¿Quién eres de verdad? Tu pasado no te define, lo más importante es definir, quién quieres ser.

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¿De que forma te evalúas a ti mismo?

La autocrítica positiva, mejora nuestra autoestima.

La autocrítica negativa nos hace sentir mal. Si estas en este punto, escríbeme.

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En este episodio te cuento más de una técnica para cultivar nuestro amor propio. Si deseas que hable más de uno de estos temas en específico, puedes escribirme a RealmenteLibre.com/instagram  y comparte este episodio en tus historias, si conoces alguien que le puede servir.

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Cómo te gustaría reaccionar cuando te enojas? 

Este episodio llega gracias a Claudia, quien me dejó un comentario en RealmenteLibre.com/Tiktok

Muchas gracias Claudia, tu comentario puede ayudar a varias personas que se sientan igual. 

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Te gustaría expandir el potencial de tu mente?

Primera técnica: El secreto del lago. Expande tu imaginación.

Con este episodio empiezo a contar las 7 virtudes para vivir en paz y alegría, (con mucho amor propio), desde mi experiencia transformadora, luego de aplicar la filosofía del libro: El monje que vendió su Ferrari - Robin Sharma.

En los siguientes episodios compartiré otras 2 técnicas para expandir el potencial de nuestra mente, para completar la primera virtud.

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Qué tanto conoces a tu mamá?

Conocer un poco de la historia de tus padres, incluyendo cómo fue el embarazo de tu mamá y conocer que vivió desde que estabas en su vientre, ayudará a valorarlos más y a valorarnos a nosotros mismos. Conociéndonos más, podemos incrementar nuestro amar propio.

Episodio 7. ¿Cómo nací y por qué me amo? - Amor propio

A partir de ahora, quiero vivir valorándome. Quiero vivir, con más amor!''

Todos somos genios. Pero, sí juzgamos a un pez por su habilidad de trepar un árbol, siempre pensará que es un incapaz. - Albert Einstein​​​​​​​

Autoestima es una evaluación de nosotros mismos.

¿Con quién te estás comparando para evaluarte? ¿Esa comparación es justa? ¿Ambos estan en el mismo tiempo del proceso?

¿Te comparas para motivarte y tomar acción? Si él puede, yo también puedo!

O te comparas para lamentarte y no tomar acción. 

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¿Sabes cómo naciste? Hoy te cuento mi historia, para motivarte a qué busques conocer más de tu historia.

Si conocemos todo lo que hemos vivido y cómo hemos sobrevivido, nos podremos amar más a nosotros mismos.

¿Con quién puedes hablar para conocerte un poco más?

¿Qué vas a hacer para amarte más a ti mismo? ¿Cuándo vas a empezar a hacerlo?

¿Tienes más preguntas? Síguenos en nuestras redes sociales como Realmente Libre y conversemos.

Gracias! 

¿Te has preguntado, por qué siempre me pasa a mi?

Mientras lo repetimos, nos ponemos como víctima y nos enfocamos en lo negativo.

Podemos tomar el control, y ser responsables si lo reemplazamos por:

¿Qué quiero hacer ahora, para que esto cambie? ¿Qué haré para que no se vuelva a repetir?

¿Qué quiero aprender de esto?

¿Sabías que nuestra motivación depende de cómo nos sentimos?

Al tener mayor autoconocimiento, sabremos qué nos hace feliz, y cómo lo podemos replicar en esos momentos que necesitemos estar alegres y más motivados.

¿Ahora que ya sabes que la motivación depende de tu estado de ánimo, ¿qué vas a hacer para sentirte feliz?

Observa y anota, ¿qué te pone contento?