Quelques postures et étirements en pleine conscience, un peu de bienveillance tournée vers vous-même.

Avec Beryl, c'est presque facile vous verrez !

Retirez vos chaussures, prenez la posture de la montagne, les pieds ancrés... détente en cours...

Fermez les yeux, c'est parti pour un voyage au pays de Beryl.

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