رادیو پارک

در این پادکست قصد داریم از زوایای مختلف به بررسی ویژگی های مطلوب یک کتاب صوتی بپردازیم;

و برای آنکه به بیراهه نرفته باشیم از حضور کارشناس صاحب نظر و پیشکسوت در این حوزه بهره برده ایم ،

پس با ما همراه باشید و پای صحبت های دلنشین استاد بهروز رضوی در زمینه ی ویژگی های کتاب صوتی بنشینید.

محتوا پادشاهه! در دنیای بازاریابی آنلاین به کرار این جمله رو می شنوید. اما چرا؟

محتوایی که مالک وبسایت یا متخصصین بازاریابی می توانند تولید کنندچطور باید باشد؟

تاثیرات محتوای خوب در دنیای بازاریابی چگونه است؟

پاسخ را در این کتاب بشنوید...

محتوا پادشاهه! در دنیای بازاریابی آنلاین به کرار این جمله رو می شنوید. اما چرا؟

محتوایی که مالک وبسایت یا متخصصین بازاریابی می توانند تولید کنندچطور باید باشد؟

تاثیرات محتوای خوب در دنیای بازاریابی چگونه است؟

پاسخ را در این کتاب بشنوید...

محتوا پادشاهه! در دنیای بازاریابی آنلاین به کرار این جمله رو می شنوید. اما چرا؟

محتوایی که مالک وبسایت یا متخصصین بازاریابی می توانند تولید کنندچطور باید باشد؟

تاثیرات محتوای خوب در دنیای بازاریابی چگونه است؟

پاسخ را در این کتاب بشنوید...

روز اول شهریور ماه هر سال، در حقیقت به خاطر برزگداشت زاد روز ابوعلی سینا فیلسوف، ستاره شناس و پزشک گرانمایه ایرانی روز پزشک نام گذاری شده است. مرد بزرگ و انسان بلندمرتبه ای که خدمات بی شمارش به جمیع علوم زمان خودش، علی الخصوص علم پزشکی باعث شده است که در زمان خودش و قرنها بعد از خودش رسالات و ارایش مورد استناد و استفاده دانشکده های علوم و پزشکی سرتاسر جهان از ایران و جهان اسلام گرفته تا اروپا و ایتالیا و فرانسه قرار بگیره.

با ما در این پادکست همراه باشید تا در این رابطه بیشتر بشنوید.

تقریباً حدود ۱۸۰ روز تحصیلی در یک سال وجود دارد، چطور ممکن است که تمامی این روزها خوب سپری شود. اگر در هر یک از این روزها از فرزندان خود بپرسید: «امروز مدرسه چطور بود؟» جواب آنها «خوب» خواهد بود. پس اگر واقعاً بخواهید بدانید که چه اتفاقی در مدرسه افتاده است، باید سؤالات عمیق‌تری از آنها بپرسید. اما عمیق چه مفهومی دارد و چطور ممکن است که از اصل وقایع در مدرسه آگاه شویم؟

در این جا فهرستی از پانزده سؤال آماده کرده‌ایم که می‌توانید از فرزندانتان بپرسید؛ این سؤالات احساس بهتری در مورد آنچه در دنیای آنها رخ می‌دهد به شما ارائه می‌کنند.

می گویند پیری شتری است که در خانه هر کسی می خوابد. تازه این در شرایطی است که ما شانس این را داشته باشیم که اصلا به سن پیری برسیم. پس حالا گذشته از آمار و ارقام خوشبینانه بسیاری که خبر از بلند شدن طول عمر انسانها می شود می توان امیدوار بود که اکثر ما به سن پیری خواهیم رسید و اهمیت دارد که برای لذت بردن از فصل خزان عمر آماده باشید.

فرآیند پیر شدن به طور طبیعی انجام می‎شود و متوقف کردن آن به طور کامل عملی نیست. هنگامی که سن‌ شما بالاتر می‌رود پوست‌تان شروع به از دست دادن رطوبت خود کرده و در معرض خطر قرار می‌گیرد. ما چند روش را برای کند کردن روند پیری به شما توصیه می‎کنیم.

اکثر افراد بزرگسال به دوهزار کالری در روز نیاز دارند تا سالم و توانا باشند و به خوبی از عهده مسئولیت های روزانه خود بربیایند. البته توجه داشته باشید که با توجه به جنسیت، نوع سبک زندگی و میزان فعالیت جسمی روزانه این عددی بیشتر یا کمتر می شود. اما به خاطر داشته باشید این عدد به طور متوسط برای زنان و مردان بالغ و دارای سلامت جسمانی قابل قبول و منطقی است.

البته با وجود اینکه تقریباً همه ما می‌دانیم بدن ما روزانه به 2000 کالری برای انجام فعالیت‌های خود احتیاج دارد. این عدد را می‌توانید به صورت جدولی کوچک در پشت اغلب محصولات غذایی مشاهده کنید. اما آیا شما تعداد کالری مصرفی خود را می‌شمارید؟

اولین چیزی که باعث جلب توجه مردم به شما می شود پوست شماست. پوست صورت حساسیت بیشتری نسبت به جوش دارد و این جوش‌ها اغلب باعث خجالت هستند. این مشکل بسیاری از نوجوانان و جوانان است. روش‌هایی هست که پوست شما را تمیز می‌کند و شما را از شر جوش‌ها خلاص می‌کند. ممکن است مدتی طول بکشد تا نتیجه‌اش را ببینید، اما اگر کمی صبور باشید می‌توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید.

صورت خود را هر روز با پاک‌کننده‌های مرغوب بشویید. اگر صورت چرب و مستعد آکنه دارید، شستن را دوبار در روز تکرار کنید. می‌توانید با مراجعه به متخصصین، محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست‌تان باشد.

غذاهای سالم چه غذاهایی هستند؟ بارها در مطالب مختلفی که در سالم زی منتشر شده، به این غذاها و همینطور فواید و تاثیرهای آنها بر روی سلامتی، کاهش وزن و … اشاره شده است. اما اگر می‌خواهید بدانید افرادی که غذاهای سالم می خورند را چطور می‌توان تشخیص داد، در نکات کوتاه زیر، می‌توانید برخی از این خصوصیات را مطالعه کنید.

• برای صبحانه مخلوطی از آبمیوه و سبزیجات (اسموتی) درست می‌کنند زیرا می‌دانند سرشار از مواد مغذی و فیبر است.

• در فروشگاه‌های مواد غذایی سالم به دنبال مواد غذایی مقوی جدید می‌گردند.

• کار مورد علاقه‌شان در آخر هفته، سر زدن به بازار تره‌بار و خرید میوه‌جات و سبزیجات تازه است. زیرا می‌دانند خوردن محصولات تازه فصلی از مصرف کنسروها و غذاهای آماده بدون سالم تر است.

در ادامه با ما همراه باشید.