رادیو کلینیک (روانشناسی روابط) Radioclinic Persian

ارزش گذاری یعنی پیدا کردن و ایجاد کیفیت هایی که دوست داریم بر روابط ما حکم فرما باشند، یعنی داشتن یک قطب نمای سالم که هر وقت توسط ذهنیت هایمان از مسیر رابطه گم شدیم، بتوانند ما را دوباره به مسیر رابطه دلخواهمان برگردانند.

گشودگی به معنای داشتن آغوش باز در مواجه شدن با هر گونه احساس یا افکار درون خود یا درون شریک تان است. بسیاری از زوج ها انرژی های جسمی یا روانی خود را صرف جنگیدن یا کشمکش بر سر تجربیات درونی از جمله احساسات و افکار همدیگر می کنند که این نوع برخورد، سطح تعارض در روابط شان را چند برابر می کند.

همواره یکی از بیشترین درگیری هایی که افراد با خود دارند خاموش کردن افکار و احساساتی است که برایشان ناخوشایند است. قرار گرفتن در یک رابطه همیشه گوشه ای از ذهن ما را درگیر افکاری می کند که تبدیل به نشخوار ذهنی می شوند، این نشخوارها از طبیعت تعارض برانگیز رابطه ناشی می شوند. اما معمولا راهکاری برای آنها نداریم. رهایی و پرهیز از جنگیدن با افکار و احساسات یکی از همین راهکارهاست.

همواره یکی از بیشترین درگیری هایی که افراد با خود دارند خاموش کردن افکار و احساساتی است که برایشان ناخوشایند است. قرار گرفتن در یک رابطه همیشه گوشه ای از ذهن ما را درگیر افکاری می کند که تبدیل به نشخوار ذهنی می شوند، این نشخوارها از طبیعت تعارض برانگیز رابطه ناشی می شوند. اما معمولا راهکاری برای آنها نداریم. رهایی و پرهیز از جنگیدن با افکار و احساسات یکی از همین راهکارهاست.