En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.

En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.

Este podcast es una colaboración con Laura Romero, Coach especializada en Coaching Deportivo y Ejecutivo, con el objetivo de aportar conocimiento a sus clientes deportistas para optimizar la capacidad y rendimiento de su cuerpo de una forma coherente y evolutiva.

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Incorporar hábitos saludables es el propósito número uno del año, sin embargo, pocas personas lo consiguen de forma definitiva. ¿Por qué nos cuesta tanto cuidar de nuestra salud aun siendo algo tan importante?

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