Re-liés

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By Re-liés de Julie MichauxEducationSelf-Improvement
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Re-liés episodes

  • Episode 23 : la vraie raison de tes problèmes
    Il me manquait un épisode 23 😂donc je l'ai fait après le 25..juste pour qu'il n'y est pas de trou.
    Est ce que je me dis que j'ai mal fait mon travail, ou que je vais être jugée par ce manque de rigueur..
    Oui peut être, mais est ce que je ressens de la culpabilité, que je suis nulle ou que j'ai moins de valeur, non !
    Et c'est l'objet de cet épisode.
    La vraie raison de ton pb ce n'est pas ton conjoint, tes enfants, ton patron ou le Président !
    Oui tout ça te conditionne, mais en réalité, c'est le fait de ne pas vouloir admettre que tu te racontes des histoires, que tu te trouves des excuses.
    Sauf que c'est physiologique, même les plus grands vivent et ressentent ça !
    Plus tu sauras voir ces parties qui te jugent en toi, avec la partie "sagesse" de toi, plus tu pourras voir ce qui te coince et te libérer.
    Parce que tu sauras vivre t'es insécurités avec confiance.
    Ça ne s'improvise pas, mais moi je peux t'apprendre.
    Soit en accompagnement, soit lors de mon prochain challenge
    Ecris moi via www.juliemichaux.com ou @chroniquesdeleveil de l'Eveil sur instagram si tu veux en savoir plus !
    28 min
  • Episode 25 résultats des challenges et défis auxquels j'ai participé

    Depuis le début d'année j'ai participé à plusieurs challenges, défis, expériences pour répondre à des besoins personnels ou professionnels.

    Cela m'a permise aussi de développer plus de structure, de patience.
    J'ai pu mettre en place de nouvelles habitudes, découvrir de nouvelles pratiques, apprendre des choses techniques pour mon travail ou au contraire plus liées à mon état d'esprit, mon bien être émotionnel, ou ma santé mentale.
    Chaque défi m'a appris quelque chose, m'a permis de me dépasser, de voir que mon engagement était plus fort que ma flemme. Et que j'étais capable aussi de faire à mon rythme parfois sans pression.
    J'ai choisi des challenges avec des spécialistes, qui ne sont pas que là pour transmettre de la théorie, mais pour apporter du concret, de l'expérience, dans le respect de soi, avec de l'authenticité.
    Cet épisode est spontané, parce que je fais le bilan en live de ce que ça m'a apporté, pour que vous puissiez voir comment on peut aussi regarder en arrière, notre chemin, nos étapes vers un objectif. Plutôt que de foncer toujours à vouloir faire ou être plus, ou meilleur.
    Pour participer à une expérience avec moi écrivez moi via mon site www.juliemichaux.com ou instagram @chroniquesdeleveil.


    27 min
  • Episode 24 Pour ton bien être tu consommes ou tu investis?
    A l'heure de la consommation excessive, rapide où tu as tout ce que tu veux en 2clics, tu as plutôt tendance à simplement consommer ?
    Ou tu decides d'investir ? Pas que de l'argent, mais du temps, de l'énergie, de l'espace ?
    Je t'explique dans cet épisode la différence.
    Si tu veux te sentir mieux physiquement par exemple, tu peux acheter un livre de recettes et regarder des vidéos YouTube ou tu peux choisir d'investir sur toi en te faisant accompagner par u' coach, un nutritionniste qui va adapter les conseils, le programme à tes besoins, ton histoire, ton mode de vie.
    C'est pour cela que j'ai créé le programme "je suis quelqu'un": www.juliemichaux.com
    Sur plusieurs semaines tu vas avoir 9 RDV de thérapie coaching, la possibilité de me poser des questions entre les rdv, et tu auras les outils adaptés à TA problématique.
    Si tu veux rejoindre ce programme ou faire une séance ponctuelle, le 1er échange découverte est offert,alors n'hésite pas à me contacter sur mon profil instagram @chroniquesdeleveil
    Et si tu veux rester en mode consommation, profite pour t'abonner à mon compte de Podcast ou sur les réseaux sociaux, tu auras toujours des conseils.
    Tu peux même t'inscrire pour recevoir mes Chroniques dans ta Boîte mail www.juliemichaux.com
    23 min
  • Episode 22 : Cassie de Glow together : Prendre soin de soi pour mieux se connecter aux autres

    Aujourd'hui je reçois Cassie de Glow together, qui nous partage son cheminement personnel.

    "Chercher le bien-être, la santé et la beauté, en passant par l’adversité… C’est comme chercher la paix en faisant la guerre. ÇA NE MARCHE PAS. Pour rayonner from inside out, il faut apporter sécurité, amour et soins de façon holistique et bienveillante." Voici la première phrase inscrite sur son site, un message qu'elle transmet dans cet épisode, puisque c'est ce qu'elle a expérimenté dans sa vie.

