Refre5h

En este episodio de #Refre5hPodcast tuve la fortuna de platicar con mi gran amigo Lenin Pinto Madrid, hablamos de música, de composición de letras y de las oportunidades que nos brinda la vida en el ambiente musical, de lo bueno y lo malo y de lo competitivo. Lenin tiene mas de 30 años de carrera artística, ha sido vocalista de multiples bandas y ha compuesto mas de 100 canciones y de todo tipo de géneros, cumbias, baladas, rock, reggaetón, tribal y hasta corridos. 

Lenin nos platico de como surgió el amor por la música y cuales fueron sus principales influencias, cuando empezó a explorar en los discos de su papa y la influencia de su tío en sus años de adolescencia para tocar la guitarra. 

Tambien hablamos de las experiencias que le ha dejado su paso por diferentes bandas en Mexico y Estados Unidos, su participación en "La Rockola Coca-cola" y su experiencia al compartir escenario con "The Sacados", "Magneto", y "Benjamin", entre otros. 

Platicamos acerca de "Maestros del Party" esa etapa cumbre en la carrera de Lenin Pinto que lo llevo a firmar con Universal Music y a ir de gira por varios escenarios de estados Unidos. 

La neta esta platica me la disfruté mucho y de seguro tendremos otro episodio ya que como aquí lo platicamos Lenin se ha propuesto volver a hacer algo en redes sociales para mostrar su talento para componer y que tengan la oportunidad de escucharlo. Vean el episodio esta entretenido. 

Por ultimo quisiera decir que como amante y apasionado de la música y la poesía que soy, creo que en la vida de alguien que se enamora de la música a una edad tan temprana (Como Lenin y yo) vive siempre con esa bendición (o maldición pa' que se escuche mas dramático) de querer que tu "talento" sea escuchado, y por que no decirlo, disfrutado por todo el mundo, no todos lo logramos, y mucho menos lo intentamos, pero hay algunos que navegan y tienen la oportunidad de "escalar" esa montaña y echan a su mochila de vida un chingo de experiencias que te llevas contigo hasta el día que te mueras y eso la neta, para mi, es vivir. 

Por que finales hay solo uno, comienzos, un chingo. Animo Padre! 

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En este episodio hablamos de este circulo vicioso potencialmente puede estancarnos y volver nuestra vida muy miserable que es la obesidad, la ansiedad y la depresión. No tenemos que vivir con ello y este episodio es solo para informar, les aclaramos que si necesitas ayuda para alguna de estas condiciones debes de acudir a un especialista de cuidados de salud. 

El Dr. Bernal piensa mucho en la prevención y de llevar un estilo de vida sano, comiendo bien y haciendo ejercicio y no solo eso te beneficia a ti sino a los que están a nuestro alrededor, hijos, pareja, hermanos, padres, amistades, etc. 

En la platica con el Dr. Bernal hablamos de posibles soluciones y no tanto de causas, la neta yo siempre quiero como que desmenuzar el "como" llegamos a tal o cual condición, y el punto es que son tantas, como personas que las padecen, cada camino es un camino lleno de diferentes cosas, y pues en la conversación se llevo mas dándole vueltas a posibles soluciones de cada condición. 

Hablamos de la conexión invisible que tienen estas 3 condiciones, la obesidad te lleva a una condición de depresión y ansiedad y de ahi el abuso de alimentos y sedentarismo, falta de ganas de hacer ejercicio y cuidar de tu cuerpo. Algo que hablamos que me pareció muy interesante es que estas condiciones no solo pueden empeorar sino causar otras enfermedades mas graves como la diabetes o disfunciones en tu corazón, sistema respiratorio, inmunologico, etc. 

Hablamos sobre los suplementos de manera rápida y el Dr. Bernal nos contó como los alimentos ahora tienen menos propiedades nutricionales que antes, de ahi la importancia de consumir suplementos como omega 3, vitamina d3, vitamina c y otras mas. 

Platicamos también de la responsabilidad que tenemos que adquirir si alguien de nuestra familia o amigos están en una condición de depresión, obesidad o ansiedad, tenemos que ayudarlos! tenemos que asumir esa responsabilidad de ser humano y hacer algo por estos hermanos y hermanas que padecen eso que muchas veces es muy difícil aceptarlo y expresarlo! 

Este episodio me gustó mucho por que creo que tenemos que normalizar pedir ayuda y ayudar! sobre todo cuando se trata de la salud mental, tenemos que expresarnos y acercarnos a quienes les importamos y pedir ayuda, no tenemos que caminar solos con estas condiciones que como dije pueden hacer nuestra vida muy difícil. Dejen el celular y sálganse a caminar alv! :) 

Gracias por vernos y si les gustan los videos ayúdenme a compartir! 

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En este episodio de #Refre5hpodcast tuve la gran oportunidad de platicar con Sidney Valdez, escritora de novelas de romance de Empalme, Sonora. con 3 libros publicados, una trilogía donde se cuenta la historia de Jessica y Bruno. Sidney nos platico como empezó a escribir en secreto desde que era adolescente y como les dijo a su familia que había escrito un libro justo cuando ya tenia editorial para publicarlo. 

