Triggerwarnung: Selbstverletzung, Depression & Suizidalität | Therapie. Etwas, was viele von uns eigentlich dringend bräuchten - aber wie sieht der Weg dahin aus? Wo ruft man an, wo gibt es Hilfe? Was ist, wenn man nicht auf einen Termin warten kann, weil es gerade akut ist? Was machen Therapeuten, Psychiater oder der eigene Hausarzt? All das erfahrt ihr durch Jil, die euch einen sehr persönlichen Einblick in ihre Geschichte gibt.

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➔ Stellen, an die ihr euch wenden könnt:

➥ https://www.kbv.de/html/2044.php (Liste aller Psychotherapeuten in eurer Umgebung)

➥ https://www.deutsche-depressionshilfe.de (Info-Telefon Depression: 0800 /  33 44 533)

➥ Notfall-Seelsorge & Suizidprävention: 0800-111 0 111 /  0800-111 0 222

➥ Im Podcast erwähntes Sorgen-Tagebuch: https://www.sorgen-tagebuch.de

➥ Bei einer Psychosomatische Ambulanz in einer (Uni)Klinik könnt ihr anrufen und einen Termin ausmachen für ein Gespräch mit Ärzten und diagnostische Abklärung 

➥ Unabhängige psychologische Beratungsstellen in eurer Umgebung (muss man meistens selbst bezahlen)

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Frohes Neues!

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An alle, die an Weihnachten alleine sind. Das ist der Podcast für dich, damit du dich nicht so einsam fühlst. Frohe Weihnachten :)

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Moinsen Leude, für alle, die den Livestream verpasst haben: Hier eure Rettung. Am besten schaut ihr es euch auf YouTube an, dann seht ihr mich und die Kommentare.

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Einsamkeit. Wahrscheinlich hat dieses Jahr jede:r gefühlt, was es heißt einsam zu sein. In dieser Folge teilen einige aus der Community mit euch ihre Gedanken und Gefühle zum Thema Einsamkeit und wie man damit umgeht.

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Fernbeziehung. Viele von uns bekommen allein schon beim Gedanken daran Angst. Schaffe ich das? Kann ich meinem Partner vetrauen? Kann ich mit meinen Gefühlen und Ängsten umgehen? Furio (@furiofaerfax) erzählt uns heute von seiner  Fernbeziehung und erklärt, wie er mit seinen Gefühlen umgeht, wie man richtig kommuniziert und sich unterstützt und vor allem wie man sich traut, schwierige Dinge anzusprechen.

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Corona. Eine bitch, die uns isoliert, einsam macht und uns innerhalb unserer vier Wände vergammeln lässt. Es wird Zeit für eine weitere Folge  Realtalk.

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