熱い女ゆみか、動きます！｜今日から1ミリ進むラジオ

今週、あるご夫婦とお話しする中で、

『For you』という言葉が深く残りました。

「人のためにやってるのに、なんで返してくれへんの？」

昔の私は、

自分を後回しにしながら頑張って、

勝手に『心の請求書』を出していました。

でも本当の『For you』って、

自分を犠牲にすることじゃない。

今の私が思う

「人のために届けること」についてお話しました⑅◡̈*

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #自分と向き合う #自分を後回しにしない #人のために #自己犠牲じゃない #ForYou #心の請求書 #暮らしの気づき #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

100日続けた私が、

今週ラジオを止めた理由。

それは、やめたかったからじゃなくて、

これからも続けるためでした！

ずっと後回しにしていたことを終わらせてみたら、

見えてきたものがありました。

今の私の、リアルな気づきをお話しています✧*｡

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #後回しを終わらせる #立ち止まる時間 #暮らしを整える #心を整える #日々実験 #継続は力なり #暮らしの気づき #自分と向きあう #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

子どもたちと公園へ向かう途中、

長男の一言から、私の頭の中までのぞいてみたくなりました。

「こうあるべき」の石はまだある。

でも朝に「今日はどうしたい？」を考えたからこそ、

母としても、妻としても、私としても行動できた一日✧*｡

目指すなら、石じゃなく木綿豆腐くらい。笑

やっぱり子どもは先生です⑅◡̈*

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #石より木綿豆腐くらいで生きていきたい #やっぱり子どもは先生 #私はどうしたい #今日どうありたい #目的を持つ #子どもの発想 #親子で公園 #子どもの成長 #母として #妻として #ひとりの私として #自分時間 #べきねばを手放す #頭を柔らかく #暮らしの気づき #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

ついに、1ミリ成長ラジオ100日達成✧*｡

このラジオを始めた目的は、

「体を動かすことを習慣にすること」でした！

5分のラジオ体操から始めた小さな一歩。

その積み重ねが、

私の暮らしも、

そしてリスナーさんの「5分」の捉え方も変えてくれました。

「5分しかない」から

「5分もある」へ。

この言葉は、私にとって100日間で

一番嬉しかったプレゼントです◌˚̊⌖

ここまで一緒に歩んでくださったみなさん、

本当に本当にありがとうございました⑅◡̈*

そして、このラジオはここで終わりではありません。

少し形を変えて、

また新しい1ミリを、

一緒に積み重ねていけたら嬉しいです

また待っててねー！！！

#ゆみかとやろーや #1ミリ成長ラジオ #音声毎日配信 #スタエフ #Day100 #100日達成 #5分もある #小さな一歩 #継続は戻ること #小さな積み重ね #小さな成長 #5分だけやってみる #1ミリ成長 #習慣化 #継続の力 #今日の1ミリ #ママの本音 #ママの挑戦 #専業主婦の挑戦 #自分を変える #コツコツ成長 #逃げずに一歩 #やったろーや！！

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

我が家では、洗車はいつも家族みんなでします。

ただ車をきれいにするためではなく、

「いつもありがとう」

「これからもよろしくね」

そんな気持ちを、行動で伝える時間だからです。

子どもたちも少しずつ、

車があることは当たり前じゃないと感じ始めています。

大切に使うって、どういうことなんだろう。

家族みんなで洗車をしながら考えたお話です！

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #大切に使うってどういうこと #家族みんなで洗車 #洗車時間 #物を大切にする #感謝を行動で伝える #いつもありがとう #家族時間 #子どもの成長 #親子で考える #暮らしの中の学び #当たり前じゃない #大切な宝物 #車好き家族 #日常の気づき #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

