(Corregido) En este episodio desglosamos la relación entre la Necesidades y la Metas que nos proponemos en la vida.

Ser conscientes de nuestras necesidades y establecer metas que sean coherentes con ellas nos ayuda a mantenernos motivados y sentirnos plenos en el largo plazo. Por ello, en este episodio te cuento los aspectos fundamentales de las necesidades, tomando como referencia la teoría de jerarquía de necesidades de Maslow.

En este episodio desglosamos la relación entre la Necesidades y la Metas que nos proponemos en la vida.

Ser conscientes de nuestras necesidades y establecer metas que sean coherentes con ellas nos ayuda a mantenernos motivados y sentirnos plenos en el largo plazo. Por ello, en este episodio te cuento los aspectos fundamentales de las necesidades, tomando como referencia la teoría de jerarquía de necesidades de Maslow.

"La desmotivación es un síntoma del problema, más no el problema en sí. Aparece como una señal para darnos cuenta que podemos hacer las cosas distintas"

En esta mini serie sobre la desmotivación, te cuento algunos tips para afrontar la desmotivación y luego, cultivar tu motivación. Es uno de los episodios más reales y genuinos que he grabado, espero que lo disfrutes y cumpla su propósito, que lo descubressi te quedas hasta el final.

¡Comenzamos!

La desmotivación es un proceso común y no es algo malo si se sabe gestionar. Cada estado de la vida tiene un propósito y en este episodio encontrarás el propósito de la desmotivación.

Lo monótono se hace rutina, y la rutina se hace aburrida. Por ello, es natural que busquemos salir de la rutina para hacer de la experiencia vital sea mucho más divertida.

El problema reside cuando el enfoque con el cual salimos de la rutina sea escapar de la realidad...

Acompáñame en este episodio donde te comparto uno de los grandes aprendizajes que me llevé en mi viaje a lsla Margarita.

¡Comenzamos!

Hablamos de "No negociables" cuando nos referimos a aquello a lo que no estás dispuesto a renunciar. Haciendo énfasis en todo aquello que atente contra tus valores, prioridades, objetivos, necesidades…

Ser consciente de tus no negociables te va a permitir poner límites, saber cuando involucrarte en una relación de cualquier tipo, o incluso, darla por terminada. De esta forma podrás ser mucho más fiel a ti y darte cuenta cuando estás en una situación donde tu amor propio está en juego.

En este episodio te enseño a definir tus no negociables, comunicarlos de forma efectiva y reconocer cuando y porqué pasamos por alto nuestros no negociables.

¡Comenzamos!

La diferencia de ideas puede crear muchas discusiones si no se sabe gestionar la situación, por ello, en este episodio te enseño 6 reglas que debes seguir para lograr que los demás vean con tus ojos y caminen con tus zapatos por al menos un momento, lo que te acerca a tener una respuesta afirmativa de parte de ellos en cualquier circunstancia.

¡Comenzamos!

¿Te sientes culpable al descansar? Esto es para ti.

Nuestra relación con nosotros mismos influye muchísimo en nuestra salud mental.  En este episodio conversamos con un referente de la salud mental, la Psicólogo Andrea Viloria nos brinda todo un repertorio de estrategias que podemos implementar para tener una mejor relación con nosotros mismos por medio de atender nuestra salud mental.  Además, te dejó un regalito al final de este episodio, incluido el tip sorpresa de esta semana.

¿Qué es la confianza? Según Oxford languages es la “Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea”

Por medio de la confianza evaluamos hasta que punto podemos compenetrarnos con una persona y que tipo de acciones podemos emprender.

Todo eso nos lleva a la pregunta... ¿Cuándo confiar en alguien?

En este episodio te presento algunas señales para que sepas cuando alguien es merecedor de tu confianza.