Es gibt viele Arten der Intelligenz. Wenn es um Beziehungen geht und darum entspannter in angespannten Situationen zu werden, dann lohnt es sich, an deiner Emotionalen Intelligenz zu arbeiten🌿

Wie das geht? Beispielsweise mit den 3 Übungen, die ich dir in der heutigen Folge vorstelle💫

Ich wünsche dir viel Spaß beim ausprobieren und freue mich auf dein Feedback zur Folge auf Instagram @sonja.weikhart🌻

Stay raw, wild & unique💛

Deine Sonja

Du willst noch weiter an deiner Emotionalen Intelligenz arbeiten? Dann melde dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch an✨

_______________________________ Du willst mehr Informationen zu mir und meinen Angeboten? Dann schau auf meiner Website www.sonjaweikhart.com vorbei! Ich freue mich dich dort zu sehen🌻

Die schönsten Geschichten schreibt noch immer das Leben und manchmal erleben wir sie genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten.

So ging es mir gestern, bei meinem Spaziergang im Wald. Ich traf einen 85-jährigen Mann und hatte ein wundervolles und inspiriendes Gespräch mit ihm.🌿

In dem Gespräch teilte er mir 3 Weisheiten für's Leben, die ich in der heutigen Geschichte mit dir teilen möchte.🌻

Viel Spaß beim Anhören und lass mich gerne auf Instagram @sonja.weikhart wissen, wie dir das heutige Podcastformat gefallen hat.💛 

Stay raw, wild & unqiue

Deine Sonja

Nicht verpassen! In der heutigen Folge begrüße ich meine erste Interviewgästin - Jennifer Weigand!

Das Interview ist gespickt mit wertvollem Mehrwert für dich.

Du erfährst du unter anderem:

🌻 Was Jenny von der magischen 30 denkt.

🌿 Wohin sie ihr Herz sie geführt hat.

🌻 Wie das Reisen sie verändert hat.

🌿 Wie du es schaffst trotz Vollzeitjob länger reisen zu gehen.

Wenn dir das Interview gefallen hat, lass gerne eine Sternebewertung da ✨ und schreibe mir dein Feedback auf Instagram @sonja.weikhart.

Du willst noch mehr über Jenny erfahren?

Dann schau auf ihrem Reise- und Lifestyleblog www.seizetheday.de oder ihrem Account @jenny.seizetheday vorbei. ✈️

Oder wenn du mehr Lust auf Business- und Finanzcontent hast auf ihrer Seite www.jenniferweigand.de oder ihrem Instagram Account @jenny.finance. 💸

Im Oktober startet auch wieder Jennys Signatur Program Finance Foundation. Hier kannst du dich bereits jetzt in die Warteliste eintragen. Den Businessladies kann ich es nur von Herzen empfehlen!

Liebe geht raus an dich! 💛

Deine Sonja

Verlierst du im Alltagstrudel manchmal deinen Blick für das Wesentliche und für die Dinge, die bereits in deinem Leben sind und es bereichern?

In dieser Folge schenke ich dir einen gedanklichen Kurzurlaub. Mit dieser Meditationsreise wirst du die Fülle in deinem Leben wieder klarer sehen und wieder in tiefe Dankbarkeit mit ihr und dem Leben kommen.

Du willst dich gerne von mir auf deinem Weg zu dir selbst begleiten lassen? Dann buche dir dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir💌

Bis 31.8. kannst du dir noch mein Life Coaching zum Summer Special Preis sichern☀️

Ich freue mich auf dich! 💛

Stay raw, wild & unique

Deine Sonja

Wie oft hattest du schon eine geile Idee, aber wenn du sie versucht hast umzusetzen, dann ist sie total gefloppt und du dachtest dir, oh man, nie hab ich das Glück, dass es einfach mal funktioniert?

Dann höre unbedingt die heutige Podcastfolge, denn dort erfährst du

🌿 inwiefern Glück wirklich mit deinem Erfolg zu tun hat.

🌿 was du von der Saat von Sonnenblumen über deine Ideen lernen kannst.

🌿 meinen Tipp für die Umsetzung deiner Ideen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge und schicke dir sonnige Grüße aus dem Urlaub vom Gardasee! ☀️

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende und so auch das Summer Special für mein Life Coaching. Wenn du es noch zum Special Preis haben möchtest, dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch mit mir.

Ganz viel Liebe an dich! 💛

Stay raw, wild & unique

Deine Sonja

2 Tage - 5 Bühnen - über 100 Speaker

In dieser Folge erfährst du 

🌿 meine Gedanken zum GREATOR Festival.

🌿 wie ich Tony Robbins live fand. 

🌿 warum ich Tschakka Tschakke Motivationstalks nicht mag.

🌿 zwei tolle Denkanstöße die Hoffnung und Vertrauen schenken.

Schreibe mir wie immer gerne deine Gedanken und dein Feedback zur heutigen Folge auf Instagram @sonja.weikhart, entweder als DM oder in den Kommentaren zur heutigen Folge.

Diesen Monat gibt es noch mein Life Coaching inkl. Chatbetreuung zum Summer Special Preis☀️

Buche dir am besten direkt dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir💌

Oder schau auf meiner Website www.sonjaweikhart.com vorbei.

