Re-mind - der neue Life- und Leadership-Podcast von und mit Patrick Koglin

Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge!

Manchmal verlieren wir nicht nur den Kontakt zu uns selbst, unserem Körper und unserem Gefühl, sondern wir bemerken auch das wir im Kontakt mit anderen Menschen gar keine Verbindung mehr herstellen können. Die Herz-Ebene fehlt.

Damit du zu dieser finden kannst, kann es hilfreich sein Gedankenkarussell im Kopf langsamer zu drehen, aus dem ewigen Grübeln auszusteigen und dich zu öffnen. Es geht ums Fühlen.

Wie das relativ einfach geht, erkläre ich dir in dieser Folge.

Sei gespannt.

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de

Weiterführende Informationen:

Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: [email protected]

Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/

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Die Gänsemagd ist ein Märchen der Gebrüder Grimm. Es passt hier ganz gut in diesen Podcast.

Sei gespannt.

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Buchempfehlung: Wege aus der Abhängigkeit: Belastende Beziehungen überwinden, https://amzn.to/3Ex8uXr

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In der Software-Entwicklung sprechen wir gerne über "Requirement Engineering" wenn es darum geht den Bedarf an eine Software zu erheben. Wir analysieren die zentralen Kundenbedürfnisse und halten sie fest. Während des Entwicklungsprozesses können wir diese im Auge behalten und nach Abschluss der ersten Software-Versionen gegenprüfen ob die zentralen Kundenbedürfnisse erfüllt sind. Ein ganz sachlicher nüchterner Vorgang.

So oder so ähnlich kann es auch in Beziehungen laufen. 

Allerdings mit einem feinen Unterschied: Hier laufen die Bedürfnisse von zwei oder mehr Personen zusammen. Innerhalb von Familien gibt es mindestens die Bedürfnisse beider Partner, die Bedürfnisse als Eltern und der Kinder. Manchmal kommen noch weitere Familienmitglieder wie z.B. die Großeltern hinzu. Das stellt größere Anforderungen an das Familiensystem und die gemeinsame Kommunikation. Denn umso mehr Kommunikationspartner, umso komplexer wird es das System auszuwiegen. Tja, aber bei all dem sind emotionale Bedürfnisse noch lange keine Bedürftigkeit. Mehr dazu in dieser Folge!

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Warum müssen wir manchmal eigentlich mutig sein, welche Risiken birgt das vielleicht und wie kann ich damit umgehen?

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Ist Eifersucht eigentlich gut oder schlecht? Zu viel Eifersucht kann schädlich für eine Beziehung sein. Es kann einengen und die Partnerschaft auf einer schwachen negativen Energie halten. Etwas davon ist sicherlich dienlich.

Wo und wie hier die Grenzen, Ursachen und Auswirkungen zu finden sind, erläutere ich dir in dieser Folge.

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Immer wieder wenn ich höre oder lese wie schwierig es doch angeblich sei die emotionale #Selbstkontrolle herzustellen muss ich schmunzeln.

Egal ob #Wutausbrüche, Kurzschluss-Entscheidungen, Eifersuchts-Eskapaden, #Zorn, #Dramen oder andere Ausbrüche: es ist immer das gleiche.

Die Ursache liegt in einem selbst und sie ist relativ schnell auflösbar und veränderbar. Nämlich mit #NLP, Selbstcoaching-Tools oder einem externen Coach. Ich biete das zum Beispie an. Wer hätte das gedacht?

Aber in dieser Podcast-Folge gebe ich dir weitere Tools an die Hand. 

Schauen wir genauer hin: Was passiert in diesen Fällen?

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Blogartikel zum Thema: https://www.patrick-koglin.com/wie-kann-ich-gefuehlausbrueche-wirklich-gut-in-den-griff-bekommen/

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Demut und Dankbarkeit sind zentrale Werte in der persönlichen Entwicklung. Aber darf es uns auch gut gehen? Und wenn es uns gut geht, muss das nicht am besten die ganze Welt wissen?

In dieser Podcast-Folge bekommst du wertvolle Impulse zu Superlativen und extravertierten Überglücks-Zuständen.

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Eine Leserin die mein "Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung" bestellt hat, wollte wissen was das Wichtigste in diesem Buch ist. 

In dieser Podcast-Folge verrate ich dir mehr dazu. 

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Mehr über Biografiearbeit findest du hier: https://www.patrick-koglin.com/angebote/biografiearbeitpk

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Psychologisches "Spiegeln" ist das Kopieren von Verhaltens- oder Ausdrucksweisen. Damit kann eine tiefe Verbindung aufgebaut werden. Sogenannter "Rapport". Spiegeln kann auch dazu genutzt werden Exzellenz zu modellieren. Das Spiegeln kann aber auch manipulativ genutzt werden.

Wann und wo dies mehr schädlich als dienlich ist erfährst du in dieser Folge. 

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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Wie steht es um deine eigenen Gefühle? Nimmst du die schon wahr und achtest du diese? Und wenn ja, was machst du dann damit im Rahmen von Partnerschaften oder Beziehungen?

In dieser Folge möchte ich dir ein Kommunikations-Muster vorstellen mit dem du die Möglichkeit hast auf Basis eines unguten Gefühles mit deinem Gegenüber "in Beziehung zu gehen". Nämlich indem du deine eigenen Gefühle respektierst, mit Wunschvorstellungen abgleichst und gegenüber dem anderen möglichst spezifisch kommunizierst wie er sie erfüllen kann.

Das ganze sieht in Kurzform wie folgt aus:

1. Gefühl wahrnehmen

Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.

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