    Elle nous confie, comment petite, alors que tout le monde la trouvait fabuleuse, elle se sentait comme "une imposture", ce qui lui valut des problèmes de relations à la nourriture à l'adolescence.

    Moment où elle va découvrir le développement personnel, puis la méthode Face Yoga Studio et la théorie polyvagale, qui vont lui permettre de se reconnecter, et se réconcilier avec bienveillance à son corps et son image d'elle même.

    Depuis petite, Cassie voyage pour aller voir sa famille, et il est naturel pour elle d'aller à l'autre bout de Monde. C'est d'ailleurs à l'étranger qu'elle va choisir de travailler plusieurs fois, décisions souvent motivées par des peurs et des conditionnements familiaux.

    Cette femme spontanée, pétillante au grand cœur, nous raconte comment elle vit, et travaille. Notamment dans le choix des personnes qu'elle accompagne dans ses 2activités, puisqu'elle est aussi le bras droit d'entrepreneurs. Il est indispensable qu'ils aient des valeurs communes.

    Avec beaucoup de sincérité, de douceur mais aussi toute sa vulnérabilité, elle nous fait voyager dans sa vie, en expliquant comment elle prend des décisions importantes : comment elle est capable de changer d'environnement, de tout quitter, ou encore ce qui l'anime, ce qu'elle transmet, ce qu'elle ressent.

    J'espère que son parcours va vous inspirer, résonner peut être ou mettre en lumière certains messages que vous aviez besoin d'entendre.

    Vous pouvez nous partager vos ressentis sous l'épisode selon les plates-formes d'écoute, ou nous contacter sur nos comptes de réseaux sociaux.

    Retrouvez ci-dessous toutes les informations concernant nos prestations, les vidéos et le podcast de Cassie pour continuer à suivre ses expériences de vie, ou faire appel à elle pour ses services.

    Son site internet : https://www.glowtogether.fr/

    Son instagram : https://www.instagram.com/glowtogether.fr/

    Son Podcast : https://www.glowtogether.fr/podcast

    Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@GlowTogetherbycassie

    Mon compte instagram : https://www.instagram.com/chroniquesdeleveil/

    Mon site internet : https://www.juliemichaux.com/

    1 hr 7 min
  • Episode 21 : Choisir ce qui est approprié plutôt que ce qui est bien

    Combien de fois vous ne vous autorisez pas à être vous même, à dire ce que vous pensez parce que "ce n'est pas bien" ? Parce "qu'il faut", "JE dois"...

    Grâce à la prise de conscience que j'ai eue pour moi, pendant l'épisode 20,je vous partage l'importance de voir ses insécurités pour pouvoir changer ses réactions.. Qui sont souvent le fruit d'une habitude qui fait qu'il est plus confortable, par protection est habitude de rester dans un schéma plutôt que de changer. Par peur, par conditionnements..
    Enfant nous avons pris l'habitude de se mettre dans certains états pour se protéger. Mais maintenant que nous sommes adultes, et que nous voyons que ces états n'ont plus lieu d'être, nous pouvons nous en libérer.
    Idéalement se faire accompagner permet de prendre conscience de tout ça, et permet de devenir plus autonome pour revenir à ce qui nous ressource, et nous fait nous sentir en paix.
    Si vous voulez être accompagné-e pour ne plus être en réaction constante, pour mieux vous connaître, et changer des réactions qui vous pèsent, vous pouvez me contacter www.juliemichaux.com, le 1er échange est offert.
    N'hésitez pas à m'envoyer un message privé sur les réseaux sociaux @chroniquesdeleveil.


