在上一集，我們與馥總探討了她在醫材領域的轉職經歷，及不同國家出差的冒險故事。

這一集，我們將深入了解馥總在生醫科技領域的日常生活，並分享她對於人生的期望和價值觀的選擇，揭示她是如何培養了敢於嘗試和跨出舒適圈的堅強個性。

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📌馥總 Instagram

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🌟精華語錄

「我要學更多事情，不知道哪一天用得上沒關係，以後有遇到，我可以成為解決問題的人，而不是逃避，或躊躇不前的狀況。」

「即便跳出舒適圈很讓人難受，但跳出這個圈圈後，會發現外面世界多大，原來我還有更多的機會 讓自己有選擇的權利。」

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✍🏼重點摘要

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這集邀請到在醫材領域工作，從研發工程師轉專案經理，最後再轉戰開發業務，更令人驚嘆的是，她同時還是一位IG圖文創作者－馥總。

她將分享如何經歷種種轉變和挑戰，仍堅持追求多元發展，成就自己在不同領域的亮眼表現。

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✍🏼重點摘要

此次訪談會分成兩集，在這一集中，你會聽到

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今天有幸邀請到一位在Instagram上以深度文章分享見解的創作者--些云。

她的作品主要涵蓋自我成長、情感關係等議題，透過文字表達不僅是對自己的一種療癒，更是對他人的心靈慰藉。

在這一集中，她透露了自身的故事，用以鼓勵大家在追求夢想的路上不要被過多的目的所困擾，勇敢地去實現內心的渴望，避免未來後悔。

她強調在人生中追尋自己真正想要的事物的重要性，並指引大家如何探索內心真實的渴望。

如果你現在也感到迷惘，不確定自己的人生方向，或對於眼前的行動感到猶豫不定，些云的分享絕對能觸動你的心！

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📌些云更多文章故事:

IG: https://www.instagram.com/sharon.tamm?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube: https://youtube.com/@sharontamm?si=KbaFJwnRPyZw7pQ3

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🌟精華語錄

「如果你沒辦法照顧好自己，就沒有動力去愛別人，也沒有動力去找到熱情的事。」

「你可以覺得這是最壞的時代，卻也是最好的時代，找出我們可以利用趨勢的方法。」

「你去做(某件事)可能目前是沒有用的，但過了很多年，你回去看你努力過的事，都會突然連起來，從另外一個方式變成有用的事。」

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今天請到在花蓮教書十年的國小老師阿雅，她原先因為討厭小孩而抗拒當老師。

她將分享是什麼機緣下打到她的靈魂，驅動她想要陪伴更多小孩。然而在現今教育，需要特殊照顧的孩子，以及家長的多元性，讓這個工作更加的情緒勞動。我們來聽聽阿雅老師是怎麼走過這些歷程，以及她持續熱愛教育的故事吧!

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🌟精華語錄

「人生的挫折，比路上遇到的飲料店還要多。」

「不要第一時間就放棄或say no，很多事情試過了才會知道自己喜不喜歡。」

「人生很多事沒有絕對，所以當下遇到的困難，它在未來某天可能會變成煙火。」

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在上一集EP13，我們深入探討了自我認識的重要性，但我收到了一位聽眾朋友的來信，他提到自我探索的過程中經常感到自責和失望，覺得自己的努力似乎沒有取得什麼成果。

這或許是許多人都會有的問題，因為在探索的過程中，我們可能會深入挖掘自己的內心，這可能會引發一些不適感，使我們懷疑為什麼無法達成年輕時所許下的承諾。

因此在這一集，我想和大家討論我們對自己感到失望的原因，以及應對這些情緒的方法。讓我們一同探索如何擺脫負面情緒，重拾對生活的熱情吧!

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✍🏼重點摘要

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著名作家Norman Vincent Peale曾言：「認識自己是人類最難的挑戰之一。」

在當今社會中，很多人常提到「不知道自己想要什麼」，包括我自己，特別是當初踏入職場時，在尋找工作的過程中感到迷惘，彷彿被社會的壓力推著前進，只是為了滿足他人的期望，或者純粹基於薪資和福利的考量而選擇工作，卻完全忽略了自己真正的渴望和興趣。

除了職場挑戰外，我深切感受到這種迷惘貫穿生活的方方面面。假如此刻你擁有無限自由的時間，不需擔心生活開支和家庭責任，你能確切說出自己真正想做的事嗎？你清楚自己的興趣所在嗎？

事實上，我們本能地應該了解自己喜歡什麼。然而，受到外界期待的影響，或者出於對失敗的恐懼，我們可能會不自覺地跟隨社會主流，忘記了自己的真正喜好。因此，重新認識自己是發現自己興趣的第一步。在這集節目中，我想分享幾個簡單的方法，幫助你重新認識自己。

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🌟精華語錄

「瞭解自己是人生的開始，愛自己是人生的終點。」

「在寫日記中會慢慢浮出一些建議和方向，有時是冒出突破盲點的想法。透過書寫過程，人們可以同時成為傾訴者和解惑者，從而更深刻地理解自己。」

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✍🏼重點摘要

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這一集邀請到珠寶設計師，同時也是【寧熹珠寶】的創辦人Ning。

