En este capitulo comenzamos por definir que entendemos por el cambio o situación que nos produce ruido en la cabeza y altera nuestra paz mental.

Para luego entrar en las dos primeras herramientas, muy poderosas para transitar, fluir y afrontar el cambio.

Estás son: La aceptación y la flexibilidad, y así comenzar a reconocer el regalo que viene envuelto de manera extraña en cada situación. 

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Espero que disfrutes este capítulo tanto como nosotros y nos vemos en 15

días.

Este capítulo nos quiere recordar la importancia de observar y hacer

conciencia de la EMOCIÓN en la que nos encontramos para así mismo gestionarla y transitarla. Así como lograr sacarle el máximo provecho para nuestro auto conocimiento y crecimiento, sin dejarnos revolcar por el oleaje emocional del día a día. 

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En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la neurociencia y su impacto en nuestra vida diaria. Descubre qué son y cómo conceptos como la neuroplasticidad, la epigenética y la neurogénesis pueden llegar a tener un efecto en nuestra vida. Aprende cómo entender y aplicar estos principios puede llevarnos a vivir una vida más simple y satisfactoria. Únete a nosotros mientras navegamos por el maravilloso potencial del cerebro para transformar nuestra realidad. 

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Este capítulo no intenta dar información novedosas sobre los hábitos, su intención principal es recordarnos cosas que sabemos, pero habíamos de pronto olvidado y que nos ayudan a mejorar nuestra vida.

Creemos la causa del efecto que queremos ver en nuestro día a día. 

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Este capítulo quiere recordarnos, que cuando nos damos cuenta, en que estado del ser vamos caminando la vida, podemos tomar la decisión de cambiar lo que NO nos esta aportando a la paz, la tranquilidad, y al bien-estar nuestro y de nuestro entorno. 

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Este episodio es un intento simple de explicar los beneficios sencillos y prácticos que nos regalamos al intentar permanecer el mayor tiempo posible de nuestra vida, en estado de GRATITUD, con tips básicos para entrenarnos en ese estado del SER.

Referencias: Jaime Jaramillo (Papa Jaime), Mariam Rojas Estape, Victor Frank (El hombre en busca del sentido) 

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