با وجود علاقه فراوان به یکدیگر، با وجود اشتراکهای زیاد و حتی علیرغم تحصیلات بالا باز هم تفاوت های فرهنگی یکی از مهم ترین عوامل در شکست یا موفقیت یک ازدواج می تواند باشد. در نظر گرفتن تفاوت هایی که در خانواده ها برای برگزاری مراسم ازدواج وجود دارد می تواند به پیش بینی فرجام یک ازدواج کمک بکند. چرا که این ملاحظات فرهنگی در دل خود دارای توقعاتی هستند که در موارد مختلفی از جمله زنانگی و مردانگی، مسئولیتها و وظایف زندگی تعیین کننده هستند.

بی تفاوتی به معنای این است که از حل مسئله ناتوان شده ایم، عصبانی هستیم و موضع منفعلانه ای به مشکل مان در رابطه گرفته ایم. این نوع از تعامل رابطه را تبدیل به فضای سردی می کند که دیگر خبری از همدلی در آن نیست. فقدان همدلی به معنای مرگ تدریجی رابطه است.

رفتارهای تدافعی وقتی از ما سر می زنند که احساس می کنیم به ما حمله شده. یعنی وقتی احساس می کنیم طرف مقابل ما را سرزنش می کند، یا توام با تمسخر با ما حرف می زند، یا مثلا وقتی با خشم و بی احترامی با ما حرف می زند، دلمان می خواهد از خودمان دفاع کنیم و همان برخورد یا همان حرف ها را به خود او برگردانیم. این شیوه از رابطه ما را در گرداب مقابله به مثل می اندازد که فقط باعث وخیم تر شدن مسئله می شود. در پادکست های بعدی به راهکارهای موثر بر رابطه هم می پردازیم.

زوج ها به شیوه های مختلفی به تمسخر همدیگر می پردازند. عده ای از آنها در میانه مشاجره های شان افکار، نظرات و گاهی احساسات همدیگر را مسخره می کنند. بعضی هم در بین جمع توانایی های شریک خود را در قالب شوخی های کلامی به تمسخر می گیرند. عده ای دیگر هم برای تخلیه خشم خود، گاهی خانواده های همدیگر را دست میاندازند تا به این شیوه طرف مقابل را زیر سوال ببرند. آنها بی خبر از اینکه شریک زندگی یا عاطفی شان بتدریج در حال کناره گیری است، آنقدر به این رفتار خود ادامه می دهند تا اینکه بطوری غافلگیرانه با اتمام رابطه روبرو می شوند. این روش از تعامل بدون شک تعارض برانگیز بوده و فقط شکاف های عمیق تری در ارتباط زوج بوجود میاورد.

تعامل سازنده داشتن در ارتباط زوج یا زناشویی کار سختی است. همواره باتلاق هایی در ذهن مان داریم که از جنس افکار و احساسات مان هستند و به محض روبرو شدن با یک تعارض در میان این باتلاق ها پرت می شویم. این 4 کلید به شما کمک می کنند تا روابط دلخواه تان را بسازید.

ارزش گذاری یعنی پیدا کردن و ایجاد کیفیت هایی که دوست داریم بر روابط ما حکم فرما باشند، یعنی داشتن یک قطب نمای سالم که هر وقت توسط ذهنیت هایمان از مسیر رابطه گم شدیم، بتوانند ما را دوباره به مسیر رابطه دلخواهمان برگردانند.

گشودگی به معنای داشتن آغوش باز در مواجه شدن با هر گونه احساس یا افکار درون خود یا درون شریک تان است. بسیاری از زوج ها انرژی های جسمی یا روانی خود را صرف جنگیدن یا کشمکش بر سر تجربیات درونی از جمله احساسات و افکار همدیگر می کنند که این نوع برخورد، سطح تعارض در روابط شان را چند برابر می کند.

همواره یکی از بیشترین درگیری هایی که افراد با خود دارند خاموش کردن افکار و احساساتی است که برایشان ناخوشایند است. قرار گرفتن در یک رابطه همیشه گوشه ای از ذهن ما را درگیر افکاری می کند که تبدیل به نشخوار ذهنی می شوند، این نشخوارها از طبیعت تعارض برانگیز رابطه ناشی می شوند. اما معمولا راهکاری برای آنها نداریم. رهایی و پرهیز از جنگیدن با افکار و احساسات یکی از همین راهکارهاست.

همواره یکی از بیشترین درگیری هایی که افراد با خود دارند خاموش کردن افکار و احساساتی است که برایشان ناخوشایند است. قرار گرفتن در یک رابطه همیشه گوشه ای از ذهن ما را درگیر افکاری می کند که تبدیل به نشخوار ذهنی می شوند، این نشخوارها از طبیعت تعارض برانگیز رابطه ناشی می شوند. اما معمولا راهکاری برای آنها نداریم. رهایی و پرهیز از جنگیدن با افکار و احساسات یکی از همین راهکارهاست.