Se habla mucho sobre las consecuencias de consumir sustancias nocivas para nuestra salud como el tabaco, alcohol, drogas, comida chatarra… Pero poco se habla de los peligros de consumir relaciones dependientes, tóxicas y dañinas.

Si eres un ser humano común y corriente, seguro en algún momento te habrás topado con alguna relación toxica, celos desmedidos, maltrato verbal o físico, humillación…

Pero, ¿por qué razón nos cuesta tanto dejar una relación de esas? O ¿por qué salimos de esa relación y luego volvemos a sentirnos atraídos por alguien con una actitud similar?

En el episodio de hoy hablaremos sobre los motivos por los cuales nos atraen personas que nos hacen daño con sus acciones, palabras o simplemente por su forma de ser. Y que pasa cuando algunas veces, llegamos a sentirnos dependientes de esta persona que nos hace daño.

¿Existir será lo mismo que vivir? ¿Realmente vives tu propia vida o vives la de alguien más? ¿La vida tiene sentido?

En este episodio un poco atípico pero muy reflexivo filosofamos sobre estos temas mientras bebo un té de frutos rojos.

Estoy seguro de que te va a explotar la conciencia, de forma positiva claro está.

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Se habla mucho del arte de enamorar, de cómo iniciar una relación, o cómo iniciar un proyecto, pero poco se habla de saber cuando irse.

Se suele hablar mucho de perdonar a los demás, pero… ¿que hay de perdonarnos a nosotros mismos?

En este episodio hablamos del perdón, enfocado hacia nosotros mismos.

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¡Ya son 5 semanas de RELACIÓNATE Podcast!

En este episodio desglosamos el arte de conocer personas, el arte de tejer redes de contacto, la magia del Networking.

Comenzamos definiendo el Networking y por qué está presente en todos desde que nacemos.

Luego te doy 5 pasos básicos para comenzar a hacer networking.

Después, te revelo 5 claves para hacer un buen networking.

Finalmente, te obsequio el tip sorpresa de la semana que está buenísimo.

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¡Bienvenido(a) al cuarto episodio de RELACIÓNATE Podcast!

No es lo que decimos, sino, como lo decimos.

Por ello, muchos de los conflictos interpersonales de la vida cotidiana se generan por fallas en la comunicación. Ya sea porque el mensaje no se envía de forma correcta, o porque es interpretado de forma distinta a la deseada.

La forma correcta de lidiar con esto es incorporando la Asertividad en nuestra comunicación, tema principal de este episodio.

Comenzamos definiendo los estilos de comunicación, aquellas formas en las que podemos comunicar lo que sentimos. 

Luego, te explico que es la asertividad y cuales son las claves para tener una comunicación asertiva que te ayude a expresar lo que sientes de forma coherente, haciendo valer tus sentimientos y sin menospreciar los de los demás.

Además, te explico como elaborar un mensaje asertivo paso por paso. 

Finalmente te revelo el tip sorpresa de esta semana.

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Nos vemos en 3...2...1 ¡Comenzamos!

¡Bienvenido(a) al tercer episodio de RELACIÓNATE Podcast!

"Que alguien te muestre su amor, de forma distinta a como tu lo deseas, no implica que no te ame" 

Partiendo de esta premisa, nacen los lenguajes del amor, tema que abordaremos en profundidad en este episodio.

Comenzamos definiendo los lenguajes del amor y su origen, entendiendo como cada persona va formando y adoptando su propio lenguaje del amor.

Además, te explico cada uno de los 5 lenguajes del amor descritos por Gary Chapman con algunos ejemplos de la vida cotidiana.

Finalmente te obsequio algunas claves para reconocer tu lenguaje del amor predominante, unificarlo con el de tu pareja y te revelo el tip sorpresa de esta semana.

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Nos vemos en 3...2...1 ¡Comenzamos!

¡Bienvenido(a) al segundo episodio de RELACIÓNATE Podcast!

En este episodio estaremos conversando sobre el por qué nos sentimos atraídos hacia el otro desde la ciencia, basándonos en teorías de la biología y la psicología social.

Comenzamos definiendo la atracción desde distintos puntos de vista, para centrarnos finalmente en la atracción romántica y sexual, característica de las relaciones de pareja. Luego, te revelo las bases biológicas de la atracción sexual, que vienen dadas por el atractivo estático.

Además, te comento desde la psicología social qué nos hace sentir atraídos hacia una persona desde 4 teorías de enfoque cognitivo y conductual. 

Finalmente te obsequio algunas claves para ser más atractivo o atractiva y te revelo el tip sorpresa de esta semana.

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Nos vemos en 3...2...1 ¡Comenzamos!

¡Bienvenido(a) al estreno de RELACIÓNATE Podcast!

En este primer episodio estaremos conversando sobre el significado de la "Intención de la Relación" y la importancia de la "Coherencia", mientras te revelo 3 pasos para descubrir las verdaderas intenciones de cualquier persona al relacionarse contigo. Luego, te presento 3 banderas rojas que te indican cuando alguien está siendo incoherente con su comportamiento y por ende, posiblemente esté jugando con tus sentimientos.

Al final de este episodio te dejé una sorpresa que va a cambiar para siempre tu forma de hacer preguntas referentes a las intenciones de una persona. Ya no tendrás que usar el clásico "y entonces, que somos?".

¡Comenzamos!

¡Me emociona mucho iniciar este enorme proyecto! 

Mi intención al crear este espacio es brindarte estrategias, aprendizajes y contenido de valor que te ayude a relacionarte mucho mejor contigo y con los demás. 

Acompáñame en este increíble sendero de las relaciones Interpersonales e Intrapersonales, donde te espero todos los domingos en tu plataforma preferida.