¿Ya has hecho tu valoración de este año y definido tu lista de nuevos propósitos para el año que entra? Tanto si lo has hecho como si no, te invito a descubrir en este programa una nueva forma para reinventar tu lista de objetivos.

Los excesos en la alimentación también están presentes en estas fechas navideñas. La alimentación física y emocional van de la mano, así que te invito a descubrir algunos trucos para comenzar a equilibrar tu organismo hacia el bienestar pleno.

Diciembre es una época en la que las emociones están a flor de piel. Eventos, compromisos, ausencias, estímulos externos y condicionantes; elementos que activan en nosotros una montaña rusa emocional. Descubre en este episodios algunos aspectos que te ayudarán a gestionar esa revolución emocional tan presente en estas fechas.

Por unas navidades conscientes I: un episodio dedicado a la gestión de gastos en regalos y compras. Una invitación a la reflexión y un kit de ideas que te pueden inspirar para minimizar el gasto e incrementar el bienestar emocional.

Descubre en poco más de 10 minutos sencillas herramientas que te ayudarán a gestionar con éxito la consecución de cualquier objetivo que te propongas.

Descubre en este episodio las claves para comenzar a organizar y planificar de forma eficaz tu tiempo y tareas, así como conocer herramientas que te pueden ayudar a conseguirlo aportándote mayor bienestar emocional.

¿Sabías que todos en algún momento de nuestra vida practicamos la procrastinación? Descubre las claves para detectarla y sencillas herramientas para tomar acción

En este episodio hablaremos de las claves para afrontar el proceso de cambio en cualquier ámbito de tu vida; a nivel emocional, profesional, familiar o social, las claves del éxito son las mismas. ¿Tienes 10 minutos para descubrirlas?

En este episodio hablaremos de las claves para afrontar el proceso de cambio en cualquier ámbito de tu vida; a nivel emocional, profesional, familiar o social, las claves del éxito son las mismas. ¿Tienes 10 minutos para descubrirlas?