Rebecca's Weekend Show

By RebeccaLeisure

Rebecca's Weekend Show episodes

June 16, 2024 Episode 216 🌈驕傲月專題：跨性別群體的社會挑戰

Happy Pride Month！

六月是驕傲月，所以一起來探討一下LGBTIAQ+的相關話題吧！

雖然現代社會對於LGBTIAQ+的群體有更開放的態度，但是在很多的國家針對跨性別群體的法案還有歧視依然非常的嚴重，而針對跨性別人士的暴力呢更是一直上升。

這個禮拜就來講一下關於近年來針對跨性別群體的一些挑戰還有話題。

⚠️情緒觸發警告（Trigger Warning）

節目內容有提到關於嚴重的心理疾病還有自殘行為，如果你或是你關心的人有相關的問題，請記得要跟專業人士諮詢。

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June 09, 2024 Episode 215 創造財富心態

🫔端午節快樂啊！這個禮拜來跟大家分享一下紐約時報暢銷作者Jen Sincero在2018年出版的書You Are a Badass at Making Money。想要有正面的財富心態，就有了解我們對金錢有哪些限制性的想法開始！

我是資料區：

You Are a Badass at Making Money by Jen Sincero

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June 02, 2024 Episode 214 社交媒體的怪風潮：這些趨勢能不能消失？

社交媒體和短視頻平台的流行，催生了一堆（我個人覺得）奇怪的風潮還有行為！世代戰爭、過度分享、拍攝陌生人、還有各種鼓吹過度消費的家品推介、冰箱補貨，這些趨勢說無害也無害，但是說無聊耶真的蠻無聊，這個禮拜就來聊一下我堆這些風潮的感想吧！

P.S. 本節目來主持人的觀點，不管大家同不同意，還是要注意網路使用的安全喔！😊

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May 26, 2024 Episode 213 高效工作從專注力開始

大家好！上個禮拜講完了Ni人Eyal的書Indistratable，這個禮拜我們就來分享一下一些我正在實施的提升專注力的技巧！

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May 19, 2024 Episode 212 不再分心：打造專注人生的秘訣

社交媒體、開放式的辦公室、還有各種通訊軟體讓我們的專注力越來越短。想要正視現代人的專注力問題，就來聽一下史丹佛教授的四個應對策略！

我是資料區：

Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life by Nir Eyal & Julie Li

《專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注》

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May 12, 2024 Episode 211 連結的藝術：建立更深厚的人際關係

上個禮拜分享了美國公共衛生署長Vivek H. Murthy關於現代人孤獨的書，這個禮拜我們就來討論一下怎麼可以幫助我們建立更好的社會連結或是人際關係！I人可以參考喔！

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May 05, 2024 Episode 210 終結孤獨蔓延

科技越來越發達，我們卻越活越孤獨。面對肥胖、心理疾病、還有藥物濫用等公共衛生疾病，美國公共衛生署長Vivek H. Murthy被任命後的第一件事就是走訪美國不同地方，然而他卻發現更嚴重的流行病 - 孤獨！

我是資料區：

Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World by Vivek H. Murthy

《當我們一起：疏離的時代，愛與連結是弭平傷痕、終結孤獨的最強大復原力量》

Episode 18 顱內高潮靠這個！？ASMR究竟為什麼大紅？

Episode 80 歡迎來到寂寞世紀

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April 28, 2024 Episode 209 甜點控也能控糖！？

最近工作壓力大，另外加入了跑步邪教後，胃口大開，甜食也吃多了。上週聽了關於《Gluocose Revolution》的控糖方法後，這一週就來分享一下我是怎麼實行的還有一些近況分享！

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April 21, 2024 Episode 208 葡萄糖革命：不戒糖也能控制血糖

甜點控怎麼戒糖？原來不戒糖也能控制血糖！？這個禮拜就由甜點控本控來分享一下我最近最大的控糖發現！

我是免責聲明：

節目內容來節錄自Glucose Revolution。如果大家有任何血糖或是健康相關的問題，請諮詢家庭醫生或專業人士。

我是資料區：

Glucose Revolution by Jessie Inchauspé

《90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法》

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April 14, 2024 Episode 207 尋找快樂之旅：漫遊哥本哈根

雖然從哥本哈根回家後馬上病了一個禮拜，但是，哥本哈根還是一個很迷人的城市。

這個禮拜就來講一下我的哥本哈根之旅。

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