Ich freu mich auf dich 💛

Deine Sonja

Nein, das ist keine Podcastfolge in der ich dir zu toxischer Positivität raten möchte. Ganz im Gegenteil!

Mit dieser Folge möchte ich dich zu einem Perspektivenwechsel in Bezug auf deine Gefühle einladen, der dir vielleicht dabei hilft Gefühle, die du bisher als negativ eingestuft hast, besser verstehen und annehmen zu können.

In dieser Folge erfährst du unter anderem

🌿 warum es für mich keine positiven oder negativen Gefühle gibt.

🌿 wieso ich die Theorie von David R. Hawkin über die Frequenz der Gefühle als problematisch sehe.

🌿 was es mit hemmenden und empowernden Gefühlen auf sich hat. 

🌿 warum du unbedingt "Alles steht Kopf" anschauen solltest!

Schreibe mir super gerne deine Gedanken und dein Feedback zur heutigen Folge auf Instagram @sonja.weikhart, entweder als DM oder in den Kommentaren zur heutigen Folge.

Willst du einen Raum, in dem du alle deine Gedanken und Gefühle wertfrei teilen kannst? Dann buche dir dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Gemeinsam schauen wir uns deine Blockaden an und finden passende Lösungswege für dich💌

Momentan gibt es außerdem noch mein Life Coaching inkl. Chatbetreuung zum Summer Special Preis☀️

Ich freue mich auf dich! 💛

Stay raw wild & unqiue

Deine Sonja

Wer irgendwo alleine hingeht, hat entweder keine Freunde oder ist komisch.

Na, wie oft hast du dir das schon gedacht?

Ich persönlich habe das früher sehr oft gedacht, bist ich selbst zu einer solchen Person wurde, die gerne alleine irgendwo hingeht.

In der heutigen Folge erfährst du

🌿 wie es dazu kam

🌿 warum du nicht einsam bist, nur weil du allein bist

🌿 warum ich auch dir dringend empfehle, öfter mal was alleine zu machen

🌿 wie du starten kannst, mehr alleine zu machen

Viel Spaß beim Anhören!

Du willst dich gerne von mir auf deinem Weg zu dir selbst begleiten lassen? Dann buche dir dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir💌

Bis 31.8. kannst du dir noch mein Life Coaching zum Summer Special Preis sichern☀️

Folge mir auf Instagram @sonja.weikhart, um sofort zu erfahren, wenn mein neues Coaching Programm im September startet und lass mir gerne dein Feedback zur Folge unter dem heutigen Post da.

Ich freue mich auf dich! 💛

Stay raw, wild & unique

Deine Sonja

Ach nein, lieber doch nicht..

Wie oft hast du dir schon gedacht, dass du endlich mal mit XY starten willst, aber jedes Mal, wenn du versucht hast ernsthaft darüber nachzudenken, ist dein inneres Alarmsystem hochgefahren und du hast die Idee ganz schnell wieder verworfen.

Zu oft? Dann hör mal rein!

Der heutige Powertalk ist für dich, wenn du

🌿 schon lange etwas Neues starten willst

🌿 gerade darüber nachdenkst etwas in deinem Leben zu verändern

🌿 dich nicht traust endlich für das loszugehen, was du dir schon lange wünschst

🌿 einen letzten kleinen Schubs brauchst, der dich endlich in die Umsetzung bringt

Viel Spaß beim Anhören und denk daran, es gibt noch Plätze für das Life Coaching im Juli zum Summer Special Preis.☀️

Außerdem kannst du dich hier für ein MINDFUCK®-Coaching anmelden, wenn du blockierende Gedanken endlich auflösen und durch wirkungsvolle Gedanken ersetzen möchtest.🫧

Oder buche dir gleich hier dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch 💌

Ich freue mich auf dich! 💛

Stay raw, wild & unique

Deine Sonja

Narzissmus - man hört überall davon. Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema "Wie siehst du dich eigentlich?" geht es darum wie sich Narzissmus und von einem gesunden Selbstbild unterscheidet.

Disclaimer: Ich bin keine Psychologin. Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, die sehr komplex ist. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung sollte nicht einfach von Laien diagnostiziert werden. Sollte ein Verdacht darauf bestehen, sollte ein*e Psycholog*in aufgesucht werden. Diese*r kann dann eine Diagnose aufstellen.

In der heutigen Folge erfährst du :

🌿 was Narzissmus ist

🌿 warum niemand perfekt ist

🌿 wie du deinen Selbstwert stärken kannst

🌿 warum du sehr wohl sagen darfst, dass du stolz auf dich bist!

Natürlich gibt es auch wieder eine kleine Übung zur Selbstreflexion für dich!

Gebe mir wie immer super gerne dein Feedback zur Folge auf Instagram @sonja.weikhart 💛

Du wünschst dir noch mehr über dich selbst zu lernen? Schreibe mir eine DM auf Instagram @sonja.weikhart oder eine Mail an [email protected] mit deinem Namen, deiner E-Mailadresse und dem Satz “Ich will die Reise zu mir selbst antreten”. Dann schicke ich dir ganz unverbindlich den Link zur Warteliste für mein mehrwöchiges 1:1 Coachingangebot, das Anfang Herbst startet.✨ 

☀️ Denke außerdem an das Life Coaching Angebot zum aktuellen Sommer Special Preis

Stay raw, wild and unique!

Deine Sonja