Relazioniamoci di Antonio Quaglietta

Seconda puntata di "Storie di vita che insegnano a vivere".
Oggi è stata una giornata emotivamente molto intensa, ho vissuto tante storie importanti.
Tra tante, ho deciso di raccontarvene una che penso possa esservi molto utile: la storia di Roberta.
Roberta è una donna di 43 anni che mi contatta per un problema di coppia, dicendo che con il suo compagno sta vivendo un momento di stallo...

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Chiedete e vi sarà dato, cercate e troverete, bussate e vi sarà aperto.È una frase di Gesù, che ha una grande valenza spirituale. Una frase fondamentale per la vita di ognuno, soprattutto se parliamo di cambiamento e ancor più se parliamo di gioia.
Perché è fondamentale? Perché in realtà ci lamentiamo di non ricevere, di trovare porte chiuse, ma spesso non ci chiediamo se e come stiamo cercando, bussando, chiedendo...

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Vi presento oggi un nuovo format, l'idea è di portare tutti voi, tutte le persone interessate, qui nel mio studio... anche se non fisicamente.
Ciò che vi propongo è di condividere i vostri i pensieri, le emozioni, le vostre storie... poter trasmettere la vostra esperienza e condividerla.
Oggi iniziamo la storia di queste due persone, diverse tra loro ma che condividevano la stessa struttura: la paura.

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Ascoltare è un'arte, ma cosa significa ascoltare? Come si pratica l'ascolto? Che relazione c'è tra l'ascolto di sé e l'ascolto dell'altro? Su questi aspetti e su molti altri abbiamo riflettuto insieme alla mia amica e collega Arianna Garrone.

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La felicità può essere pratica? Quali sono le attività che concretamente ci portano benessere e felicità? Ne parlo insieme a Marco Sacchelli in questa diretta.

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Come si fa ad accettare? Che vuol dire accettare? Accettare vuol dire rassegnarsi? Come si accetta la fine di una relazione? In questa diretta affronto e approfondisco questo tema rispondendo alle vostre domande.

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Parliamo delle storie che ci raccontiamo, se ci riteniamo fortunati o sfortunati e di come questo abbia un senso sia per la nostra vita che per le nostre relazioni.
Dialoghiamo in modo semplice e leggero sulla sofferenza, senza né drammatizzarla, né evitarla, per comprenderne qualcosa di più e per vedere i motivi per cui tendiamo a legarci ad essa.

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Come la nostra mente crea il dubbio e l'insoddisfazione costante?
Quando siamo presenti, quando viviamo l'esperienza e l'attimo in cui siamo, l'insoddisfazione non può esistere. La nostra mente crea il dubbio - che può diventare anche dubbio patologico - e insoddisfazione proponendo il confronto tra ciò che è l'esperienza presente che viviamo e l'ideale immaginifico che si è creata nel nostro inconscio.
L'ideale è però un condensato di perfezione che non può reggere il confronto con l'esperienza e dunque ce la fa svalutare e ci delude.
Questo è lo schema che adottiamo nella valutazione di noi stessi e che crea bassa autostima: confrontiamo il nostro sé ideale con ciò che siamo e iniziamo a giudicarci e a sottovalutarci.
Riconoscere i propri condizionamenti e tornare alla presenza mentale riconoscendo gli inganni della nostra mente è necessario per provare una vita piena, accrescere benessere e autostima.

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In questa puntata sono stato intervistato da Marco Sacchelli.
"Ci sono incontri che ti lasciano una sensazione di benessere per tutto il giorno. Questo è quello che mi viene da dire dopo aver intervistato Antonio Quaglietta.
Antonio è psicologo, sì, ma quelle sono solo etichette.
Antonio parla il linguaggio semplice di chi sente la vita nel profondo e si prodiga ad aiutare gli altri online e offline.
È stata una chiacchierata di più di 50 minuti. Tanti. Forse troppi per i tempi a cui siamo abituati. Ma la mia scelta quest'anno è stata quella di dedicare tempo all'argomento che interessa a tutti: la felicità.
Quindi il mio consiglio è di gustarvela. Tutta d'un fiato, a piccolo spezzoni, mentre correte, mentre siete in macchina. Quando pensate sia meglio.
Antonio ci ha parlato di felicità ma soprattutto di come portarla e risvegliarla all'interno della vita quotidiana.
Grazie mille, Antonio. Anche della tua voce avevamo bisogno."

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Insieme ad Assunta Corbo abbiamo affrontato due temi importanti: la gratitudine e il giornalismo costruttivo.

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