Platicamos acerca de como se lidiar con el perfeccionismo cada vez que va a publicar, con esos capítulos que no sabes que impacto van a tener en la gente, si les va a gustar, si te gusta a ti, etc. Platicamos acerca de su trilogía y nos dio un resumen muy entretenido de toda la historia, y de como cada libro se ha ligado a una canción en particular. Le platique a Sidney mi experiencia leyendo su libro "Un sitio en el cielo" y le hice un análisis muy honesto acerca de las transiciones que hace al cambiar la narrativa de la historia desde el punto de vista de cada personaje , y es que ese talento para crear una película en tu cabeza a partir de lo que estas leyendo es algo maravilloso, que por cierto me recordó a Gabriel Garcia Marquez y su "Cien años de soledad". 

Hicimos un análisis de Bruno el personaje principal y le di mi version de bruno, como me lo imagino yo, y es que es algo muy chingon que Sidney compartió con nosotros, me dice que muchas de sus lectoras le dicen como se lo imaginan y cada quien tiene como que una version mental de Bruno diferente aunque en algunos aspectos han de ser parecidos, y la verdad es que ese ejercicio de que cada quien se crea a su propio Bruno es algo maravilloso por que de alguna manera es una proyección propia, en el personaje que para la protagonista y para la escritora es el hombre ideal. 

Hablamos un poco de el amor en tiempos de redes sociales y las relaciones y de los acuerdos que tiene que haber entre las parejas hoy en día, le pregunte si ella era romántica, creo que era una pregunta obvia al ser escritora de historias de romance, y su respuesta fue No. dice que le gusta mas el contenido dark y de crimen y esas cosas. 

Tambien hablamos del habito de la lectura y de sus próximos libros y de que ella tiene un propósito con sus publicaciones, que le lleguen a alguien que los necesita en el momento adecuado, y ahi me identifique mucho por que aquí haciendo esto que hago en mi podcast tenemos ese mismo propósito. 

La neta este episodio definitivamente es uno de los que mas me ha gustado por que Sidney tiene una personalidad muy particular y un talento super chingon para escribir y como dice ella y se me quedó grabado, "Esos a los que no les gusta leer, es por que no han encontrado el libro correcto". 

Gracias a todos, si les gusta ayúdenme a compartir! 

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En este nuevo episodio de #refre5hpodcast hablamos de los retos que se han hecho virales en internet! Hay un chingo! unos peligrosos, otros chistosos, unos en pareja, otros en grupo, unos que te suben la adrenalina y otros también hay que decirlo...Mortales! 

Empezamos hablando Bybyz y yo de los retos antes del internet, ¿Quien se acuerda cuando nuestra bandita de amiguitos tocábamos el timbre de los vecinos y salíamos corriendo? o cuando bajábamos el interruptor del vecino para que se quedara sin luz, esas pequeñas o grandes travesuras que hacíamos también eran retos, pero nunca quedaron grabadas en una cámara de un celular ni nada, solo en nuestra memoria. 

Después hablamos también del que para nosotros fue uno de los primeros retos virales, el Bucket Challenge, el que consistía en echarse una cubeta de agua con hielo frente a la cámara y nominas a otros amigos para que lo hicieran. 

Tambien hablamos de otros retos y tendencias que anduvieron de moda en TikTok e Instagram, unos peligrosos como el que te provocaban la asfixia para desmayarse y otro repugnante como el Knock-out, que consistía en knockiar a una persona random en la calle y grabarlo. 

Le dimos vuelta a muchos de los retos y tendencias que nos acordamos y pasamos por el de la ballena azul y el de momo que fueron los mas culeroskis! 

La neta este episodio estuvo chingon pero al mismo tiempo y analizando todas las mamadas por las que la gente hace idioteces por likes ya atención si me deja un sabor de boca medio amargo. En fin, si les gusta este episodio ayúdenme a compartir! Gracias! 

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En este episodio platicamos acerca de "La Gratitud", que es para nosotros y la importancia de practicarla, antes de grabar este episodio leímos un poco acerca de esto y aquí decimos cosas que nos pareció relevante compartir con ustedes. 

Y es que la Gratitud es algo muy chingon que nos abre puertas o nos las deja abiertas al validar y reconocer a las personas que nos ayudan en nuestra vida, y al ser agradecidos nosotros y darles ese lugar con un "Gracias" o "Te agradezco" genuino, es algo que se vuelve un circulo virtuoso muy positivo. 

Hay veces en nuestra vida que damos por sentado o por hecho que lo tenemos a; personas, relaciones, cosas materiales, etc. y cuando se acaba o nos hace falta es un golpe muy grande para nosotros, por eso es importante siempre el agradecimiento por todo lo que tenemos y así creo que nos hacemos conscientes y lo disfrutamos mas. 

