Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

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By Rayla｜"本音"を鳴らす人生調律師BusinessCareers
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Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ episodes

  • #180 月曜の重さを手放す方法
    月曜の重さの正体は
一週間の先取りと週末との落差。
    今日一個だけ決める
自分の時間を少し作る
重さを許可する。
    月曜が重いのは設計の問題。
手放せる。
    RaylaがAM5:55に配信中。
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    10 min
  • #179 その目標、本当に必要？「執着」を捨てて身軽になる技術
    頑張りは前を向いていて
執着は過去を向いている。
    過去に気づき上げたコストに縛られて
本当はもう必要ない目標を
握り続けていないか確認する。
    執着を手放すことは
今の自分を選び直すこと。
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    8 min
  • #178 迷ったらどっち？「直感」と「損得勘定」の見分け方
    直感は方向を教えてくれる。
損得勘定は実行方法を教えてくれる。
    これをやりたいかを直感で確認してから
どうやるかを損得勘定で考える。
    直感が先、損得は後。
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  • #177 違和感は正解。キャリアの迷いを断ち切る「直感」の磨き方
    違和感は条件では測れない情報を拾っている。
キャリアの迷いにおいて一番正確なセンサー。
    違和感を流さずに言葉にする練習をする。
メモして振り返る。
    違和感は無視するものじゃなくて磨くもの。
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  • #176 優等生が「わがまま」に生きるための3つのステップ
    わがままに生きるための3つのステップ。
本音を言語化する
小さい場面で本音を選ぶ練習をする
断る練習をする。
    わがままとは自分の感覚を信頼できるようになること。
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    11 min
  • #175 「期待に応える」を卒業して、自分を取り戻す方法
    期待に応え続けることは
自分の人生の主導権を他人に渡し続けること。
    応えるかどうかを自分で選べるようになることが
自分を取り戻すということ。
    今日一個、応えたい期待かを確認してみてほしい。
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    10 min
  • #174 人に好かれる人の設計
    人に好かれる人の設計は3つ。
相手の話をちゃんと聞く
相手をちゃんと見る
自分の機嫌を自分で管理する。
    好かれようとしなくていい。
目の前の人を大切にする設計をする。
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  • #173 ご機嫌な人に仕事が集まる理由
    ご機嫌な人に仕事が集まる理由は3つ。
頼みやすい、一緒にいると気持ちいい、信頼のサインになる。
    ご機嫌でいることはスキルと同じくらい
キャリアに影響する。
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  • #172 他人の基準で生きてきた話
    他人の基準で選び続けると永遠に満たされない。
    参考にするのはいい。
でも最後は自分の感覚で選ぶ。
    他人の基準で選んだ時は後悔が出る。
自分の基準で選ぶと後悔の形が変わる。
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  • #171 人に優しくできない日がある
    人に優しくできない日があって当然。
    自分のコップが空の時に
人に渡せるものはない。
    優しくできない日は
自分を先に満たす日にする。
それだけでいい。
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    8 min

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