رادیو پارک

"حسادت نشانه عشق می باشد" این یک تصور غلط و رایج در اکثر فرهنگ ها می‌باشد.همیشه در بحث های مختلف شنیده ایم که کسانی که عاشق هستند. یا ادعای عاشقی دارند با حسادت های بیش از اندازه خود دست به کارهای احمقانه می زنند.

این تصویر چنان در اندیشه مردم ریشه دوانده که به سختی می توان آنها را متقاعد کرد که این یک باور غلط است.حسادت ها تهدید بزرگی در رابطه ها هستند چنانچه یک نظر سنجی از روانشناسان ازدواج گزارش داد که حسادت های عاشقانه یک مشکل بسیار جدی در یک سوم از مراجعه کنندگان آنها می باشد.در این مقاله سعی داریم تا باور اینکه حسادت نشانه عشق است را باطل نماییم.

یک فرد افسرده ممکن است خود را در دنیا بسیار تنها ببیند. حمایت شما به او کمک خواهد کرد. هر چقدر بیشتر درباره افسردگی بدانید، بهتر می توانید وضعیت یک شخص افسرده را درک کنید و متوجه شوید چه قصدی دارد. سعی کنید حقیقت را درباره افسردگی بدانید و افسانه هایی را که در این باره وجود دارد بخوانید.

▪ نشانه های خطر خودکشی را بشناسید. مانند صحبت های مکرر درباره مرگ و بخشیدن اموال یا نوشتن وصیتنامه. اگر متوجه این موارد شدید، پزشکی را مطلع سازید.

▪ اگر به چنین مواردی برخوردید، با شماره اورژانس تماس بگیرید.

▪ فرد قصد آسیب به خودش یا اطرافیانش را دارد. برای مثال او نقشه از پیش تعیین شده و اسلحه ای دراختیار دارد یا در حال جمع آوری قرص و داروست.

▪ فرد چیزهایی را می شنود یا می بیند که واقعی نیستند.

برای شنیدن ادامه ی مطالب با ما همراه باشید.

آشنایی با 25 راه ساده برای ایجاد انگیزه (قسمت اول)

آیا بیشتر اوقات احساس می‌کنید که انگیزه‌ای ندارید؟ همه ما گاهی دچار چنین حالتی می‌شویم؛ روزهایی که دلمان می‌خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه‌ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می‌خواهید با این حالت مبارزه کنید؟

1- باخود قرار بگذارید:

هنگامی که احساس می‌کنید علاقه‌ای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش‌ها را تمام کردم، می‌روم بیرون قدم می‌زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می‌خورم.

از شما دعوت می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر به پادکست گوش دهید.

در قسمت اول این پادکست ده روش برای ایجاد انگیزه و مثبت اندیشی به شما معرفی کردیم حالا در ادامه پانزده راه مفید دیگر را هم با شما در میان می گذاریم.

امیدواریم از این پادکست لذت ببرید.

چگونه بر تعلل غلبه کنیم؟

به تعویق انداختن یعنی کاری را که انجام دادنش ضروری است، به بعد موکول کنیم. اگر بگوییم: بعدا به این امر می‌پردازم یا باید بدان عمل دست زنم مقصریم. اما برخی مردم کارها را به اندازه‌ای به تعویق می‌اندازند که هرگز قسمت اعظم آن را انجام نمی‌دهند و باعث بروز فشار روحی و نگرانی می‌شوند. کسانی که طفره می‌روند، عمدا از رویارویی با ترس‌ها اجتناب می‌ورزند.

تعلل به دو شرط می‌تواند انجام شود:

1- وقتی کاری فوریت نداشته باشد و شما بدانید که در آینده فرصت کافی برای انجامش دارید.

2- کار دیگری باشد که شما ترجیح می‌دهید، الان به آن کار بپردازید.

برای آشنایی بیشتر با تعلل به این پادکست توجه فرمایید.

چندین دهه است که تلفن های همراه در زندگی ما نفوذ کرده اند. در حال حاضر زندگی بدون موبایل، برای بسیاری از افراد غیرممکن به نظر می رسد. اما همزمان با افزایش تعداد کاربران تلفن های همراه، همواره ارتباط استفاده از این تلفن ها با سلامتی انسان مورد بحث محافل علمی و حتی جامعه شناسان و روانپزشکان بوده است. نتایج به دست آمده در تحقیقات بی شماری که بر اساس همین بحث ها انجام شده نیز همیشه متناقض بوده و هیچ نظر قطعی در خصوص آنها به میان نیامده است.

با ما در این پادکست همراه باشید

در میان ابزار بهداشت شخصی، مسواک همیشه گل سر سبد بوده است. از بچگی یاد می گیریم که باید مسواک بزنیم و از دندانهایمان مراقبت کنیم. البته با وجود تاکید دندان پزشکان و پدر و مادرها، در واقعیت همه ما خیلی هم مراقب دندانهای خود نیستیم و گاهی دیر به داد این مرواریدهای دهانمان می رسیم. برای جلوگیری از درد و هزینه ای که دندانهای بیمار و پوسیده به همراه دارند می توان از مسواک بهتر و بیشتر مراقبت کرد و در نتیجه دندانهای سالم و درخشانی داشت.

