La receta de hoy es de estas que se preparan al momento, en menos de 15 o 20 minutos, y es original y sabrosa. Os proponemos este arroz de coliflor con guisantes y curry. ¿Qué os parece? Esta idea de arroz de colilflor con guisantes y curry, tal cuál os la enseñamos, os puede ir […]

Hoy os enseñamos a preparar una idea de desayuno que creemos que os puede gustar. Es una forma diferente de preparar un bol con yogur, avena y fruta. Se trata de preparar yogur con manzana salteada con canela, acompañado de avena tostada a la sartén. ¡Ya verás qué fácil y qué rico! Podríamos perfectamente prepararnos […]

Hoy os enseñamos a preparar una sopa rápida de verduras con fideos, muy sencilla y que podéis improvisar siempre que os apetezca algo calentito, ya que se puede preparar con muchas verduras diferentes. ¿Sabéis esos días fríos en los que no hay manera de entrar en calor, por muchas capas de ropa te pongas? Una […]

Aquí vamos con otro plato de esos que a parte de ser muy completos nutricionalmente, son muy fáciles de preparar. Se trata de un plato de quinoa con garbanzos y verduras especiadas. Súper sabroso gracias a la mezcla de especias que vamos a usar, que recuerda un poco al sabor de las típicas fajitas. Como […]

Como os decimos muchas veces, a nosotras no siempre nos apetece hacer platos muy elaborados. Y también nos parece muy importante enseñaros por aquí aquellas recetas que nos salen en este tipo de días, en los que solo nos apetece mezclar algo de pasta con unas verduras, un poco de queso fresco y algunas especias […]

La receta de hoy es una idea muy fácil para tomar la típica tortilla francesa de una manera diferente. Se trata de hacer una tortilla rellena de espinacas y champiñones. Aunque como siempre, os podéis quedar con la idea general y adaptar la receta a vuestros gustos o estilo, cambiando nuestra propuesta por el relleno […]

La receta de hoy es una de esas que podéis dejar preparada por partes, y que en el momento de comerla solo hay que juntar los diferentes elementos… y listo. Se trata de un arroz con verdura y salsa romesco. ¡A ver qué os parece! Es un plato completo, ya que lleva alubias blancas, verduras, […]

¡Todavía no os habíamos enseñado por aquí uno de nuestros desayunos favoritos! Esta tortilla de plátano y huevo con chocolate se prepara con solo con estos 3 ingredientes, y está deliciosa. Vamos a por la receta. Si no os gusta el chocolate, podéis hacer esta tortilla simplemente con plátano y huevo. Y luego, imaginación al […]

Hoy os enseñamos una nueva combinación de ensalada muy completa, una ensalada de quinoa y lentejas con tomates secos. Ya sabéis que las ensaladas de legumbres son muy buena opción para añadir a vuestros menús semanales. Llevan poco trabajo, son completas, se pueden dejar preparadas y se pueden ir variando muchísimo en función de los […]

Aquí va una nueva idea para acompañar la pasta. Esta receta de pasta con salsa de calabaza y garbanzos especiados es una receta muy completa, saciante y original. La salsa es vegana, repleta de vitaminas y tiene una textura cremosa, que combina a la perfección con los garbanzos tostados y crujientes. Si no os apetece […]