Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

彫刻家は大理石を足すんじゃなくて削ることで像を作るって知ってた?自分の形も同じで、削った分だけ輪郭が現れてくる。今週「やめられたこと」も、増やした成果と同じくらい数えていいという話。RaylaがAM5:55に配信中。

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登山家は山頂ばかり見て歩くと心が折れやすくて、足元だけ見てる人の方が登り切れるって知ってた?でかい目標も同じで、見続けるほど動けなくなる。距離感・達成感・比較の3つが逆転する、視線の使い方の話。RaylaがAM5:55に配信中。

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動画を倍速で見ると、感情の動きも記憶も、見終わった後の満足感まで薄くなるって知ってた?毎日を早送りすると、本当は感じられたはずのものまで飛ばしちゃう。週の真ん中で焦りたくなる日に、あえてペースを落とす話。RaylaがAM5:55に配信中。

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今の働き方、なんとなく続けてないかな。現在地を確認する、過去の山と谷を見る、今と照らし合わせる。この3ステップで、キャリアの地図が見えてきて次の一歩の輪郭がはっきりする、火曜の棚卸しワーク。RaylaがAM5:55に配信中。

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余白はサボりじゃなくて再起動の時間。先に予定に入れる、ジャッジしない、降りてきたことだけメモする。この3つで、罪悪感ゼロで余白を取っていい理由がわかる、月曜の重さを手放すリセット法の話。RaylaがAM5:55に配信中。

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やることを増やすより、しないことを一個決める方が月曜は軽くなる。今週やらなくてもよかったことを思い出して、来週しないことをひとつだけ決めるワーク。理想の月曜日は、引き算で予約するという話。RaylaがAM5:55に配信中。

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今日から8月、夏休みというまとまった時間がとりやすい時期だからこそ、人生グラフを描いて、自分のエネルギーが上がる時と下がる時の共通点を探すワーク。波はなくすものじゃなく、パターンに気づいて味方にするものという話。RaylaがAM5:55に配信中。

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今日で7月が終わる。結果じゃなく行動を、比較せずに、うまくいかなかったことも含めて自分に報告する夜の習慣の話。今月何をやったか、声に出して自分に伝えるだけでいい。RaylaがAM5:55に配信中。

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打ち水って、水をまくだけで体感温度が1.5度も下がるって知ってた?しかも、まく時間や場所を間違えると全然涼しくならないらしい。同じ「一歩」でも、タイミングと場所を選ぶだけで効果がまるで変わるという話。RaylaがAM5:55に配信中。

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今は夏土用の真っ最中（7/20〜8/6）。この期間、土を動かす作業を避ける習慣が昔からあり、間日という動いていい日もちゃんと用意されていた。休む日と動く日は、最初からセットで設計されていた。理由なく休んでいい、という暦の知恵の話。RaylaがAM5:55に配信中。

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