Rebecca's Weekend Show

By RebeccaLeisure

Rebecca's Weekend Show episodes

September 13, 2021 Episode 77 自律比你想像中的簡單

不需要動力，成功的關鍵是自律？不管是存錢、減肥、早起還是學習，開始跟持之以很往往是最難的，要打破半途而廢的循環，一起來學習如何練習自律！

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September 05, 2021 Episode 76 別等了！動力不是火車不會自己進站的

想靠動力來達成目標，感覺就好像跳求雨舞一樣（誤）！想要達成目標，先來了解動力的迷思！P.S. 請原諒我玩了一個動力火車的梗（我自己覺得蠻好笑的）！

我是資料區：

The Motivation Myth: How High Achievers Really Set Themselves Up to Win by Jeff Haden

《動機迷思：成功取決心態而非動機，高成就者的自我驅動法則》

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August 29, 2021 Episode 75 5個手機工具打造極簡效率系統

看了很多效率系統相關的資料，也不知道怎麼開始自己的效率系統？原來用5個手機工具就可以輕鬆打造效率系統！

行事曆工具：Apple Calendar（IOS）； Google Calendar （IOS & Android）

備忘錄工具：Apple Reminder （IOS）； Google Keep（IOS & Android）筆記工具：Notion（IOS & Android）； Google Doc（IOS & Android）

儲存工具：Google Drive （IOS & Android）； Dropbox（IOS & Android）

其他輔助工具（個人推薦）：

番茄工作法： Focus Tomato （IOS & Android）； Forest （IOS & Android）

記帳： Zeny （IOS & Android）； Fortune City （IOS & Android）*但我其實是用Google Excel來記帳的 XD

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August 22, 2021 Episode 74 今天就開始吧！8個可以即時開始的微習慣

微習慣成就大未來！8個微習慣提案，健康、生活質感、自我成長都加分！#微習慣 #習慣養成 #tinyhabit #microhabit

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13 min
August 15, 2021 Episode 73 還在學速讀嗎？高速閱讀法才是王道

十五分鐘就可以把一本書看完？！原來我們每個人都有高速閱讀的經驗？！高速閱讀跟速讀有什麼不一樣？只是讀書沒有用，怎麼Output 才是重點！

我是資料區：

《至死不渝的高速閱讀法：把知識化為收入的秘》上岡正明

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August 08, 2021 Episode 72 湊奧運熱度變身一日運動粉又怎樣？

不愛運動，但就愛看奧運周邊新聞！這個禮拜就來湊一下奧運熱度，聊一下我最近看到的奧運話題！

我是資料區：

Devin Heroux 的Twitter：@Devin_Heroux

Tom Daely的作品IG：@madewithlovebytomdaley

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August 01, 2021 Episode 71 專業已死？！我們為什麼不再相信專家？

打疫苗會讓小孩患上自閉症？地球暖化是陰謀論？科學知識越來越進步，但為什麼還是有人不相信專家的意見？

我是資料區：

《專業之死：為何反知識會成為社會主流，我們又該如何應對由此而生的危機？》

The Death of Expertise: The Campaign Against Established Knowledge and Why it Matters by Tom Nichols

我是公告區：

節目更新時間將會從香港時間週日8點改到加拿大東岸時間（EST）的週日早上8點！謝謝～

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July 25, 2021 Episode 70 我就是主角！到底什麽是主角症候群？

在Tik Tok上擁有5.2億觀看量的#maincharcter到底是什麼？Main character syndrome主角症候群到底是什麼？#maincharacter #maincharactersyndrome #主角症候群

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July 18, 2021 Episode 69 史上最强逆襲：Kim Kardashian 如何從Paris Hilton的小跟班到真人秀第一家庭

也可能是史上最長的標題！從小跟班到吸金女神，靠性愛影片走紅，醜聞新聞不斷，好萊塢最強的逆襲故事！Kim Kardashian到底是如何練成的！#卡戴珊 #kimkardashian #keepingupwiththekardashian

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8 min
July 11, 2021 Episode 68 出走前請打包好你的行李

⚠️遊子們請注意！在外國到底能不能買到維力炸醬麵（誤）？大同電鍋到底要不要帶？不想行李炸掉，出走前請務必參考！！！答：作為一個在加拿大西岸小城市長大的人，維力炸醬麵（除非你要素的）、老乾媽、火鍋底這種東西還是很好買的！當然如果你是要去middle of nowhere的話，就好好發掘新事物吧！

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14 min