近年有關於消化系統的討論越來越多，主要原因是現代人的慢性病很多都跟消化系統有關。想要身心健康（是的消化系統跟我們心理健康也有關係），就要從我們的消化系統下手。

既然是resolution season，我們當然來講一些關於改善生活的方法！這個禮拜就來一起be better！

想要把2024成為你的健康年？那你就要好好了解一些關於飲食的迷思還有趨勢，就讓我們從健康飲食開始新的一年吧！

為了讓大家可以用最好的狀態來迎接2024年，2023年最後一集的節目，來給大家分享一些放鬆身心還有練習正念的小建議！

2023快到尾聲了，又到了設定新一年目標的時候。想要2024過得更有方向，不妨試節目裡面提到的四個新年目標設定方法！

不管大家是單身、剛開始戀情，或是已經愛情長跑了很久想要知道對方是不是“the one”，本週就讓大家透過八場約會來把感情更進一步！

冬天特別容易生病又憂鬱！？讓你溫暖渡過這個冬季，這個禮拜來分享幾個保持身心健康的小建議！希望大家都可以健健康康的渡過這個冬季！

12月來了！心理學真有趣第二彈，這個禮拜再來講五個有趣的心理學理論！曼德拉跟記憶錯亂有什麼關係？好的第一印象為什麼重要？破窗、犯罪率跟你的人生有什麼關係？選擇真的是越多越好嗎？

年終的時候，社交活動特別多，作為I型人（introvert）怎麼才能在社交場合上不尷尬？本週就來為大家做一下行前指南！

最近沈迷閱讀批判性思維還有問題解決的書，這個禮拜要來講到的就是日本人手一本的問題解決天書，來自渡邊健的《Problem Solving 101: A Simple Book for Smart People》。用四個步驟來解決你的人生問題解決！