Во втором выпуске мы разговариваем с Чили (Chillyvids) — видеографом, фотографом, путешественником и активистом, который в детстве много времени провёл на охоте со своим отцом.
Чили принёс домашнюю комбучу, и мы неспешно поговорили об охоте и о том, почему он не видит в ней смысла. А ещё — о дикой природе, путешествиях, панк-комьюнити и его участии в активистских инициативах.

Канал Чили о путешествиях, панк-роке, активизме и помощи животным.

А ещё наш гость принёс несколько книг о дикой природе, которые повлияли на его взгляды:
• Эрнест Сетон-Томпсон — «Животные-герои»
• Фарли Моуэт — «Не кричи: „Волки!“»
• Бернгард Гржимек — «Среди животных Африки»
• Джон Кракауэр — «В диких условиях»

Дисклеймер: в выпуске обсуждаются случаи жестокого обращения с животными и охоты. 

Над подкастом работает коллектив Birds

Гость выпуска: Чили (Chillyvids)
Ведущий: Петя Медведев

Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: Роман Севастьянов 

Дизайн обложки: Роман Севастьянов 

Подкаст записан в студии: «1984» 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал и Instagram

В первом выпуске пятого сезона нашей гостьей стала Насиба Волкова — директорка проекта TRIGLINKI, веган-мама и актриса театра. Мы поговорили о служении в театре, опыте веганского материнства и TRIGLINKI — первом в России коливинге с веганским питанием и раздельным сбором отходов. Как устроен коливинг, в котором живут 50 человек? Как работает либертарное воспитание? И как веганство вписывается во всё это? 
Обо всём этом — в первом выпуске нового сезона «Растительного подкаста» 🌱

Также публикуем список книг по воспитанию от Насибы:

• Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
• Карлос Гонсалес «Целуйте меня»
• Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка» 
• Дима Зицер «Любить нельзя воспитывать» 
• Наталья Ремиш «Просто о важном. Про Миру и Гошу»

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут

Над подкастом работает коллектив Birds

Гостья выпуска: Насиба Волкова
Ведущий: Петя Медведев

Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: Роман Севастьянов 

Дизайн обложки: Роман Севастьянов 

Подкаст записан в студии: «1984» 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал и Instagram

В финальном выпуске сезона гостьей Растительного подкаста стала Наташа Кулий, веган-мама со стажем 10 лет. Поговорили с Наташей о веган-материнстве, эмиграции и о том, как во всём этом не переставать (или переставать, но начинать заново) придерживаться растительного питания. Права животных, усилия активисто:к, стремление к лучшему миру для всех, поддержка подруг, друзей и близких – всё это и не только это помогает веган:кам чувствовать себя в своей тарелке и действительно меняет мир. 

Кроме Наташи в выпуске звучат голоса Насти Дьяковой, Альфии Хасановой.

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Наташа Кулий 

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

В предпоследнем выпуске этого сезона поговорим с нутрициологом Евгенией Зыряновой. Женя – веган френдли, и в своей работе она помогает, в т. ч. делать первые шаги в веганству. Как переход на растительное питание воспринимает наш мозг? Что такое «гарвардская тарелка» и почему так важно сбалансированное питание? Почему мы боимся ходить к врач:иням и нутрициолог:иням? Вместе с Женей в этом эпизоде учимся быть в хороших отношениях с едой и ищем не только баланс в белках, жирах и углеводах, но и душевное равновесие – чтобы веганство не становилось для вас системой запретов и ловушкой чувства вины. 

На момент записи подкаста Женя была вегетарианкой, на текущий момент она придерживается смешанного рациона.

Для слушатель:ниц Растительного подкаста Женя подготовила подарок: скидка 10% на формат двухнедельного «сопровождения» нутрициолога. Пишите Жене в личку кодовое слово ПОДКАСТ: https://instagram.com/vegenzaaa.

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Евгения Зырянова https://instagram.com/vegenzaaa 

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студиях: https://instagram.com/gripsoundlab_rs и https://instagram.com/dvedorozhki

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

В гостях у Растительного подкаста Марьям Аль-Джабарат – создательница и ведущая подкаста НеСлавянки (NeSlavianki). В этом выпуске вместе с Марьям обсуждаем веганство, феминизм и деколониальный дискурс. Есть ли общее между правами женщин и правами животных? Как относится к веганству фемсообщество и есть ли разница в отношении к нему у персон с женской и мужской гендерной социализацией? Марьям рассказывает о личном опыте перехода на веганство, о создании подкаста «Неславянки» и о том, как выглядит идеальный мир небелой веганки-феминистки.