Algo que me gusto mucho de lo que platicamos y que compartí en este episodio es que al practicar el agradecimiento nos enfocamos en lo SI que somos y SI tenemos y no en lo que deseamos en un futuro, eso no existe, tenemos y somos el presente, enfocándonos en eso nos permitimos, plantearnos metas realistas y congruentes con nuestros recursos y nuestras capacidades, sin dejar de intentar supernos y al reconocer día a día lo que somos y tenemos alineamos nuestras metas y deseos a nuestra realidad.

La neta este fue un episodio que me gusto mucho por que todos estamos caminando nuestro propio camino y para unos esta bien difícil y para otros no tanto, todo bien, no se trata de maldecir o bendecir a nadie, así es y ya esta, aquí solo trate de compartir con ustedes que esto de "AGRADECER" es algo muy chingon si lo haces desde adentro y de manera genuina, no tienes tampoco que andar por la vida gritando "Gracias!" a todo mundo, si lo quieres hacer todo bien pero con una pequeña reflexión al final del día en silencio acerca de lo bueno que tienes, esta chingon y para mi es suficiente. 

Gracias a todos los que escuchan y ven el podcast, si les gusta compartan! 

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Este es un episodio nada relevante pero muy entretenido y dinámico, nos dijimos nuestras cosas favoritas, comida, películas o series, lugar favorito para ir a comer, bebidas, etc. 

Este tipo de episodios me encantan por que la neta lo hacemos por que nos gusta y nos entretiene y dentro de eso esperamos que a ustedes también y si es así síguenos y denle like a nuestros videos, para mas gente los vean, Gracias! 

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En este episodio Mario, Bybyz y yo hablamos de las Redes Sociales y el contenido que consumimos! Hablamos de la dinámica que seguimos en cada plataforma y como casi de forma automática hacemos lo que los demás hacen. 

¿Quien se acuerda la primera vez que se inscribió a Facebook o Instagram o YouTube? que chingonas estas plataformas que nos sirven de entretenimiento y para poder comunicarnos con nuestros amigos y familiares ¿no? Pues todas estas plataformas no nomas son eso, estas plataformas compiten por nuestra atención y en esa competencia investigan y desarrollan algoritmos y elementos de diseño para tomar atajos e incluso meterse en nuestra psicología con el objetivo de mantenernos ahi todo el dia. 

Hablamos de eso que se convierten las redes sociales cuando dos generaciones se encuentran dentro de estas redes, el choque generacional, el choque de ideas, los debates interminables, las opiniones no solicitadas, el bluff, el mame y los memes. 

Hablamos también de lo nocivo que es depositar nuestra admiración en "influencers de mierda", le tiré mucho a las Kardashian y aquí se puso buena la cosa. La neta este episodio es uno de los mas cabrones que han salido en el 2022. 

Véanlo y si les gusta compartan, Gracias!! 

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En este episodio  tuve la oportunidad de conversar con mi amigo el Doctor Jesus Bernal, y la verdad fue una conversación muy agradable, Jesus Bernal nos platicó como fue su niñez y las diferentes ciudades de Arizona donde vivió con su familia. Tambien nos platicó como vivió su etapa de juventud, y como fue la gran influencia de su padre al tener la oportunidad de realizar con éxito trabajos como DJ y locutor de radio. 

Una historia muy interesante que nos contó Bernal fue de como fue que decidió estudiar para Quiropráctico, y como esas muestras de confianza por parte de los demás tienen gran impacto en nosotros. Bernal son platicó su pasión por la salud, el bien estar y por lo natural, es decir, la prevención de enfermedades de manera natural y no optar por las medicinas que siempre tienen un efecto secundario, esto que nos contó desde su punto de vista y su experiencia como doctor esta muy interesante, por que habla de como a veces optamos por cubrir solo los síntomas y no de atacar las causas en si. 

Algo muy inspirador que platicamos fue la etapa de formación y desarrollo como es la de los estudios universitarios, Bernal nos contó las dificultades que se viven cuando eres estudiante y todas las cosas de pasa uno en ese proceso, muchas veces sacrificas cosas, tiempo y dinero, pero pues vale la pena y en las palabras de Bernal: "El titulo es un logro importante, pero la emoción y lo excitante esta en la escalada y no en la cima". 

La verdad este episodio fue excelente, disfruté mucho esta conversación, Jesus Bernal es una persona que desde siempre ha estado involucrado y dispuesto a servir a su comunidad, me consta, desde siempre apoyando y cooperando con eventos locales como Dj, locutor, presentador de programas de videos, maestro de ceremonias, ha sido patrocinador de muchos eventos y director de otros. 

Esta entrevista fue una de esas que todo es genuino de tal manera que alcanzas a ver a las personas mas allá de lo que son profesionalmente, alcanzas a ver a la persona, me encanto que conocimos el JBJ, al Bernal estudiante, al Bernal hijo, al Bernal hermano y al Dr. Jesus Bernal el apasionado por la salud y el bienestar. 

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En este episodio de #refre5hpodcast hicimos una dinámica muy entretenida haciéndonos preguntas; unas medio raras y otras medio incomodas, nos reímos mucho y nos sirvió para mostrar un lado de nosotros que tal vez no conocían, nada relevante pero algo entretenido, ojala les guste y si es así, compartan, Gracias! 

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