Рассвет

Рассвет

By Базылевич АндрейHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Рассвет episodes

  • Источник энергии. Где взять энергию, как сохранить и куда вложить. 4 этапа обретения энергии.
    Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в октябре 2024.


    Мероприятия Рассвет:

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat


    Присоединяйся:

    Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    Вконтакте — https://vk.com/andbaz
    Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    14 min
  • Как найти время на практику йоги и медитации?
    Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide

    Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo

    Присоединяйся:
    Telegram — https://t.me/tvoirassvet
    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    13 min
  • Как поддержать себя в холодное время года.
    Рассказываю как природа влияет на нас, нашу энергию и настроение. А также, как мы можем помочь себе в осенне-зимний период.


    Мероприятия Рассвет:

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat


    Присоединяйся:
    Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    Вконтакте — https://vk.com/andbaz
    Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    39 min
  • Путешествие-медитация в Индию. Варанаси и Бодхгая. По местам Будды.
    Осознанные путешествия — это медитация, преображение и соединение с истинным Я. Это вдохновляет и наполняет, помогая открыть в себе новые грани и ресурсы. Такие путешествия наполнены смыслом.

    Каждодневные практики: медитация, дыхательные техники и упражнения для тела — все это помогает достичь более глубокого состояния.

    Присоединяйся в путешествие-преображение Рассвет в Индии — https://rassvet.life/india

    Наши мероприятия:

    • Осознанные путешествия — https://rassvet.life/travel

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Расписание мероприятий — https://rassvet.life/raspisanie

    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/



    #эльбрус #осознанныепутешествия #путешествиепреображение #йогатур #медитациявгорах

    28 min
  • Правильное питание без правил. Интуитивно и осознанно.
    Интуитивное питание — это питание по голосу тела. Меняя энергию в теле, меняется питание, настроение и ощущение жизни. Узнай об этом больше в этом выпуске в формате вопрос-ответ.


    Вопросы, которые раскрываю подробнее:
    • Какую роль питание играет в жизни?

    • Как различать полезные и вредные продукты?

    • Что такое интуитивное питание?

    • Как развивать интуицию?

    • Организм хочет сладкого. Можно ли назвать это интуицией?

    • Что делать с перееданием и постоянным желанием перекусывать?

    • Про БАДы, витамины и анализы. Что не так?

    • Основные источники питания. Пища не главное.

    • Осознанный приём пищи — ключ к здоровому питанию.


    Онлайн-курс по осознанному питанию — https://rassvet.life/intuitive-eating


    Фильмы о питании, которые помогут узнать больше — https://rassvet.life/about-food


    Наши мероприятия:

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat


    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/

    Rutube — https://rutube.ru/channel/42840617/


    #правильноепитание #интуитивноепитание #осознанноепитание #зож #вегетарианство #ПП

    54 min
  • Устойчивость и непоколебимость. Как развить эти качества?

    Горы — величественные вершины, уже много лет твердо стоят на своем месте и никакие ветра, погодные условия и различные обстоятельства их не сдувают. А как обстоят дела в нашей жизни? Часто ли мы добиваемся поставленных целей и задач, доходим до конца? Не сдувают ли нас ветры перемен то в одну, то в другую сторону? Устойчивость и непоколебимость — это те качества, которые помогают преодолевать встречные трудности и препятствия на нашем пути, не поддаваясь разным течениям и направлениям, которые уводят нас с истинного пути. В этом аудио раскрываю эту тему более подробно.


    Темы беседы:

    • Вступление

    • Про устойчивость тела. Как асаны помогают стать выносливее?

    • Непоколебимость ума. Почему важно развивать это?

    • Важные вопросы, которые нужно себе задавать. 


    Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide

    Путеводитель по випассане и ретритам —

    " rel="noopener noreferrer">https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide


    Наши мероприятия:

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/


    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help


    #медитация #йога #осознанность #випассана

    20 min
  • Приучи свой ум к хорошему и используй все возможности этого драгоценного рождения.
    В этом выпуске я рассказываю о важности практики благодарения. У каждого из нас есть тело, целое и невредимое, есть жилище, пища, одежда. Работа, которая дает возможность зарабатывать хорошие деньги, покупать что-то, путешествовать и так далее. И все это становится обыденностью, возникает привыкание и мы перестаем ценить это. Практика благодарности помогает нам не забывать о том, что все что у нас есть в этой жизни — большая драгоценность и это возможности для эволюции и развития.


     

    Темы:

    • Ценность рождения в человеческом теле. Какие возможности это дает нам в жизни?

    • Материальные блага и наш уровень жизни сейчас. Какой это дает нам уровень свободы?

    • Духовные учения: Как это было 30-40 лет назад и как сейчас? Почему важно изучать и практиковать уже сегодня, не откладывая на завтра?


    Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide

    Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide


    Наши мероприятия:

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/


    Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help


    #медитация #йога #осознанность #випассана

    15 min
  • Как обрести свободу в теле.

    В этом выпуске рассказываю про тело и взаимодействие с ним. Для чего нам нужен этот инструмент и как правильно, эффективно использовать его в нашей жизни.


    Вопросы, рассмотренные в беседе:

    • Уникальность каждого тела и его особенности. Какие возможности дает тело

    • Общение с телом. Как лучше слышать его сигналы?

    • Отношения с телом. Жизнь ради тела, безразличие и срединный путь

    • Как поддерживать свое тело? Уход, очищение и его питание

    • Последствия игнорирования сигналов. Почему необходимо уделять внимание телу?

    • Как асаны йоги помогают обрести целостность и свободу


    Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide

    Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide


    Наши мероприятия:

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Строительство пространства преображения —

    " rel="noopener noreferrer">https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/


    Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help


    #медитация #йога #осознанность #випассана

    16 min
  • Частые ошибки в медитации. Препятствия в практике.
    В этом выпуске рассказываю про препятствия и трудности, которые часто возникают во время практики медитации.


    Вопросы, рассмотренные в беседе:

    • Борьба с умом, остановка потока мыслей

    • Ожидание быстрых результатов от практики

    • Не вовлеченность в процессе, отвлечение во внешнее

    • Чрезмерное усилие, напряжение тела и ума

    • Отсутствие регулярности практики

    • Оценка практики: хорошая или плохая

    • Частая смена техник медитации

    Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide
    Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide


    Наши мероприятия:

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/


    Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help


    #медитация #йога #осознанность #випассана

    23 min
  • Связь причины и следствия. К каким результатам приводят наши действия?
    Запись живой беседы о практике осознанности и наблюдения взаимосвязи наших действий и их плодов (следствий).


    Видео на канале — https://www.youtube.com/@andreyrassvet



    Наши мероприятия:

    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

    • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo

    Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide



    Присоединяйся:

    Telegram — https://t.me/tvoirassvet

    Вконтакте — https://vk.com/andbaz

    Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/



    Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help



    #медитация #йога #осознанность #випассана

    15 min

About Рассвет

From the publisher's feed

Подкаст о саморазвитии, равновесии и осознанной гармоничной жизни.