Марьям упоминает рецепт пятиминутного карри, который у неё постоянно просят друзья и подруги. Делимся им с вами! https://youtu.be/aP6eXpwIths?si=-XgPFA5QurKKbXkP 

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Марьям Аль-Джабарат
Подкаст НеСлавянки (NeSlavianki)
https://instagram.com/neslavianki
https://youtube.com/@neslavianki 
https://t.me/neslavianki 

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

В этом эпизоде вместе с Юлей Рыковой узнаем о том, как связаны веганство и вегетарианство с климатическими изменениями. Раньше Юля работала в крупной экологической организации и занималась просветительскими проектами. Вместе с ней в этом эпизоде мы выясняем, как меняется климат под воздействием человека. Почему мы это не всегда замечаем, а некоторые и вовсе отрицают? Кто такие climatarians и какие аспекты животноводства вредят экологической обстановке на нашей планете? Спойлер: все. 

Давайте вместе разбираться, что мы можем делать ради планеты каждый день в шестом эпизоде Растительного подкаста.

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Юля Рыкова

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

Аня Кузина, кондитер и блогер, в пятом эпизоде Растительного подкаста делится историей создания блога «Рецепты растительной кухни» и рассказывает секреты вкусных блюд без продуктов животного происхождения. Что готовить на завтрак, обед и ужин? Как сделать быстрый, но полезный перекус? Чем вас может удивить зелёная гречка и гороховое пюре? И где искать вдохновение для кулинарных экспериментов? Обсуждаем всё это с Аней и записываем рецепты себе в блокнотики. 

В подарок всем слушатель:ницам подкаста – сборник рецептов Ани Кузиной «Завтраки», в котором вы найдёте 15 рецептов вкусных и сытных завтраков из растительных продуктов: https://birdscollective.org/project/rastitelnyy-podkast 

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Аня Кузина 
https://t.me/kuzinavegan
https://instagram.com/kuzinavegan
https://youtube.com/@kuzinavegan

Сценарий: https://instagram.com/soundsize
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студиях: https://instagram.com/gripsoundlab_rs и https://instagram.com/dvedorozhki

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

В этом выпуске Тимофей Дубровских болтает с ChatGPT! Вместе с Тимофеем узнаём, как восполнять на растительной диете необходимые макро- и микронутриенты (витамины и минералы), чтобы поддерживать здоровье. Отметим себе, за какими симптомами и показателями анализов важно следить, чтобы организм оставался в своём лучшем состоянии. Всё о белке, B12, железе, цинке и селене – в этом эпизоде сезона «Первые шаги». 

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

Вместе с Юлей Елисеевой, учёной, говорим о мифах и легендах, связанных с веганским образом жизни. Те, кто начинает веганить, обычно сталкиваются с миллионом вопросов, ответы на которые не так-то просто найти даже в интернете: информационное пространство полно стереотипов о веганстве. Да и веган:кам «со стажем» окружающие постоянно (и иногда назойливо) задают вопросы: 

Вы едите траву? 

Веганство – это секта? 

Здоровье на веганстве становится хуже? 

В этом выпуске разбираемся с популярными мифами, даём научно обоснованные ответы и спрашиваем веган:ок о самых странных клише, с которыми они сталкивались.

В выпуске звучат голоса: Альфии Хасановой, Насти Дьяковой, Марка Мефёда, Наташи Кулий.

В разговоре упоминаются:
Онлайн-журнал Veggie People https://veggiepeople.ru
книга «Веганомика» Ника Куни https://veganbird.ru/kniga-ob-effektivnom-veganstve-veganomika

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья выпуска: Юля Елисеева https://instagram.com/jue.eliseeva 

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast

Во втором выпуске погружаемся в психологию и мотивацию веганства вместе с Дашей Тютиковой, зооволонтёркой и авторкой настольной игры про бездомных животных «Дай лапу». Поговорили с Дашей о её личном опыте перехода на вегетарианство. Что может мотивировать и демотивировать при отказе от животной пищи и других продуктов животного происхождения? Как влияют сообщество, семья и коллектив на работе на стремление оставаться вегетариан:кой или веган:кой? Как сохранить себя и свой образ жизни в эмиграции, когда чаще всего все ресурсы уходят на то, чтобы сохранить и пересобрать свою жизнь? Как можно (и нужно ли?) продвигать веганство? Ищем ответы на эти не самые простые вопросы вместе с Дашей во втором эпизоде 4-ого сезона Растительного подкаста. 

Остальные выпуски можно найти на всех платформах или тут: https://plantbasedpodcast.mave.digital

Над подкастом работает коллектив Birds: https://birdscollective.org

Гостья этого выпуска: Даша Тютикова

Сценарий: https://instagram.com/soundsize 
Оригинальная музыка, звуковой дизайн и сведение: https://instagram.com/bar.zahlen
Дизайн обложки: https://instagram.com/katebond_ru
Подкаст записан в студии: https://instagram.com/gripsoundlab_rs 

Чтобы не пропускать новости подкаста, подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/plantbased_podcast и Instagram https://instagram.com/plantbased_podcast