در این پادکست قصد داریم در مورد زمان تعویض مسواک صحبت کنیم. شاید همین حالا در روشویی منزل شما مسواکهای قدیمی با برسهای خم شده ای وجود دارند که به زبان بی زبانی به شما می گویند که وقت تعویضشان خیلی وقت است که رسیده است.

زمان تعویض مسواک چه وقت است؟

متاسفانه مسواک شما زمینی حاصلخیز برای پرورش میکروب ها است. اما لازم نیست از این بابت ترسی به دل خود راه دهید، فقط کافی است زمان تعویض مسواک را بدانید.

لطفا ما را در این پادکست همراهی بفرما یید.

کمتر بچه ای را پیدا می کنید که کارتون دیدن را دوست نداشته باشد و موقع دیدن کارتون به صفحه تلویزیون یا مانیتور خیره نماند. ولی با وجود اینکه کارتونها و یا انیمیشن ها اساسا برای کودکان ساخته می شوند ولی همه آنها برای کودکان قابل استفاده نیستند و چه بسا تاثیرات مخربی هم بر ذهن و رفتار کودکان شما بگذارند.

پس سوال اینجاست که اگر بخواهید کارتونهای مناسب را برای آنها انتخاب کنید، چه فاکتورهایی را باید مد نظر قرار دهید و یا باید به چه منابعی رجوع کنید؟ برای پیدا کردن پاسخ این پرسشها به این پادکست توجه کنید.

پیش از شروع توجه داشته باشید که این مطلب در اصل برای انتخاب انیمیشن‌های ژاپنی تهیه و ضبط شده اما راه‌کارهای خوبی در آن ارائه شده‌اند.

با ما دراین پادکست همراه باشید

وقتی در آینه نگاه می کنید چه برداشتی از سلامتی خود دارید؟ آیا خود را فردی سالم و سرحال می دانید یا دایما دنبال دلیل و نشانه بیماری در خود می گردید؟ راستی نشانگرهای سلامت را می شناسید؟ در این پادکست قصد داریم آنها را به شما معرفی کنیم.

عوامل بسیاری می‌توانند نشان‌دهنده میزان سلامت شما باشد. اما دانستن و کنترل برخی از آنها ساده و ضروری است. در ادامه\پادکست شما با شش عدد نمایانگر میزان سلامتی خود آشنا خواهید شد که با کنترل آنها می‌توانید از وزن خود بکاهید و به سلامت قلب خود نیز بیافزایید.

پس با ما در این پادکست همراه باشید.

در کشور ما بهداشت روانی بخصوص در مورد کودکان و نوجوانان به خوبی رعایت نمی شود. بسیاری از پدران و مادران برای رفع نیازهای مادی فرزندان خود شبانه روز در تلاش هستند و با کوچکترین تب سراسیمه به پزشک مراجعه می کنند ولی از تبهای خطرناک روحی فرزند خود به راحتی می گذرند و یا بهتر بگوییم اصلا متوجه آن نمی شوند. برخی برای تربیت فرزندان خود از روشهایی استفاده می کنند که هم خودشان را خسته می کنند و هم کودکان را سرخورده و رنجور می نمایند. حتی بسیاری از روشهای تربیتی مغایر اصول اولیه روانشناسی کودک می باشند. البته علت این امر هم عدم آگاهی کافی و اطلاع رسانی مفید است که خوشبختانه این روزها پدران و مادران دلسوز سعی می کنند ازمشاوران و کتابهای مفید بهره بگیرند و این یک شروع خوب به حساب می آید.

کتاب صوتی حاضر دراین راستا تهیه شده است و با تفاوتهای بنیادی نسبت به سایر کتابها در این حوزه سعی کرده است به چهل موضوع و مشکل رایج کودکان و نوجوانان به صورت عملی ، ولی در عین حال مختصر و مفید پاسخ دهد. از جمله این موضوعات مطرح شده در این کتاب می توان اشاره کرد. شنیدن به این کتاب را به همه پدران و مادران دلسوز و مسیول توصیه می کنیم و برای شما و فرزندان دلبندتان آرزوی بهترینها را داریم. خانواده ای شاد و سالم، خانواده ایست که در برخورد با بحرانها و چالشها بهترین را برای خود و کودکان و نوجوانانشان برمی گزینند و به آن عمل می کند.

• به نحوه رفتار با کودکان عصبانی

• نحوه ایجاد اعتماد به نفس در کودکان

• نحوه انتخاب اسباب بازی مناسب

• نحوه برطرف کردن ترس در کودکان

• نحوه مقابله با رفتارهای بد

• نمودار رشد ذهنی، حرکتی و رفتاری در نوزادان و کودکان از یک ماهگی تا پایان سه سالگی