGE

Slippsang 🎶🎸 På Norsk 

The Golden Leaves- I Fremmed Skog. 💔for denne Verdensdagen for Psykisk Helse. 

Studio: Johan;)

Live i Studio David & Javier🎙️🎸💛 Helt nydelig. 💔❤️

🎸🎶THE GOLDEN LEAVES - I fremmed skog 🎸🎶 også på Spotify & YouTube 

https://open.spotify.com/artist/

XOXO JEANETTE, SUSCRIBE SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER

EPISODE 25 

Magnus Berge Conradsen 23 år, Fra Volda utenfor Ålesund. Student i Trondheim. 

Vi snakker om dating, verdier, kjærlighet,   Prevensjon og kjønnssykdommer. 

Jeg er jo litt nyskjerrig hvordan dating fungerer i dag, og hvordan man møter mennesker. Jeg er jo veldig gammeldags, og på ingen dating apps. Sex greit på første gang-? Verdier. 💓

Takk for at du deler deg Magnus. Han er på søk, så GIRLS, lets go. And ask for a date or two. Kjempe gøy å dele erfaring. 

🎶🎶THE GOLDEN LEAVES - MY LAST CIGARETTE /  🎸

Fra sommerens EP On SPOTIFY & YouTube 

LOVE LOVE

XOXO JEANETTE - FOLLOW  Suscribe SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER APPLE 

Episode 24

Lise Yvonne Fjelly er ei dreven dame som tenker litt utenfor. Vi ser samfunnet er under en annen utvikling som er skremmende. Hva gjør vi?

Lise jobber til vanlig med Life coach i Addictions Counselor Terapist for Rus, avhengighet og psykiske lidelser.

Sjekk ut instagram siden hennes for info: og mye bra inspirasjon til deg. :) 

Lise hjelper en del mennesker, og har en Instagram som du kan kontakte 💓😘

Instagram: https://www.instagram.com/lise_yvonne_fjelly?igsh=MWthaXJ0YndwZjdyNA==

Følg henne💓 Mye bra inspirasjon💓

Tusen takk for praten <3 

Vi snakker om og Litt om: Hva tenker dere? <3 

MISBRUK I ALLE FORMER. 

HVORFOR SAMFUNNSPROBLEMER ? 

PSYKOLOG VS PSYKIATER. HVORFOR IKKE HENTE INN ERFARING OG KUNNSKAP SOM ØNSKER Å

PÅVIRKE?

MENTAL HELSE, menn trenger også hjelp. 

DET HANDLER IKKE OM MISBRUKET, DET HANDLER OM HODET. Eller hva tenker du?

Noe galt med systemet når en person må fortelle samme historie seks gang? Hvorfor?

Flere Erfarings konsulenter  i  Sektorer.

Hva skjer med Utviklingen - og om 2030. We dont know. SOME- mobil. Vi skulle ha stoppet opp litt. Legg bort mobil: snart telefon, og klare oss uten. Være her & nu! Tenkte å kjøpe meg en sånn klapp mobil med kun å ringe & SMS. Trenger å prøve å se om jeg får mer ro i sjela iallfall! 

🎶🎸The GOLDEN  LEAVES- Angel Eyes

Jeg elsker den, de. Du kan høre musikken på Spotify & YouTube 💓

Follow Spotify, YouTube, Podkaster 💭🎧

EPISODE 23 

Kjetil Melhus  Fra Trondheim, 48 år gammel. 

Han har 2 barn. En rus historie fra 13 år gammel og frem til 2017. Siden har han vært rusfri. 

Diagnosert Bipolar type2 2005. Han deler sin historie åpent og ærlig. 

Traume behandlinger. Prøvde å ta livet sitt i 2014, så havnet han i kunstig koma i ca 9 dager. 

En rop om hjelp. Tvangs innleggelse og skammen man lever med. 

Godt å innrømme at man tar feil. <3 

Vi snakker om en barndom der man søker seg til likesinnede, der du blir akseptert og sett. Der rus har vært en del av halve livet. Samlivsbrudd, mistet jobben, 

HÅP, fremme det vil bli bedre. Lære seg nye ting, det man ikke er vant til fra før. 2017- Kram klinikk for rus- 

Nå trener du, masse! ‘Idretten skaper sjanser’ via Byåsen IL. Trening flere gang i uken med forskjellige aktiviteter. 

Så gått halv birken i fjor, mye løping, sykling i marka. For en mann. Du imponerer meg. 

Takk for din åpenhet og ærlighet. <3

Nydelig Sang🎶 The Golden Leaves ~ Time is Dancing

Hør på nye fine albumet deres.

XOXO Jeanette Johansen

Suscribe / Follow Spotify, YouTube, Podcaster