Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

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By Rayla｜"本音"を鳴らす人生調律師BusinessCareers
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Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ episodes

  • #170 不機嫌でいることのコスト
    不機嫌でいることのコストは3つ。
人が離れる、パフォーマンスが落ちる、不機嫌が伝染する。
    感情は仕方ないじゃなくて設計できる。
ご機嫌でいることは自分への投資。
    RaylaがAM5:55に配信中。
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    8 min
  • #169 梅雨に頑張れない自分でいい
    梅雨に頑張れないのは当たり前。
気圧・日照不足・湿度の影響で
体の仕組みの問題だから。
    基準を下げる、光を取り入れる、自分に許可を出す。
梅雨に頑張れない自分でいい。
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  • #168 プライドが邪魔をしてきた話
    プライドが素直さを邪魔すると
学べなくなって成長が遅くなる。
    まずやってみてから判断する。
知らないと言える場面を作る。
    素直さはプライドより強い。
プライドより素直さを選ぶ方が
圧倒的に早く遠くへ行ける。
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  • #167 優等生ほど自分を責めやすい理由
    優等生ほど自分を責めやすい理由は
高い基準と自己批判を動力にしてきたから。
    うまくいかなかったことをデータとして使う。
今日できたことを一個確認する。
    自分を責めなくても動ける。
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  • #166 稼ぐことへの罪悪感の正体
    稼ぐことへの罪悪感の正体は
お金への刷り込みと稼ぐ自分への不信感。
    お金は誰かの役に立てた証拠。
稼ぎたいは欲張りじゃない。
    罪悪感の正体を知って手放していい。
お金は受け取っていい。
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  • #165 やる気より先に設計する人が強い
    やる気は感情だからコントロールできない。
設計はできる。
    いつやるかを固定する
最小単位まで小さくする
やった後のご褒美をセットにする。
    やる気を待つより設計を作る方が
圧倒的に前に進める。
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  • #164 比べるのをやめられない理由
    比べるのをやめられないのは本能だから。
やめなくていい。
    比べた時の感情を情報として使う。
比べる対象を他人から昨日の自分に変える。
    比べることをやめなくていい。
比べ方を設計する。
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    12 min
  • #163 好かれようとするほど嫌われる
    好かれようとして自分を消すと 存在が薄くなる。 無理して合わせ続けるとどこかで崩れる。
    全員に好かれなくていい。 本音が言える関係だけが本当の関係。
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  • #162 サボりたい自分を責めなくていい
    サボりたい日には2種類ある。 回復サインか方向性ずれのサインか。
    どっちかを確認して 休む時は完全に休む。
    サボりたいセンサーを読んで設計する。 それが一番前に進める方法。
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  • #161 直感の精度を下げる習慣
    直感の精度を下げる習慣は3つ。
    疲れてる時に決断する
    他人の意見を聞きすぎる
    結果だけで直感を評価する。
    逆をやるだけで精度が守られる。
    直感を鍛えることと精度を守ることはセット。
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    10 min

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