RealTalk - ehrlicher geht´s nimma!

Hallo und grias eich im neuen Jahr und zu einer neuen Folge RealTalk, mit Sandy und Lisa.
Wir quatschen heute mal einfach drauf los, was wir uns für 2024 vorgenommen haben, was uns letztes Jahr bewegt hat und noch viele weitere Themen. Wir hoffen, ihr seid auch heuer wieder mit dabei, wenn es heißt:
RealTalk - ehrlicher geht´s nimma.

Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!
Sandy & Lisa

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Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann. Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter, er entwickelt auch Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein.
Mit dieser Meditation versuchen wir uns wieder ins hier und jetzt zu führen, die Gedankenkreisen zu unterbrechen und den Körper wieder spüren und fühlen lassen was wirklich wichtig ist im Leben. Das HIER & JETZT! Denn nur im hier und jetzt können wir Dinge entscheiden und vor allem genießen.
Versuche dir eine Routine anzueignen, morgens oder abends, wo du dir Zeit für diese Meditation nimmst. Nach wenigen Wochen wirst du merken wie gut du dich darauf einlassen kannst.
Genieß es. Und ganz bald hören wir uns wieder zu zweit.
Deine Sandy & Lisa.

Möchtest du gerne mehr über Meditationen, Mindset und Körperbewusstsein lernen, dann schau gerne auf meiner Website: www.bodyandsoulaustria.at oder Instagram @bodyandsoul.lisaschwaiger vorbei.

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*Surprisefolge* (Sandy weiß diesmal nicht um welches Thema es geht, und muss sich spontan dazu etwas einfallen lassen)
Dinge die dich von einem glücklichen Leben abhalten, sagt eigentlich schon alles. Es ist nicht immer einfach glücklich zu sein, aber es braucht meistens gar nicht viel um das zu sein. Jeden fallen sicher spontan Dinge ein, die dich abhalten glücklich zu sein. Ist es der Job, gewisse Beziehungen die dich immer wieder runter ziehen? Etc. Genau über das sprechen wir heute.

Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!
Deine Sandy & Lisa.

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Kennst du diesen Moment, wo du über vergangene Tiefen nachdenkst und weißt, dass du ohne diesen Tiefschlag heute nicht der Mensch wärst, der du bist? Wir sollten Fehler nicht immer als etwas schlimmes ansehen, wir sollten erkennen, dass uns diese vermeintlichen Fehler, lernen lassen!! Lernen, uns mehr zu lieben, lernen mehr Verantwortung für uns zu übernehmen, lernen Selbstbewusster zu werden....
Hör dir diese Folge an um deine TIEFEN mehr schätzen zu lernen. Dann wirst du in Zukunft auch nicht so lange in diesem schlimmen, beengenden Gefühl verharren, da du weißt es kann nur noch besser werden.

Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!
Deine Sandy & Lisa.

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Müssen wir uns immer und überall anpassen? Ist es nicht oft so, dass man meist mit dem Strom mit schwimmt, oder durch die Gruppe sich irgendwie zu Dingen verpflichtet fühlt? Warum hören wir dabei nur so wenig auf unser Bauchgefühl? Wir sollten doch einfach Dinge machen. Nicht zu viel darüber nachdenken und einfach mal in uns gehen und spüren, was will ich wirklich und was sich gut anfühlt. Mehr auf sich selbst vertrauen und nur Dinge machen, die man auch wirklich fühlt, ganz egal was die anderen davon halten oder denken. Genau über dieses Thema sprechen wir heute.


Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!

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Denkst du zu viel nach? Ist es nicht oft so, dass man gewisse Situationen in allen möglichen Szenarien sich ausdenkt, was passieren kann und man dabei immer mehr ins "zerdenken" kommt. Manchmal kann man dadurch gar nicht mehr klar denken und verliert sich dabei oft selbst. Warum machen wir das? Wieso denken wir so viel über Dinge nach, die wir meist eh nicht ändern können? Manchmal geht es dann soweit, dass man sogar dann Angst vor dieser Situation bekommt. Wir sprechen heute darüber, wie es uns damit geht und wie wir damit umgehen. Was "zerdenkst" du?

Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!

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In dieser Folge reden wir ganz offen und ehrlich über Dinge, die wir nicht und die wir attraktiv, bei Männern sowie Frauen, finden. Natürlich ist es rein unsere Meinung und wollen hier keinen verurteilen oder verletzen. Wir sind gespannt, was euch an Männern/Frauen gefällt und worauf ihr Wert legt. Wie wichtig ist es euch, dass jemand pünktlich kommt, euch die Tür aufhält oder ein Essen kocht? Genau solche Eigenschaften machen einen Menschen aus. Über dies und noch über viel mehr quatschen wir heute in unseren neuen Folge RealTalk - ehrlicher geht´s nimma! Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!




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Manchmal ist es doch so, da hat man Tage die einfach nur mies sind. Man fühlt sich nicht wirklich glücklich und auch nicht wirklich wohl in seinem Körper. Was hilft dir, dich in solchen Situation wieder besser zu fühlen? Hast du gewisse Routinen, oder Hobbys die dir dabei helfen? Welche es bei uns sind, und was uns am Besten hilft, wenn wir uns im eigenen Körper nicht so richtig wohlfühlen, erzählen wir dir heute in unserer neuen Folge RealTalk. Ehrlicher geht´s nimma. Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!


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In der heutigen Folge geht es um das Thema "Liebescomeback". Kann es funktionieren eine Beziehung nach einer gewissen Zeit nochmals eine zweite Chance zu geben? Würde da nicht wieder die selben Probleme auftauchen wie beim ersten Mal? Es kann nur funktionieren, wenn BEIDE daran arbeiten, denn meist gehörten zu Beziehungsproblemen zwei Menschen dazu, einer alleine ist nie schuld daran.

Wie siehst du es? Kann es funktionieren? Hast du bereits Erfahrungen damit gemacht?

Sandy & Lisa


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Heutzutage sprechen wir durch Social Media viel mehr als damals miteinander, aber es ist anders. Haben wir verlernt, unseren engsten Menschen aufrichtig zuzuhören, ihnen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken? Fällt es uns schwer uns mal auf eine einzige Sache zu konzentrieren und dass einmal länger ohne sofort das Bedürfniss auf das Handy schauen zu müssen, da man sonst etwas verpasst?

Wie das bei uns ist, uns ob wir gut kommunizieren können, hört ihr heute bei unserer neuen Folge RealTalk. Wir gfrein uns auf dei offenes Ohr!


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