那当目标清晰摆在眼前，自己却怎么都动不起来？总期待，可以找到一种方法彻底摆脱“拖延症”？

但有没有一种可能：“拖延症“并不存在？

深恶痛绝的“拖延”会不会是一种【时候未到】？

本期节目聊聊面对拖延的新思路！想和拖延中挣扎无果的你分享。

03:00 “拖延症”有没有可能不存在？

04:52 严厉并不能解决问题

09:30 放轻松，你不会废掉！

12:03 调整你的“疯狂计划”

15:31 解读“拖延信号”背后的信息

18:44 “成长养料”适合自己的才好

19:20 省流小总结～

「人间有赏」，给精神松绑。

讨好型人格常因为富有利他性”，在浅层关系中呈现“受欢迎”的表象。

我们毫不知情地贪恋这样的表象，双手将自己的人生向他人奉上。

让“自我”却在恐惧中压抑，在无视中萎缩......

今天，聊聊被压抑惯了的“自我”如何慢慢回弹，

想和善良却不自在的你分享。

04:51 讨好型人格的“美好品质错觉”

08:31 用魔法打败魔法：换个方向瞎想

09:30 大胆争取，不给灵魂画饼

15:24 专注当下+质疑恐惧

16:50像游戏主角一样去思考

17:55 耐心的与自我对话

「人间有赏」，

给精神松绑。

新春在即，想团圆又怕团圆？

今天从中国家庭的特点开聊：2025如何相聚团圆不开战！

02:40 中国家庭的纠结现状

04:05都是成年人，谁也别想改变谁！

07:14 不插手！与父母“课题分离”！

10:20 坚定不尖锐丨维护自我边界

「人间有赏，给精神松绑」