Ning在節目中分享了她職涯中的轉變，從一開始對藝術是否能養活自己充滿疑慮，到後來兜兜轉轉的探索，最終發現藝術仍是她真正熱愛的事。她回來創建了自己的工作室，並將個人經歷注入創作，以此來療癒和啟發更多人。

在節目中，Ning分享了她尋找自我和熱情的旅程，其實也療癒和鼓勵到同為創作者的我。希望這集也可以給聽眾更多勇氣來追求自我！

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🌟精華語錄

「創作的時候，你的時間會慢下來，可是每一個月的行程其實都是滿的，但因為有熱愛這件事情，所以會覺得時間上的感受卻是自由的。」

「當你穿越一些迷霧看到自己真實樣貌，會發現並沒有真的喜歡自己，就試著找出自己的價值在哪，然後穿越這些，並在深處練習喜歡自己，拍拍自己，抱著自己說，『你已經很棒了！』」

「療癒這件事情，是先把自己照顧好。對我來說，創作這件事情它本身也是療癒。」

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📌【寧熹珠寶】請進 —>

官方網站：https://www.ningxijewelry.com/

官方Facebook：https://www.facebook.com/ningxijewelry/

官方Instagram：https://www.instagram.com/ningxijewelry/

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✍🏼重點摘要

02:12 Ning的藝術啟發，源於童年回憶與歐洲之愛

05:30 藝術表現是佔天生的多，還是後天培養？

08:21 催眠體驗回憶對歐洲的前世記憶

13:55 創作過程感到靈感枯竭就跑去做這件事？

16:55【寧熹珠寶】創立動機

18:20 如果用一道菜來形容自己，會用哪一道呢？

21:23 妳是個很懂自己和喜歡自己的人嗎？

29:30 最引以為傲的作品是與電影【露西Lucy】致敬

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今天邀請到身心靈老師，同時也是【跳舞駱駝】的創辦人小曼老師，來與我們分享如何進行基本的自我察覺，以協助我們更深入地理解自己的生命，並提升幸福感。

在我們追求熱情和自我價值的過程中，有時候我們可能會感到迷失或不確定前進的方向。因此，今天特別邀請小曼老師，她將分享如何進行基本的自我察覺，以幫助我們更好地掌握自己生活。這種掌握不僅僅限於物質層面，還包括無形價值和自我認同感。

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📌 小曼老師工作室 官方IG:

【跳舞駱駝生命靈數。塔羅占卜。礦石設計】

https://instagram.com/mermaid0613?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

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🌟精華語錄

「創造新的磁場能量，調整自己的頻率，那你會發覺自己舒服許多。因為我們的時代，只會越來越薄雜，我們的變動只會越來越迅速。」

「能量就是流動的，當你狀態越來越好時，你會發覺連帶用你的磁性去影響了周邊的人，那大家都會起來，頻率就會慢慢往上調整。」

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✍🏼重點摘要

01:20 用一道菜來形容自己

04:26 【跳舞駱駝工作室】與生命科學的介紹

10:15 用簡單的「自我評量表」幫助自己覺察

17:20 使用生命科學而探索到真實自我的個案

28:05 身心靈崛起反應了現代人的需求

30:36 每個人都應接觸身心靈，以達到自我察覺和提升幸福感

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近來有許多人詢問我為什麼開始做podcast，因此我想花些時間，與大家分享我開始製作podcast的背後動機和想法！說不定也會帶給你嘗試新事物的動力和靈感喔 : )

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今天邀請到【山系子女】經營者之一的Red，他對登山充滿熱情，熱情到不畏艱難通過嚮導考試，他將分享他對山林的熱情、成為嚮導的過程、以及爬山對他個人生活的意義。

我也是個超級熱愛爬山的孩子，這幾年在疫情下，登山成為台灣非常流行的活動，但這也伴隨著山難事件的激增，這種情況可能歸因於大眾跟隨著網紅走，卻缺乏事前充分的準備。所以今天Red也會與我們分享初學者須具備的基本知識，以及無痕山林的重要性!

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🤟🏼山系子女聯繫方式:

官方Instagram: https://instagram.com/yamanoko_tw?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

官方Facebook: https://www.facebook.com/yamanoko.tw?mibextid=9R9pXO

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🌟精華語錄

「爬山讓我對自己人生遇到困境時，我還可以充滿著信心。因為什麼都比不上你在山上，生命和心靈覺得很脆弱的那種困境，跟那種困境比起都微不足道。」」

「你在山上80%的結果，其實是來自於你在山下的準備，所以當然你準備越充分，在山上越可以降低自己的危險度。」

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✍🏼重點摘要

01:30 用一道菜來代表自己，會用什麼菜呢?

03:30 初學者的第一次經歷，卻開始無法自拔的愛上爬山

07:35 對登山熱愛到，自發性創立了登山團體【山系子女】

09:35 成為嚮導的契機和過程

17:47 山訓就算無法好好睡覺，也堅決不放棄

25:30 爬山的經驗讓自己更有自信，更積極面對生活

28:40 驚心動魄的爬山經驗

31:30 給新手爬山的建議

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