Het is weer maandag en zoals gezegd zou ik iedere maandag een podcast opnemen met een positieve boodschap en omdat we nu in een tijd leven waarin we veel met teleurstellingen te maken hebben, wilde ik iets delen wat ik vanochtend heb gelezen, omgaan met teleurstelling. Veel luisterplezier en tot de volgende keer! Mocht je deze podcast geluisterd hebben en wil je me een feedback sturen, stuur me gerust een berichtje op www.instagram.com/rebecca.ijsselstein Veel liefs Rebecca ♡︎

Happy Monday! Ik kreeg opeens een idee in mijn hoofd afgelopen weekend, een idee om iedere maandag een podcast op te nemen met lekker veel positiviteit, tips en affirmaties om lekker je week te beginnen! Geen idee of iemand daar op zit te wachten of waarschijnlijk zijn er al meerdere podcasters die dit doen, maar goed ik dacht ik probeer het toch even. Dus bij deze een andere podcast dan normaal, maar sowieso komt er snel nog een podcast waarin ik weer een onderwerp/situatie zal bespreken. Ik zou het fijn vinden als je me laat weten of je het leuk zou vinden als ik dit erin houd, iedere maandag een positieve motivatie podcast! Stuur me gerust een berichtje op www.Instagram.com/rebecca.ijsselstein. Feedback is altijd welkom en HAPPY MONDAY hè!! ♡︎

2 jaar geleden was ik in Los Angeles Halloween aan het vieren, een geweldige beleving, maar de avond kreeg een bittere nasmaak. De volgende ochtend kreeg ik namelijk het bericht dat er bij m’n stiefvader longkanker was geconstateerd. 2 maanden later kwam hij te overlijden. Ik voelde dat dit het moment was voor mij om hier een podcast over op te nemen en tijdens het opnemen kwamen er weer veel herinneringen en emoties naar boven, dus sorry alvast voor het gehuil en gesnotter dat je gaat horen. Wat is de dood nou eigenlijk? Dat is een vraag dat me toch wel vaak bezig heeft gehouden. En dan vooral de vraag, ga ik de mensen waarvan ik hield en ben verloren ooit weer terug zien? Op een mooiere plek, waar alleen maar liefde en licht bestaat? Ik weet het niet, ik hoop het ergens zo heel erg en dat afscheid nemen idd niet bestaat. Veel luisterplezier, liefs Rebecca ♡︎ www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Het is een tijdje geleden alweer dat ik een podcast heb opgenomen en niet zonder reden. De afgelopen weken voelde ik het niet, ik was niet gemotiveerd en ik stelde iedere keer maar uit. Ik voelde dat alles wat er op dit moment speelt in de wereld veel impact had op hoe ik me voelde. De verdeeldheid, de medische druk en het invoeren van de QR code, het werd me even teveel. En in deze podcast deel ik mijn gevoelens en gedachten hierover, wellicht kan je hier herkenning in vinden en voel je je misschien meer begrepen en niet alleen. Je kan me ook altijd een berichtje sturen op www.instagram.com/rebecca.ijsselstein Veel luisterplezier en liefs 🤍

