這個禮拜我們來聊一下如何改變限制性的金錢觀念，幫助我們更好地掌控財務自由。制定預算反而可以帶來的自由！？怎麼才能有效管理債務？緊急儲備金到底為什麼這麼重要？無論是重新思考金錢習慣還是學習投資策略，這集節目都提供了實用的理財建議，助你邁向財務獨立。

最近我經常在看的Youtube頻道就是Caleb Hammer，裡面他經常邀請一些有負債的人，然後分析他們的用錢習慣、金錢觀念、還有債務狀況。雖然，節目裡面“嗶嗶“滿天飛，但是看完之後都會讓我對於自己的財政有更多的想法。這個禮拜我們也來討論一下我們的金錢概念，還有怎麼透過改變我們的金錢概念來有一個更健康的財務狀況。

這個禮拜繼續來說一下早起！

9月來了🍂🍂！

上個禮拜講道了依附理論還有不同的依附模式，這個禮拜就來講一下怎麼才能發展出一個更安全的依附模式！

這個禮拜終於來講到我非常有興趣的依附理論（Attachment Theory）！人類的小baby雖然看不清也站不起來，但是他們的大腦缺每時每刻都在發展，因此父母還有其他照顧者對於他們的態度還有反應會影響他們長大後在親密關係中的依附模式。這個禮拜，我們從心理咨詢師Eli Hardwood的書《Securely Attached》出發來了解一下不同的依附模式！

I am back！我回來了！大家的夏天都過的充實嗎？如果沒有的話也無所謂，趁著8月好好的享受吧！這個禮拜沒有準備什麼主題，所以就來分享一下最近的生活日常吧😊

經常被情緒左右？或許你應該鍛鍊一下你的情緒靈活性！這個禮拜，就來講一下由哈佛心理學家Susan David的《Emotional Agility》，讓我們一起擺脫情緒的枷鎖！

不要讓工作變成人生的全部！一起尋找work life balance的真諦！

本週節目，我們來講一下最近在社交媒體上非常流行的“Soft Life”。到底“Soft Life”是什麼？為什麼“Soft Life”在非裔女性中特別流行？