Basta ya de dietas y de obsesiones con la comida. En este episodio te comparto una herramienta super sencilla que es la que realmente me ha ayudado a mi y a muchas de las mujeres con las que trabajo, a estar en mi peso ideal y a sentirme a gusto y libre con mi cuerpo.

Basta ya de dietas y de obsesiones con la comida. En este episodio te comparto una herramienta super sencilla que es la que realmente me ha ayudado a mi y a muchas de las mujeres con las que trabajo, a estar en mi peso ideal y a sentirme a gusto y libre con mi cuerpo.

Tu relación con la comida va más allá del simple acto de alimentarse.

En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin ser conscientes, utilizamos la comida para apagar, cubrir o dejar de sentir las emociones.

Descubrir qué emoción está detrás de tu forma de comer no solo te hará tener buena relación con la comida sino que también te ayudará a crecer personalmente, conocerte y aceptarte.

Tu relación con la comida va más allá del simple acto de alimentarse.

En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin ser conscientes, utilizamos la comida para apagar, cubrir o dejar de sentir las emociones.

Descubrir qué emoción está detrás de tu forma de comer no solo te hará tener buena relación con la comida sino que también te ayudará a crecer personalmente, conocerte y aceptarte.

En este episodio os cuento de una manera breve y sencilla qué es el gluten, qué dice la ciencia sobre cómo nos puede afectar a nuestra salud y qué alternativas podemos consumir.

En este episodio os cuento de una manera breve y sencilla qué es el gluten, qué dice la ciencia sobre cómo nos puede afectar a nuestra salud y qué alternativas podemos consumir.

En este episodio te hablo del ciclo menstrual, de cada una de sus fases y qué sucede a nivel fisiológico en cada una de ellas. Pero, sobre todo, quiero hablarte sobre los síntomas y disfunciones que podemos presentar a lo largo de nuestro ciclo y qué puedes empezar a hacer desde hoy para mejorarlos.

Apúntate a la Escuela de Salud Femenina para entrenar tu cuerpo y mente. Cada día somos más. ¿Te atreves a probar esta nueva experiencia?

En este episodio te hablo del ciclo menstrual, de cada una de sus fases y qué sucede a nivel fisiológico en cada una de ellas. Pero, sobre todo, quiero hablarte sobre los síntomas y disfunciones que podemos presentar a lo largo de nuestro ciclo y qué puedes empezar a hacer desde hoy para mejorarlos.

Apúntate a la Escuela de Salud Femenina para entrenar tu cuerpo y mente. Cada día somos más. ¿Te atreves a probar esta nueva experiencia?

En este episodio os doy información y datos curiosos y científicos con el objetivo de crear conciencia y poder decidir, desde el conocimiento, si queremos cuidar de nuestra salud y llevar un estilo de vida saludable, para vivir cada uno de nuestros días con la máxima vitalidad y durante el mayor tiempo posible.

En este episodio os doy información y datos curiosos y científicos con el objetivo de crear conciencia y poder decidir, desde el conocimiento, si queremos cuidar de nuestra salud y llevar un estilo de vida saludable, para vivir cada uno de nuestros días con la máxima vitalidad y durante el mayor tiempo posible.