Vandaag zou ik een date hebben met iemand die ik online heb leren kennen. Leuke gesprekken mee gehad en ook via FaceTime klikte het. Vandaag zouden we gaan brunchen en meneer laat niks meer van zich horen, sterker nog hij heeft m’n nummer zelfs verwijderd. He ghosted me en dat frustreert me, want als je van gedachten bent veranderd, zeg dat dan gewoon. En ergens ga ik dan weer twijfelen aan mezelf en wordt het gevoel niet goed genoeg te zijn toch weer aangewakkerd. Maar ik weet dat dit weer met een reden gebeurt, dat het Universum betere plannen heeft. Maar toch is het enorm frustrerend en ook wel teleurstellend. Het is net als een kind een snoepje voorhouden en op het moment dat je van dat snoepje wilt gaan genieten, wordt het zo voor je neus weer weggetrokken 😩🤦🏽‍♀️😂 Ik moet er maar op vertrouwen dat het allemaal wel goed komt, maar ik moest wel echt even m’n ei en frustratie kwijt, dus vandaar zo snel weer een nieuwe podcast. Veel luisterplezier, liefs Rebecca ♡︎ www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Mijn leven bestond jarenlang uit feesten. Ieder weekend helemaal los, tot het gaatje. Bijna alle festivals wel bezocht, behoorde tot het meubilair op Bloemendaal en was een bekende bij veel clubs. Iedereen kende me als de gezellige, gekke, feestende Rebecca. Ik was altijd in voor een dolletje, had altijd m’n lolbroek (of jurk/rokje) aan en mijn bekende uitspraak was dan ook YOLO!! Nu blijf ik het liefst thuis, mediteer ik iedere dag, lees ik boeken over persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit en heb ik een verzameling kristallen. In deze podcast vertel ik hoe ik van feestbeest naar zweefteef ben getransformeerd. Veel luisterplezier, liefs Rebecca. www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Vandaag had ik er weer 1, een woede aanval. Het is niet dat ik deze dagelijks heb of dat het een impact heeft op mijn dagelijkse leven, maar ik ben iemand die soms dingen te lang opkropt, niet geduldig is en dan hoeft er maar iets kleins te gebeuren, of iets lukt niet en dan kan ik wel even ontploffen. Ik wilde dit delen omdat dit ook een kant van mij kan zijn en omdat ik weet dat ik niet de enige ben. Maar veel durven er niet eerlijk voor uit te komen, uit schaamte of angst dat men een verkeerd beeld van ze krijgt. Ik vind dat ik hier gewoon eerlijk over mag en kan zijn en dat dit me niet een slecht persoon maakt. We all have or skeletons in the closet. Ik durf hier gewoon eerlijk over te zijn omdat ik weet dat ik die persoon niet ben en wil zijn en dit inzien is de eerste stap in het helingsproces. Ik vertel je in deze podcast waar mijn woede aanvallen vandaan komen en wellicht herken je jezelf erin. Ik heb het ook over ho’oponopono (kon het niet uitspreken hahaha) en hoe ik dit toepas om mezelf én anderen te vergeven. Want vergeving bevrijdt. Liefs Rebecca ♡︎. www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Heb je ook het gevoel dat je niet vooruit te branden bent, de hele tijd moe, fut en inspiratieloos. Geen energie om dingen te ondernemen, uitstelgedrag vertonen, prikkelbaar en emotioneel zijn? Je bent echt niet de enige. Op dit moment is er een energie shift gaande die ons zo laten voelen en het is oké om je daar gewoon aan over te geven. Er gebeurt zoveel in de wereld nu, het is niet gek dat je overstroomt van emoties en gevoelens. Daarom deze podcast vandaag, om je even een hart onder de riem te steken. Het gaat echt wel weer beter worden. Liefs Rebecca ♡︎ www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Het nadeel als je een sterke en onafhankelijke vrouw bent is dat men vaak er vanuit gaat dat je het wel allemaal redt en niemand nodig hebt. Ook als je aangeeft dat het even niet oké met je gaat, wordt er vaak gedacht dat je er wel weer bovenop komt, zonder hulp aan te bieden. En dat is ook wel zo, ik kom er ook wel weer bovenop. Maar dat neemt niet weg dat ook ik het fijn zou vinden om iemand naast me te hebben en die zegt dat ik het niet altijd alleen hoef te doen. En ik denk dat ik dan voor veel vrouwen spreek. Sterk/onafhankelijk zijn betekent niet dat wij geen liefde willen. Daar gaat deze podcast vandaag over, omdat ik dit gevoel heel sterk ervaarde afgelopen week. Veel luisterplezier en vergeet me niet te volgen op www.instagram.com/rebecca.ijsselstein

Grenzen aangeven, doe jij dat vaak genoeg? Of vind je het lastig nee te zeggen uit angst iemand te kwetsen of niet meer leuk gevonden te worden? Ik had altijd wel moeite met nee zeggen, omdat ik bang was dat ik er anders niet meer bij zou horen, of niet meer leuk gevonden zou worden. Maar hiermee deed ik mezelf altijd tekort. Want je eigen geluk is gewoon het allerbelangrijkste en iets gaan doen om een ander het naar zijn/haar zin te maken terwijl je er zelf niet blij van wordt, draagt niet bij aan je eigen geluk. Gelukkig lukt het me nu veel beter om nee te zeggen en te kiezen voor de dingen waar ik zelf gelukkig van wordt. Hopelijk inspireert dit jou ook om vaker dicht bij jezelf te blijven en nee te durven zeggen. Veel luisterplezier! Liefs Rebecca ♡︎ www.instagram.com/rebecca.ijsselstein