    27 min
  • Episode 20 : Prise de conscience en direct.
    Le titre de cet épisode a la base était "ce n'est pas ta faute" et a force de refaire l'enregistrement de cet épisode, je me suis libérée moi même.
    Je partage toujours des choses que j'ai expérimenté, et là en sentant physiquement ce qu'il se passait, j'ai choisi de vous le raconter, pour que vous puissiez comprendre le cheminement.
    Comment sans le vouloir, j'ai mis en lumière quelque chose qui me bloquait. Et comment j'ai pu le ressentir physiquement.
    Parce que je vous parle toujours de vous connecter à vos Ressentis pour comprendre ce qui se joue en vous, au niveau des émotions et des pensées.
    Cet épisode a redonner vie en moi à toutes les petites filles qui avaient envie de spontanéité et de s'amuser, alors j'ai décidé de laisser place à l'authenticité en racontant tout.
    C'est le début d'une nouvelle aventure, j'ai mis fin à des histoires que je me racontais pour pouvoir en créer de nouvelles, qui seront plus alignées avec ce que je veux être et faire.
    Si vous voulez que je vous accompagne ou me faire un retour, vous pouvez me contacter : www.juliemichaux.com ou sur instagram en privé @chroniquesdeleveil.
    28 min
  • Episode 19 : De la connaissance à la conscience
    Quand on se pose des questions sur soi ou sa vie, on a tendance à se réfugier sur tout ce qui peut nous apporter des connaissances. Mais parfois, ça ne résonne pas avec notre problématique, notre histoire, et au bout d'un moment on peut être lassé de devoir acquérir ces connaissances. C'est pour cela que les professionnels de la thérapie, du coaching ou du bien être peuvent vous faire gagner du temps. Parce qu'ils ont les connaissances, ils ont expérimenté et voient ce qui se joue pour vous. J'ai donc créé un espace pour les personnes qui veulent cheminer de facon autonome, sans jamais se sentir seules. J'ai appelé ça le salon de l'Eveil car l'objectif est de créer des salons de discussion, pour les personnes qui n'ont pas dans leur entourage des personnes qui ne les jugent pas. Parler de développement personnel ou d'éveil n'est pas facile. Dans cet espace, je vous transmettrai mes connaissances liées aux prises de conscience du moment. Que ça soit dans ma vie, lors de mes Accompagnements ou de mes formations. Si vous voulez rejoindre ce salon de l'Eveil toutes les informations sont sur mon site www.juliemichaux.com. Pour me poser vos questions, rejoignez moi sur Instagram ou Facebook sur le compte @chroniquesdeleveil.
    16 min
  • Episode 18 : Stop aux efforts pour se motiver
    Alors non ce n'est pas juste en visualisant le corps de rêve que vous avez collé sur un tableau de vision que vous allez l'obtenir. Mais ce n'est pas non plus en vous rabachant tous les efforts que vous devez faire que vous allez avoir envie de vous mettre au sport. Ce qui fait la différence, c'est l'engagement que vous avez dans votre projet. C'est de ne pas le faire parce "qu'il faut, ou je dois". Mais parce que vous avez envie de vous sentir plus léger, avec plus d'énergie et de vitalité. Et si vous avez une intention profonde, vous allez vous demander quelle action efficace et appropriée, vous pouvez mettre en place dès maintenant pour obtenir votre objectif. Et c'est comme ça que vous allez réussir à développer vos projets, à vous investir, à avancer. Parce que lorsque l'on croit que l'on doit se motiver, fournir des efforts, on bloque, parce que l'on est déjà dans une charge mentale immense. Donc demandez vous comment vous pouvez aborder votre projet professionnel, ou de vie, avec plus d'engagement, celui qui vient du ventre, du cœur, de l'intérieur de vous.Et pas comment faire pour faire comme tout le monde, parce que l'on attend ça de vous. Si vous voulez allez plus loin, je vous propose de me contacter pour rejoindre le programme Cap ou pas Cap que je suis en train de créer. Pour échanger, abonnez vous et envoyez moi un message sur instagram @chroniquesdeleveil ou via mon site www.juliemichaux.com
    18 min
  • Episode 17 : Marre de vouloir être "une meilleure version de vous même? "
    Comme c'est épuisant de passer son temps à vouloir être une meilleure personne, à être en compétition avec soi même, à se juger, à chercher chez les autres ce qui ne va pas chez nous. Comme si nous attendions la preuve de notre manque de valeur. Je vous propose de choisir plutôt d'évoluer, de vous construire en expérimentant la vie, en étant connectés à ce que vous ressentez pour faire les meilleurs choix, pour vous comprendre et vous connaître. Plus vous allez être curieux de vos réactions moins vous allez être en état de survie à sureagir à tout et tout le monde. Parce que lorsque l'on est trop tourné-e vers l'extérieur, on se coupe de nos élans de vie,de nos besoins, de ce qui nous nourrit. Arrêtons d'être obsédés par ce que nous pourrions être de mieux et apprenons simplement à nous connaître,pour être nous même.
    18 min
  • Episode 16 : Est ce que vous baissez le son de vous même ?
    A force de vivre dans une société où tout va mal, il est plus facile de se plaindre et de mettre l'accent sur ce qui ne va pas chez nous que de ressentir et vivre pleinement ce qui nous anime, nous rend heureux. Nous sommes tellement conditionnés sur le fait de ne pas faire souffrir les autres, de ne pas se réjouir quand les autres ont des souffrances, que nous nous interdisons de savourer ce que nous vivons d'agréable, de joyeux. Comme si nous devions ne pas déranger, ne pas faire trop de bruit, avoir presque honte d'être heureux, amoureux, de réussir sa vie.. Comme si cela signifiait que tout avait été facile. Nous sommes tellement focalises sur ce que les autres peuvent penser de nous, que nous nous formatons une image bien lisse et nous subissons notre vie. Et si nous acceptions aussi que nous méritons de ressentir le bonheur, la joie, l'amour dans notre vie, parce que nous nous choisissons. Et que notre bien être n'implique pas une intention de faire souffrir les autres ?
    25 min

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Et si tout était une histoire de relations ?