Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

By Rayla｜"本音"を鳴らす人生調律師BusinessCareers
Download on the App Store

Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ episodes

  • #200 自分だけのリセットの時間を持つ。翌週へのエネルギー充電
    自分にとってのリセットの時間は人それぞれ違う。
    湯船が合う人もいれば
シャワーが合う人もいる。
    過去にアイデアが湧いた瞬間を振り返って
自分の条件を見つけてみてほしい。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    7 min
  • #199 自分の居場所をあざとく設計する。心地よい環境の作り方
    居場所は奪うものじゃなくて編むもの。
    今あるカードで得意を発揮すると
自然と得意な仕事が集まってくる。
得意だから成果も出やすくなる。
    今日一個、自分の得意を書き出してみてほしい。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    12 min
  • #198 断れないあなたへ。今日からできる「小さな断る練習」
    断る練習は自分を守る筋トレ。
    小さな誘いから断る
理由を長く説明しない
罪悪感を数分で手放す。
    断っても関係は壊れないという経験が
次の断りへのハードルを下げてくれる。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    10 min
  • #197 転職を迷うあなたへ贈る、3つの質問
    転職を迷った時に問う3つの質問。
これは違和感か一時的な疲れか
今の場所で変えられることはないか
5年後の自分はどっちを選んでほしいか。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    13 min
  • #196 自分を後回しにしてきた代償。心地よいバランスを取り戻す方法
    自分を後回しにする代償は
感覚が鈍る、我慢が積もる、見返りを期待するようになる。
    自分を優先することは自分勝手じゃなく
周りにも優しくなれる設計。
    今日15分、自分のための時間を。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    9 min
  • #195 3年後を変える「今すぐやめる3選」
    未来を作るのは何をやめるか。
    3年後の理想から逆算して
今すぐやめることを3つ挙げてみる。
    忙しいのに進んでないのは
やめることを考えてこなかったから。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    7 min
  • #194三日坊主は「設計」で卒業できる
    続かないのは意志の問題じゃなくて
設計が厳しすぎるだけ。
    ハードルを下げる
できなかった日を責めない。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    10 min
  • #193 日曜の「自分予約」で人生の質が変わる
    来週の楽しみを1個予約する
来週の準備を1個しておく
今夜自分をご機嫌にする。
この3つで月曜が変わる。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    6 min
  • #192 流されやすい自分を卒業する心の設計
    自分の人生を生きているかは
日々の小さな選択の主語で決まる。
    他人の期待に応える選択でも
自分の意志で選べば、それは自分の人生。
    今日一個、自分の意志で選んでみてほしい。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    9 min
  • #191 後悔をリセットする金曜夜の10分
    10分振り返りワークは
できたこと3つ、感情1つ、来週の変化1つ、
自分へのメッセージ1つ。
    今週もダメだったを
来週が楽しみに変える設計。
    RaylaがAM5:55に配信中。
    📝 もっと読みたい方はnoteへ
    → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057
    🧵 毎日発信中 Threads
    → https://www.threads.com/@rayla_cool
    💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら
    → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/69567cf36f1e5aedb1e84406
    8 min

About Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

From the publisher's feed

\\ 真面目なのに報われない、その正体教えます //