今日で99ミリ。

明日は、いよいよDay100です✧*｡

今日は100ミリを迎える前夜祭として、

未来を見る前に、

ここまで進んできた自分を振り返る時間にしました。

止まった日も、遅れた日も、

また戻ってきた日もあった。

それでも今日、ここにいる。

今日は自分に、

「ここまで、ようやった」

と言ってあげたいと思います！！

明日、一緒に100ミリを迎えていただけると

嬉しいです⑅◡̈*

今日も1日ほんっとうに

おっつかれさまでしたー！！！！！

#ゆみかとやろーや #1ミリ成長ラジオ #音声毎日配信 #スタエフ #Day99 #100ミリ前夜祭 #ここまでようやった #明日はDay100 #小さな積み重ね #小さな成長 #5分だけやってみる #1ミリ成長 #習慣化 #継続の力 #今日の1ミリ #ママの本音 #ママの挑戦 #専業主婦の挑戦 #自分を変える #コツコツ成長 #逃げずに一歩 #やったろーや！！

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

何かを始める時、

最初から完成形を作ろうとしてしまうことがある。

でも、やってみたからこそ、

見えてくることもある。

やってみる。

気づく。

また整える。

今日はいつもの5分タイムをなくして、

このあとDay99も続けてお届けします。

少しずれてしまったから、

焦っていつもの形を詰め込むのではなく、

今の私に合う形に整えながら、

明日の100ミリを迎える

「前夜祭」にしたいと思います⑅◡̈*

#ゆみかとやろーや #1ミリ成長ラジオ #音声毎日配信 #スタエフ #やってみたら整える #前夜祭 #100ミリまであと2ミリ #小さな積み重ね #小さな成長 #5分だけやってみる #1ミリ成長 #習慣化 #継続の力 #今日の1ミリ #ママの本音 #ママの挑戦 #専業主婦の挑戦 #自分を変える #コツコツ成長 #逃げずに一歩 #やったろーや！！

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

最近気づいたことがあります

私は「何があったか」を話したいんじゃなくて、

その出来事の中で、私の心がどう動いたのかを届けたい。

そして、その話が誰かにとって、

「私はどう感じるかな？」と自分を見つめる時間や、

小さな一歩につながったら嬉しいです⑅◡̈*

あなたの心が最近動いた出来事はありましたか？

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #動いた心から小さな一歩が生まれるラジオへ #心が動いた瞬間 #感情を大切にする #気づきを言葉にする #自分の心を見つめる #私はどう感じた #私はどうしたい #小さな一歩 #一歩を踏み出す #一緒に考える時間 #自分の答えを見つける #ラジオで届けたいこと #自分に戻る#自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

何か新しいことを始めようとする時、

ちゃんと決まってからじゃないと言ったらあかんかな。

まだ形になってないのに出したら恥ずかしいかな。

そんなふうに思うことがある！

でも、完璧に決まるまで待っていたら、

いつまでも出せないこともある。

決め切る前に、

今考えていることを小さく出していきまっしょー！！

#ゆみかとやろーや #1ミリ成長ラジオ #音声毎日配信 #スタエフ #かっこ仮でいい #小さく出してみる #相談室 #小さな積み重ね #小さな成長 #5分だけやってみる #1ミリ成長 #習慣化 #継続の力 #今日の1ミリ #ママの本音 #ママの挑戦 #専業主婦の挑戦 #自分を変える #コツコツ成長 #逃げずに一歩 #やったろーや！！

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

夫が釣ってきてくれた、まだ動いているタコ。

怖がりながらも、

子どもたちはその姿をじーっと見つめていました。

だんだん動かなくなっていくタコを見て、
長男がぽつり。

その言葉に、
「いただきます」の意味がぎゅっと詰まっている気がしました。

タコを囲んで、
子どもたちと命を感じた日の話です！

#音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #タコから感じた命の話 #子どもたちとタコを囲んで #命をいただく #いただきますの意味 #食育 #食卓の時間 #当たり前じゃない毎日 #自然の恵み #感謝して食べる #子どもと考える時間 #親子の会話 #夫が釣ってきたタコ #命のリアル #今日のごはんに感謝 #暮らしの気づき #家族時間 #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f