On se retrouve dans ce 14è épisode avec Youssuf El-Adlani pour s'intéresser au développement du powerlifting en Italie et le comparer à la scène du powerlifting français. On discute mentalité, compétition, influence de programmation & méthodologie. Ainsi que de l'expérience de Youssuf à Sheffield en tant que coach en revenant sur la préparation de Noémie Allabert (Plusieurs fois championne d'Europe, du Monde et 2è à Sheffield en 2023).

Youssuf est Coach en Force Athlétique ainsi qu'athlète de haut niveau et plusieurs fois champion national d'Italie.

Profil Instagram de Youssuf : @youssuf_el_adlani

Profil Instagram de Florent : @flo.blnc

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Plateforme Educative :

www.youtube.com/@thestrengthwayeducation

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On se retrouve dans ce 13è épisode avec Sean Sale de @upside_strength pour parler du travail cardio-vasculaire dans le contexte du Powerlifting.

Si la pertinence de ce type de travail est souvent questionnée du fait que la recherche d'endurance est à l'extrême du spectrum par rapport à la recherche de la Force Maximale, on va voir dans ce podcast ce qu'il en est réellement, de la théorie jusqu'à l'application pratique pour les pratiquants de Force.

Sean est préparateur physique, éducateur et spécialiste dans le développement cardio-vasculaire. Avec également un excellent podcast "Upside Strength Podcast".

Profil Instagram de Sean : @upside_strength

Site Web : https://upsidestrength.com

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On se retrouve dans ce 12è épisode avec Ludivine Delos & Laura Mautalen pour parler du travail de préparation mentale qu'elles ont réalisées ensemble. Ludivine dans son rôle d'athlète de haut niveau et Laura dans son rôle de préparatrice mentale. Nous nous intéressons donc cet épisode à l'impact de la préparation mentale sur l'évolution et les progrès de Ludivine.

Cet épisode est scindé en 2 parties, ceci est la seconde partie.

Ludivine est athlète de haut niveau au sein de la Fédération officielle de Force ainsi que coach pour Overload Process Training.

Laura est également athlète de haut niveau au sein de la Fédération officielle de Force et Coach spécialisée en préparation mentale.

Profil Instagram de Ludivine : @ludivinedelos_opt

Profil Instragram de Laura : @9h29_

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On se retrouve dans ce 12è épisode avec Ludivine Delos & Laura Mautalen pour parler du travail de préparation mentale qu'elles ont réalisées ensemble. Ludivine dans son rôle d'athlète de haut niveau et Laura dans son rôle de préparatrice mentale. Nous nous intéressons donc cet épisode à l'impact de la préparation mentale sur l'évolution et les progrès de Ludivine.

Cet épisode est scindé en 2 parties, ceci est la première partie.

Ludivine est athlète de haut niveau au sein de la Fédération officielle de Force ainsi que coach pour Overload Process Training.

Laura est également athlète de haut niveau au sein de la Fédération officielle de Force et Coach spécialisée en préparation mentale.

Profil Instagram de Alexis : @ludivinedelos_opt

Profil Instragram de Laura : @9h29_

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On se retrouve dans ce 11è épisode avec Alexis Bachellez pour parler du powerlifting avec équipement. Une discipline qui s'oublie à mesure que le RAW se popularise mais qui n'en reste pas moins un sujet intéressant. Dans cet épisode on aborde l'expérience personnelle d'Alexis en équipé ainsi que son expérience en tant que coach (game day et programmation). Certainement qu'il y a des choses intéressantes à retenir dans notre pratique du RAW.

Cet épisode est scindé en 2 parties, ceci est la seconde partie.

Alexis est Coach à temps plein, dédié à la Force et un des fondateurs du groupe Overload Process Training avec nombreux de ses athlètes qui ont fait leurs preuves au niveau national et international.

Profil Instagram de Alexis : @alexis_opt

Profil Instagram de OPT : @overload_process_training

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Cet épisode est scindé en 2 parties, ceci est la première partie.

Alexis est Coach à temps plein, dédié à la Force et un des fondateurs du groupe Overload Process Training avec nombreux de ses athlètes qui ont fait leurs preuves au niveau national et international.

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Profil Instagram de OPT : @overload_process_training

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On se retrouve à l'occasion de ce 10è épisode pour un petit Question - Réponse ou j'aborde 5 questions qui m'ont été posées lors du précédent QnA :

• Syndrome de l'imposteur & faire valoir ses performances / services.
• Concilier Performance & Vie de famille.
• L'ouverture des pieds au soulevé de terre sumo.
• Le Squat en Wide Stance.
• Ma meilleure et pire expérience de compétition.

N'hésitez pas à m'envoyer vos questions en DM ou à les poser en commentaire (Instagram) pour le prochain QnA !

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On se retrouve dans ce 9è épisode avec Mehdi Baali pour discuter de la programmation de son athlète Malik Triolet, qui a été récemment champion d'Europe en étant le premier subjunior de l'histoire à dépasser les 800 kg de total. Lors de cette discussion on s'intéresse à ce qui a influencé le style de programmation de Mehdi puis l'on rentre en détail sur la planification atypique de Malik et son évolution.

Cet épisode est scindé en deux parties. Ceci en est la seconde partie.

Mehdi est Coach ainsi qu'athlète depuis un bon nombre d'années avec plusieurs compétitions nationales et internationales à son actif, dont de nombreux podium.

Profil Instagram de Mehdi : @mehd_baa

Profil Instagram de Malik : @malik.triolet

Profil Instagram de Florent : @flo.blnc

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On se retrouve dans ce 9è épisode avec Mehdi Baali pour discuter de la programmation de son athlète Malik Triolet, qui a été récemment champion d'Europe en étant le premier subjunior de l'histoire à dépasser les 800 kg de total. Lors de cette discussion on s'intéresse à ce qui a influencé le style de programmation de Mehdi puis l'on rentre en détail sur la planification atypique de Malik et son évolution.

Cet épisode est scindé en deux parties. La seconde partie sortira le Dimanche 12 Février.

Mehdi est Coach ainsi qu'athlète depuis un bon nombre d'années avec plusieurs compétitions nationales et internationales à son actif, dont de nombreux podium.

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Profil Instagram de Malik : @malik.triolet

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On se retrouve dans ce 8è épisode avec un de mes tout premiers athlètes, Théo Brillanti, pour discuter des équipements de Force. Après de nombreuses années de pratique et de compétition, et donc après avoir pu tester un large panel d'équipement (genouillères, bande de poignet, chaussures, ceintures, singlets), on fait le tour sur ceux qui valent vraiment le coup et qui nous paraissent les plus intéressant.

Ce podcast répondra aux questions que se posent un bon nombre d'athlètes qui débutent la Force notamment concernant les équipements à privilégier.

Théo est athlète de niveau national depuis 2016 avec plusieurs Podium Nationaux atteint dans ses années Juniors, il est également mon athlète depuis maintenant plus de 4 ans.

Profil Instagram de Théo : @bravo.one1._

Profil Instagram de Florent : @flo.blnc

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